brakuje

Zle myśleli, brakuje nóg, brzucha.

[...] 20:00 ----- Tuńczyk 22:00 tu dodaj tłuszczu ----- Twaróg jeśli o godzinie 12 nie jesz posiłku to straszny błąd. Za mało masz tłuszczy przez co ogólnie brakuje Ci pewnie kalori w diecie. Jak Cię ciekawość najdzie to sprawdź ile potrzebujesz a ile dostarczasz bo na oko wyglada że za mało. Jeśli chodzi o trening to zrób tak [...]

[...] jogurtu. Uwagi ogólne: Bezpośrednio po treningu lepiej Carbo, a twaróg przed snem zdecydowanie bez śmietany (może być jogurt naturalny) Do I posiłku dodałbym jakieś białko np. te jaja z II posiłku i wymienił ryż na owsiankę, a do II wrzucił jakieś mięcho. W posiłku potreningowym również brakuje białka i chyba trochę mało tego ryżu. Reszta jest ok

Dzięki za opinię, Trec zwrócił moją uwagę dużą zawartością wapnia, potasu i magnezu, których z reguły brakuje w organizmie. Znalazłem jeszcze trzy inne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Carbo_3x_Complex-opis218.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_CarboMax_Energy_power-opis2099.html

[...] bcaa po treningu ale ile ludzi tyle opinie, jak masz kase mozesz brac przed treningiem a druga porcje popijac na silowni a po izolat, z weglami tez roznie bywa, jezeli brakuje Ci wegli,nie masz problemu z łapaniem fatu, nie jestes w stanie w miare szybko zjesc posilku mozesz dorzucic troche do izolatu, ale i tak najlepiej sprawdzic to na [...]

jak moze dac sile ? ewidentnie widac ze brakuje podstaw przy redukcji najwazniejsza kwestia to prawidlowe odzywianie, nastepnie trening spalacz jest tylko dodatkiem jak wyglada sprawa z dieta? jesli masz to rozpisz od razu jesli nie to trzeba sie zabrac za nia w linku ponizej znajdziesz informacje jak to zrobic [...]

[...] "jak podciagniesz sie 17 razy to bedziesz sie wspinal za***iscie, a jak tylko 5 to*****owo". Po prostu musisz cwiczyc. Powspinac sie troche, zobaczyc czy bardziej brakuje Ci techniki, sily, wytrzymalosci, czy czego innego. Poza tym nie wiem na jakim poziomie chcesz sie wspinac. Czy chcesz wyskoczyc sobie raz na miesiac w skalki, czy [...]

jogurt+twaróg+warzywa(ogorek,pomidor,czosnek) ewentualnie woda, Koniu bodajze o czyms takim kiedys pisal, sprobuj bo mi np. wchodzi genialnie do posilkow czasem. Swoja droga zalezy czego Ci brakuje, bo 500kcal to 2~ kielony oliwy :p

mi najbardziej brakuje legendarnego Andy Huga.On już nie wróci :(

Mnie brakuje najdotkliwiej Andy'ego Huga, bo go nie ma wśród nas z powodu tragicznego wydarzenia. Poza tym oczywiście i pozostałych wymienionych. Ale najbardziej przykra jest strata Huga

Mnie brakuje starego belforta. To co zrobil z silva bylo po prostu piekne ;). Teraz juz nie imponuje szybkoscia...

Mi brakuje CroCopa w K1.

Mi najbardziej brakuje Kerra - oczywiście nie byłem jeszcze fanem MMA w czasach gdy on tam królował, ale oglądając jego stare walki i konsekwentną dominację jaką w nich pokazywał naprawdę stałem się fanem tego gościa(no i po Smashing Machine).

[...] moim zdaniem było po częsci efektem mocnej szprycy oraz głodem zwycięstw. Teraz ma kasę, w domu czeka na niego dupa i dzieciak...hmmm on już nie wróci, a szkoda też go lubiłem. A najbardziej to brakuje mi Andego, bo szpital to nie jest należyte miejsce dla zakończenia drogi życia dla wojownika, ale pomimo choroby pozostał nim do końca Rip

Mi brakuje kierowcy ciezarowki w UFC

Jeżeli chodzi o K-1 to mi brakuje jeszcze dawnego Mike'a Bernardo. Ten to miał parę w łapach.

[...] forum jezyka polskiego jednak warto zwrocic uwage na ortografie bo czasem ciezko sie to czyta , przerwa od kreatyny tyle ile trwal cykl, z wymienionych zdecydownie Xpand na cykl potrzebujesz dwie puchy do tego standardowe dodatki jak: witaminy , ZMA 'apteczne' , omega-3 jesli wystapia jakies braki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje

ale czy ja nie napisałem rano i po treningu? ilości , moga to byc dawki np 35-45gr zalezy ile ci ww brakuje , ale tych prostych ...

wklej ankietę działu, jakoś się nie dziwie że nie masz zakwasów bo tym treningiem to chyba można się rozgrzać i brakuje podstawowych ćwiczeń takich jak wiosłowanie, podciąganie czy pompki na poręczach

[...] to lepjej jednak bic mniej a ed. Dzien dwa zalapie stezenie i pozniej pare godzi po strzele czujesz, ze przywaliles. Przy biciu eod na ten drugi dzien czujesz ze czegos brakuje. Jak sie zdecydujesz na enana to zrob sobie miks z resztki ace paru ml enana. Wylicz otrzyzmane sterzenie i podawaj eod. Nie poczujesz wtedy zjazdu z godmode, a tren [...]