brakuje

[...] nosa:) Na poczatku strasznie mnie te odznaki brały. Po jakimś czasie juz mi się odechciało... Zaraz zobaczę co ja tam nazdobywałam ostatnio... Patrz tylko 2 punktów brakuje do kolejnego levelu... Mus zarejestrować tańce jako kardio:) /SFD/2020/2/14/526eaaf58e4440f39705a18a87459e40.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-02-14 13:49:35

[...] podejrzewać o chęć układania. Uparł się, ze znajdzie chociaz rogi i jak mu nie szło to zrobił awanture ze puzzle sa wybrakowane i że on zaraz policzy i mi udowodni, ze brakuje... Przy takim postawieniu sprawy siedziałam z nim 2 godziny układając. Mało co zrobilismy, natomiast była okazja do realcji, które normalnie zdarzają sie niezwykle [...]

[...] halo, wyciskanie KB nad głowe, arnoldki, uginanie na tricek i tricek z gumą, face pull i kombinacje na plecy. Próby kółka i wyciskania z GB jak na filmiku od ajazy - kurcze brakuje tego zakresu ruchu w dół. Odnośnie gum na plecy - wrzucam filmik. Plecy czuję - ale mam 2 gumy z każdą inaczej - nie wiem, czy to jest ok? [...]

Jak mi brakuje normalnego MC że sztangą.. już nigdy nie będę marudzić, że mi się nie chce talerzy nakładać}:-( ja w ogóle nie wiem, jaki jest sens robienia MC z 16kg kettlem, kiedy w robocie masz możliwość robić z 60 kg?

[...] Dzisiaj „iron balcony”: RDL 40kgx3x15p; HT 40kgx3x20p - trudno się ułożyć, OHP 15kgx3x12p, wiosło 15kgx3x12p -próbowałam zrobić powoli, żeby czuć najszerszy - definitywnie brakuje mi wsparcia na piersiowy.... Może jeszcze wpadną pompki/renegade row i guma na plecy.... Trochę opalanka wpadło - niestety sąsiedzi sobie drona kupili i mieliśmy małe [...]

[...] drabinkę, chociaż doceniam marketing Thimbarmy... MC 50kgx10x10 - no i tutaj walczyłam z głową juz po 5 serii wiosło 20kg x10x10 - nie wszystkie powtórzenia git, ale brakuje mi podparcia pod piersiowy, generalnie ok OHP 10kgx10x10 - fajnie, bo niby lekko, ale z czasem zaczęło "wchodzić" i sztangę ładnie łamałam i łokcie się nie [...]

Robiłam trening 10x10, jest ciężki przede wszystkim dla głowy ;-) Co do HC, to ja przy bardzo wysokich węglach łapie sporo wody przez co sylwetka robi się właśnie kluskowata. No i na HC bardzo mi tłuszczu brakuje, ciągle chodzę głodna, zdecydowanie wolę coś pomiędzy HC i zbilansowaną.

Nigdy nie dogodzisz %-) U mnie po mieście z płaskim ciężko, w okolicy nie ma, trzeba podjechać kawałek autem. Pagórków nie brakuje, ale przydałyby się czasem długie podbiegi powyżej 1km ;-) I chciałabym płaski las a nie tylko górki.

Melduje, ze lodówka closed. Niestety wypadł leń - ale przynajmniej wyrolowany i rozciągnięty. Jak mi bardzo mojej Tajki brakuje!!!! /SFD/2020/5/19/d3877ceefc064f54b0462cc2dcd50185.jpg

[...] środkach treningowych przyjmuje odmienne, skrajne podejście (że musi być mocno, na maksa bo inaczej nie ma sensu). Dla mnie to jest już zbyt profesjonalne podejście i brakuje mi w tym elastyczności. Trzeba też dodać, że nawet początkujący potrafią być na różnym poziomie ;-) Ja nigdy nie musiałam przechodzić do marszu robiąc 5km, nawet [...]

Ja tak sobie obserwuję z boku te dyskusje o bieganiu. Nie lubię się wtrącać w coś na czym się nie znam i nie bardzo chcę się znać - ale mi w tym wszystkim brakuje elementu zabawy, radości, przyjemności. A na początku nic się nie liczy oprócz tego, że sprawiamy sobie frajdę tym co robimy. Poza tym piszecie tu o tylu technikaliach, sposobach i [...]

Ja na telefonie to ledwo co widzę, ale wygląda na to że do 5km w 30 minut to mało brakuje, w sumie w lepszych warunkach pewnie by poszło :-) W lesie zawsze możesz się pobawić i przyspieszać na płaskim czy z górki, żeby się nie zatuptac. Niech się głowa przyzwyczaja, że czasem biega się szybciej i na wyższym tętnie ;-)

U mnie najlepiej idzie redu jak kcal jest mało i aktywności mało ;-) jak za dużo aktywności (czyli standard u mnie %-) ) to na niskich kcal nie daje rady bo brakuje siły a na wyższych siła jest ale efektów redu brak.

[...] znajoma z drużyny, której już blisko do 6 z przodu biega sporadycznie, ale za to jeździ na rowerze i chodzi po górach a to wystarcza żeby sobie dobrze radzić na zawodach OCR :-) Ja polecam też chodzenie z kijami, jak się za to zabrać porządnie to daje w kość jak bieganie. Szczególnie po lesie i górkach a tego u Ciebie w okolicy nie brakuje :-D

[...] są wymienione jako fundament i lek na wszelkie problemy i kontuzje. Mostek rozciąga przód, l-sit tył a twist bok. Progresja pokazana w 10 krokach, ja się zatrzymałam na tych początkowych, ale planuje wrócić do tego. Ogólnie to mi się podoba joga i gimnastyka, zawsze też pole dance mi się marzył jednak wiecznie mi nie po drodze i czasu brakuje.

Mi brakuje kilka cm :P Może po sesji jogi bym dała radę :D

Paatik ja zazdroszczę, bo mi tej mobilności brakuje czasem na przeszkodach. Już i tak jest lepiej niż było, ale do takiego poziomu to nie wiem czy kiedyś dojdę.

Ja ostatni raz tyle się leniłam jak noga była w gipsie %-) Dwa dni się zdarza jak weekend mocno zajęty i czasu brakuje. Ale ogólnie jak mam więcej niz jeden dzień przerwy to źle się czuje i zaraz wyrzuty sumienia ;-) To już nałóg. Ale u Ciebie Paatik z tego co pamiętam to mało przerwy było, nawet pamiętam taka dyskusję, żeby sobie zrobić chociaż z [...]

Gorsze rzeczy ludzie wdychają, ale mam taki cienki komin i na dłuższą metę nie da się w nim biegać, bo go zasysam, pomijając fakt, że po chwili brakuje mi tlenu;-) Zasłanianie dróg oddechowych jest szkodliwe, już te przyłbice są bardziej komfortowe, bo da się w tym oddychać w miarę normalnie.

Tsu - robiąc mostek przy filarze, schodząc piętro po pietrze bez problemu schodzę na podłogę. Ale jak bym miała tak od razu zejsc na podłogę to mi duzo brakuje.