brakuje

[...] zgolic. Inne światło. ....jakieś odwadnianie na koniec i moze być lepiej nawet. Jeśli będzie szło tak jak idzie. Jeśli się nic nie poyebie. Z motywacja nigdy bo jej mi nie brakuje. Z miska tym bardziej. Codziennie coś nowego. Odpukac - zdrowie zostaje. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-29 14:19:53 Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] maja duzo ruchu w ciągu dnia i na odwrot , dziwia sie ze tyja bardzo szybko przy nie wielkiej nadwyzce ale nie robią nic. Noi do tego dochodzi czynnik budowy ciała - genetyki , czy jestes ekto, endo czy mezo. Ale x takimi pytaniami udalbym sir bardziej do dzialu odżywianie bo brakuje wiedzy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-13 23:38:16

D9 legendy mi brakuje. A zyzza do pewnego momentu nawet nie kojarzyłem. Więc ani jedno ani drugie nie trafione. Ale dzięki ;) choć osobiście mam tylko i wyłącznie na celu pokazania tego że formę można zrobić na wszytskim. I ze to nie był przypadek rok temu czy dwa. I jeśli ktoś zmienia podejście- to mnie bardziej cieszy. ......Bo się da inaczej. [...]

[...] aby ciąć do kości trzeba cos poświecić. Jeśli forma plażowa? To moglem skończyć redukcje już ze 2 tygodnie temu. ...ale chce ciąć do kości. Bo ani siły ani motywacji mi nie brakuje. /SFD/2017/4/26/c36f5a82ad2d42ad906044f05f65666e.jpg dzienne światło wiec lipa ale prążki na tricepsie barkach nawet juz poślad na gorze wyszedł ale nogi odstaja tam [...]

[...] się z tym raz na zawsze) jeśli te ramy są naprawdę szerokie - to słyszysz wyraźniej NA CO MASZ OCHOTĘ, A NA CO NIE - to takie pierwotny instynkt - np pies jeśli czegoś mu brakuje, to szuka i wpiernicza jakieś zielska, trawe. Tłumi to monodieta, dieta fastfoodowa etc. np jem 3 dni w tygodniu frytki, kurde na 4ty dzien mógłbym je zjeśc, ale [...]

[...] stanie uwierzyć że np Saker jest naturalny. A jak sie doda że ma do tego gen i czas na trening (bardzo dużo czasu), a większość zdjęć i filmów jest specjalnie robiona w odpowiednich okolicznościach (co często widać, że jak brakuje tych okoliczności to czar pryska i wtedy wszyscy mówią że "zeszli z towaru") to naprawdę jestem w stanie dać wiarę.

tyż mom, ale do takiego poziomu jeszcze brakuje troszkę %-) albo troszkę więcej 8-) Ajj i te rozstępy na przywodzicielach.. skąd ja to znam ;/ Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-21 15:55:03

[...] już w sumie dożywotnio. Kasa na każde dziecko. Im więcej tym większa stawka. Jak tutaj taka średnia wśród patoli to takie 5-7 dzieci, pkus inne dodatki. To taka rodzina/rodzice nie musi pracować. Bo i po co? Skoro chate i tak ma praktycznie za darmo. W sumie tak mówię do swojej że niewiele brakuje aby mieli dofinansowanie do dofinansowania.

Ja wyjechalem do Czech (moja jest Czeszka). Tu brakuje rak do pracy czy fizycznej czy umyslowej. Uk spoko, jedyne co moge doradzic to uczyc sie jezyka i albo decydowac sie zostac na zawsze albo uciekac. Najgorsi sa tacy zawieszenie wlasnie, wroce w wakacje, swieta, urodziny itd ile juz jestes 10lat, co masz? nic bo wracam:)

[...] długo nie wrócę do normalności. Teraz triathlon, treningi i metabolizm rozpędzone jak lokomotywa a od poniedziałku zero. Jestem byłym grubasem któremu tylko trochę brakuje do powrotu do 100 kg (teraz 72 ale wiele mnie to wysiłku i diety kosztuje). Pewnie zacznie się znoszenie w odwiedziny żarcia itd. Jakbyś jadł w czasie [...]

No właśnie brakuję tego usmażenia w oleju, bo wtedy by wyszło jak w kfc albo i lepsze. Muszę spróbować sobie takie coś, ciekawy jestem czy by wyszło w moim grilu elektrycznym.

[...] to jakiś tatar będzie albo serio tłuste mięso lub jajka bo tego co napisałem no nie mogę zjeść. Źle mi na samą myśl. Zdaniem jednych mało optymalne rozwiązanie, ale czego brakuje w białku WPC porównując do kuraka poza tym, że wpc wypada "zdrowiej" ? %-) Bo u Ciebie ile z prochu wlatuje czy innych źródeł niż mięso na masie ? 600g mięsa to [...]

[...] te foty. Bez sierści tak dochodzi +10 do suchości. To zdjęcie kilka postów wyżej jest bodajze dwa dni do startu. Ogolony. Płaski. Kiedy woda już schodzila. Dużo nie brakuje. A czasu jeszcze sporo. A w sumie nawet t5 jest grane 3x w tygodniu. Tylko. Jeśli ten burn 4 all można nazwać "spalaczem " to biorę tylko to. ......Plus kofa z 4 kaw [...]

[...] wymieszać w Szejk erze. Pudding i wpc jednak mixer potrzebny. 2-3h i naprawdę coś innego. Nawet Kazeina smakuje jak lód. No prawie. Wiadomo że do lodów prawdziwych trochę brakuje. Ale bankowo lepsze niż takie białkowe lody. Lepiej już kupić Pudding czy Kazeine. Porządnie zmiksować. Konsystencja podobna. A makro o nie bo lepsze. Miałem dwa [...]

[...] Ale mieli jakieś inne bez laktozy - też polskie - co z tego jak wegli 5g+. Fatu mniej niż 1. Czekam na mleko kiedy będzie miało 2g fatu / lepiej 1g ale 2 g znosne nadal. Max 2g wegli . I 10g białka. Heheheh choć imo - za 5 lat przypomnę te słowa- wszytsko ku temu zmierza. Skoro są już mleka co mają 1g fatu i 5g białka. To wiele nie brakuje

niestety u nas brakuje takich produktów

niestety u nas brakuje takich produktów Jak nie ma ? A Jogobela 0% to co ? Tez ma 0g fatu i 5g węgli hehe

niestety u nas brakuje takich produktów Jak nie ma ? A Jogobela 0% to co ?u Tez ma 0g fatu i 5g węgli hehe Ale białka ma 3g z hakiem. Wiem że to drobiazg. Bo się nie je samych jogurtów. Czy nie pije tylko mleka. Ale.lepiej jak jest więcej białka niż mniej. Podobnie jak błonnika. Ale z tym praktycznie wszędzie problem.

[...] to ogólnie za sam układ dowolny dałbym im pierwsze miejsce. Cza mieć to coś. Pierwsze to geny/proporcje. No a oni mają jeszcze ten feeling , którego większości białym brakuje. Jak robili swój układ to stałem za scena i co chwila szło "o kur#a, o kur#a, ja j**e". Nie wiem czy tak każdy czarnoskóry ma. Ale za scena stoją sobie , żartuja, w [...]

Dzieki Mariusz,ale popatrz na siebie :-) Tam jest ku#wa kosa hehe ale jednak do twojego bf% i waskularyzacji mi brakuje ;-)