brakuje

[...] 8 x 12,5 8 x 10, 8 x 12,5, 7 x 12,5 10 x 7,5, 10 x 10, 10 x 10 10 x 7,5, 10 x 10, 10 x 10 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 8 x 35, 8 x 40, 3 x 50 brakuje mi tu sztabki 45... nie wiem czy jest sens rwać się na to 50, bo dziś bardzo kiepsko to wyszło 8 x 35, 8 x 40, 8 x 40 8 x 35, 8 x 40, 5 x 40 10 x 30, 10 x 35, 7 x 40 [...]

[...] Lady. Po powrocie ruszam z czymś nowym, tylko, że jeszcze nie wiem z czym. :D A i korzystając z okazji bycia w PL, zamówiłam zapas białka, bo często do śniadania mi brakuje, więc będzie do wzbogacenia moich ukochanych placuszków. Miska: Warzywa: kapusta kiszona, sałatka kwaszona, ceula, czosnek, papryka Napoje: woda 1,5l, kawa x2, [...]

[...] i jeszcze niedawno w drodzę na uczelnie/gdy nie chciało mi ię gotować/w sumie w każdym mozliwym czasie wkładałam buty i zbiegałam sobie na dół po coś dobrego :D też mi tego brakuje, strasznie strasznie, ale musimy być silne! Podjęłyśmy jakąś decyzję, zdecydowałyśmy się na pewne zmiany w życiu i nie możemy teraz z nic rezygnować };-) A pocieszam [...]

[...] chociaż jakieś spokojne wybieganko wpadnie. Mija tydzień jak nie tykam nabiału. Na razie ta zmiana jakoś nie wpłynęła drastycznie na moje życie. :-P Nawet tak bardzo mi nie brakuje tego mleka w kawie, a kasza jaglana i bez twarogu dobrze wchodzi. Z kolei w niedzielę miną 2 tygodnie bez słodyczy, a dla mnie to duży sukcesik. :-D Zastępstwa w [...]

[...] to tyczy sie bialka. Tluszczu masz malo jak na ekto. Dodaj do 1.5 minimum. Pocwicz tak 2 miesiace i zdaj relacje, Pozdro. Mety na razie nie ruszaj ;) CYTAT: Chce tylko 100 tabletek metki , glownie po to,zeby troche masy poszlo. Jak chcesz to zrobic jak Ci brakuje pozywienia, antek nie pomoze ;) Zmieniony przez - Golan w dniu 2010-02-11 20:42:05

ode mnie .. i powiedz żeby wafle tu kiedyś wreszcie zawitały bo brakuje Naleśnika i Maślanki :-(

hehe to przez ten gorąc %-) uhuha uhuha gorączka zła, grzeje w uszy, grzeje w pisde, (i tu mi brakuje rymu \-) ) pojechało by się na wydmę %-)

[...] Zdecydowanie najlepiej biegło się ostatni 1,5km, jak dobiegłem do domu pomyślałem, żeby się nie zatrzymywać :) Cóż, początek tragiczny, ale koniec fajny. Wykres dla zasady, brakuje mu ponad kilometra... http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/jo6p.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Zastanawiam się nad jedną rzeczą - strefa tlenowa. Dzisiaj [...]

[...] mi się, że jest nieźle, ale czuje, że tracę proste plecy w najniższej fazie ruchu. Ale to pierwszy raz, więc będę poprawiał. Wykres tętna ma być piłą, ale jeszcze mi trochę brakuje :) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/834/imje.png Po wykrokach moje nogi były zmasakrowane, tym bardziej, że daje im naprawdę solidnie w kość. Ponieważ [...]

[...] już lepsze :) http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/bhjl.png Tempo: http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/835/hd64.png 3. PODSUMOWANIE DNIA Generalnie, trochę brakuje mi czasu, ale staram się pogodzić wszystkie obowiązki. To tyle odnośnie niedzieli, lecę na trening zaraz. :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-06-02 21:45:56

[...] znowu wycisnąć zza karku i odłożyć na podłogę. . 45kg. Ludzie patrzą na mnie dziwnym wzrokiem, ale cóż. Czekam i czekam. Nawet podpisy chcieliśmy zbierać co by klatkę sprowadzili. Twierdza ze w sieciowkach jest tak, ze składają zamowienie i czekają na przydział. Bzdura wg mnie. Strasznie brakuje mi porządnego treningu z ciężkimi przysiadami....

[...] :) Redukcję kończysz jak przekonasz swój organizm, że skończyły się lata chude, a nie w drodze ustaleń z dietetykiem :-) Masę zaczynasz jak organizm uzna, że: a) obecnie nie brakuje mu niczego (zwłaszcza związki energetyczne) b) w najbliższej przyszłości nie grozi mu kryzys energetyczny (ma zapas) c) bieżąca aktywność nie prowadzi do wyniszczenia [...]

Upadek nastepuje nagle i niezapowiedzianie, z powtorzenia na powtorzenie.. Przyzwyczaisz sie i bedzie dobrze. Bol przy upadku miesniowym, nie wtedy gdy brakuje sily jako takiej ale zwyczajnie wytrzymalosci - jest nieporownywalny z niczym ;)

[...] do obciążeń i pomimo tego, że pierwszy reps wydawał się śmiesznie lekki, to i tak te małe cyferki mnie pokonały. :) Poważnie plecy ruszyły u Ciebie? Ja się właśnie trochę martwię o plecy - bo brakuje mi podciągania, które wrzucę chyba zamiast standing pulldown oraz martwego ciągu. Wiosłowanie jest tylko jednorącz :) Ale może tak być powinno :)

Czas mi schodzi troszkę na naukę do egzaminu 20 maja, który jest dla mnie bardzo ważny ! uprawnienia?;-) Wykonawcze mam od 10 lat, a brakuje mi projektowych, także trafiłeś w 10 ;)

[...] że posiada różne uchwyty – także to standardowo „leci” w Śremie. Super również wyciskanie na skosie – czuję pracę klatki z praktycznie wyizolowanymi barkami – a tego mi brakuje przy normalnych wyciskaniach. Triceps na wyciągach – zza głowy dawno nie robiłem i … jakoś nie mam potrzeby wykonywania ;) Niby modlitewnik to modlitewnik , ale tutaj [...]

Ładnie. No to mi jeszcze pól minuty brakuje :-). Co to za konkurs ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-07-08 23:41:33

E, całkiem niezły. Zdecydowanie brakuje dynamiki w górę i mało wykorzystywane nogi , ale poza tym całkiem, całkiem.

E, całkiem niezły. Zdecydowanie brakuje dynamiki w górę i mało wykorzystywane nogi , ale poza tym całkiem, całkiem. dzięki za uwagę, muszę pomyśleć o szybszej fazie unoszenia ;)

widzę panie Janku, że nie przegląda pan moich filmików;-) tutaj w ostatniej serii np 80 kgNo to jestem pod wrażeniem! Te 80kg mnie szokło :-) . Gratuluję! Szajba chyba nie dałby rady tego dokonać :-) Rzeczywiście nie widziałem wcześniej tego filmiku. Te ciągłe odświeżanie filmików po zmianie forum odstręcza od prób oglądania - brakuje czasu.