SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • [...] bo przechodziłam różne katusze i... myślicie, że można wymyślić coś jeszcze gorszego? @-| \-) (chyba tylko głodówka by mnie zabiła) %-) A zaparcia i siły to i Wam nie brakuje :-) Inga, niedobra Ty! :-P Mika, odezwała się gruba. \-) Wiesz, że jesteś ode mnie 9cm wyższa i 6kg lżejsza? 8-) I nie zdziwię się, jak różnica będzie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-05 22:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Narobiło się zaległości, ale brakuje mi dnia. Powinien być dłuższy o chociaż te 6h %-) Także dzisiaj takie szybkie zbiorcze coś ;-) Spisywałam jedzenie i było tak: 06.05.12 regeneracja dzień nr 5 1.ciecierzyca, jajko, ogórki małosolne 2.jajka, brokuł, marchew 3.jajka, brokuł, marchew 4.jajka, ser żółty, pomidor 5.twaróg z mleka wiejskiego, [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 14:09:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] orzechy laskowe , masło +brukselka, pomidory, sok pomidorowy, rzodkiewki, sałata lodowa, mleko wiejskie Dużo żarcia i dużo zielska bo długo siedzę. Niestety bez ćwiczeń ale brakuje mi dnia. Jutro też zawalony dzień, ale pojutrze może uda się i odespać i zrobić trening. Aktualnie jestem na nogach 48 h. %-) #-P Oczy mi się kleją. Także dobranoc [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-06 00:32:59 Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, dzisiaj godzinka aero już pokręcona, jeszcze 30 min pyknę przed snem, i woda powinna zlecieć do końca ;-) Już w sumie źle nie jest, brakuje tylko pełności, ale to przyjdzie jak zrobię w końcu trening i dodam węgli ;) http://imageshack.us/a/img59/9998/bmf6.jpg I na koniec 2 z dzisiejszych posiłków - na 1 foto suszi z leszcza, na 2 i 3 [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 22:02:06 Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kurva dzięki :)) widziałem że czegoś mi brakuje

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-15 22:18:24 Liczba szacunów: 0
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Żeby mi nie szczelały. A w siadach do Antka jeszcze trochę brakuje ;-)

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-17 23:46:20 Liczba szacunów: 0
  • nie ma moja twoja wszystkie sa nasze musze odnowis stare znajomosci bo brakuje mi niektoych kolezanek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-04 21:13:01 Liczba szacunów: 0
  • jeszcze tylko izza brakuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 18:57:21 Liczba szacunów: 0
  • [...] siłowe, które do tej pory nie były wskazane dla przeszczepionego wiązadła np. prostowanie nóg. Mam dosyć dużą różnicę w wyglądzie 4-ek. Dokładnie w kontuzjowanej nodze brakuje sporo w bocznej głowie i czuję, że będzie to trwało bardzo długo zanim obie będą wyglądały bardziej podobnie. W związku z tym zrobiłam sobie dzisiaj trening [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-19 23:06:13 Liczba szacunów: 0
  • U mnie blokują podobno teraz posklejane powięzi, więc czeka mnie szukanie kogoś kompetentnego pod tym kątem. Cierpliwości to mi już niestety brakuje - 9 m-cy wyłączenia z pełnego funkcjonowania. Ale dziękuję za promyk nadziei. Dzisiaj rowerek 45min, bieżnia 15min i ćwiczenia z rehabilitantem. Dodatkowo siłownia: 1. MC ze sztangą 3x20 30/35/40 2. [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-25 21:24:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] więcej od połowy już zaczynamy robić wszystko praktycznie sami (zależy jak guma zaczepiona). To bardzo fajna sprawa i ma sens jak najbardziej moim zdaniem. Tobie właśnie brakuje mobilności i tam gdzie cały ciężar Twojego ciała byłby za mocny odciąża mięśnie ale i tkankę chrzęstną guma - jednocześnie pozwalając robić to w maksymalnie dużym [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-28 07:54:26 Liczba szacunów: 0
  • Wydłużyłam, ale brakuje mi wtedy adrenaliny (-; Dzień 3. Nogi i zad 1. RDL 40/40/40/40/40/40 20/30/40/40/40/40 2. Uginanie nóg leżąc 13/13/13/13/13/13x15 13/13/13/13/13/13 3. Bułgary Cc/cc/cc/cc/cc/cc Cc/cc/cc/cc/cc/cc 4. Wykroki chodzone zmienilam na prostowanie siedzieć 15/15/15/15/15/15x20 13/14/15/16/17/17 5. Wznosy z opadu na piłce [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-31 19:36:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] 5×5 Diody na piłce + obciążenie 5/10/15/16/16 Kardio 15min rowerek Jednak klasyczny trening z dłuższym przerwami nie daje mi takiego Powera, jak szybkie treningi. Czegoś mi brakuje. Być może też kwestia przyzwyczajenia lub zmęczenia, bo wyjątkowo mi się dziś dłużyło. Hip Thrust - mogłoby być i więcej, ale najpierw trzeba przyzwyczaić kolano do [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 17:25:53 Liczba szacunów: 0
  • jestem a nie brakuje czegoś w tym planie ?

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 20:32:01 Liczba szacunów: 0
  • Ale fajną i konstruktywną dyskusję miałyście Takich właśnie brakuje w DTdP Martuśka mi chodziło o metabolizm spoczynkowy, a nie: całkowitą przemianę materii Wzór do obliczenia BMR u kobiety: BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-22 08:07:06

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 08:06:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze to sie odbije na twoich wynikach sportowych a chyba ni o to chodzi, wielorybem nie jestes to ze chcesz schudnac jest tylko twoim "widzi-mi się" bo nic ci nie brakuje ani nie wisi nadmiernie Pamietaj ze i tak, utrzymanie wagi pozniej wymagac bedzie pewnego rygoru, jednak zawsze. Jestes przystosowanan do tej ilosc ruchu co masz a [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-08 09:21:22 Liczba szacunów: 0
  • Odwagi Ci nie brakuje Fajnie, że wróciłaś Bardzo zazdroszczę Ci tego wyjazdu. Możesz teraz zrelaksowana zaatakować ze zwiększoną siłą Powodzenia zatem

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 23:02:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] kaloryczności startuje Krzysiek, 58kg i tak mi nic nie daje, moja kategoria startowa to 54kg mam czas do marca, żeby osiągnąć taką wagę (w chwili obecnej szacuje, że brakuje mi jakieś 8kg), mam jeszcze dwa tygodnie żeby przemyśleć, czy mi sie chce, bo potem już nie będzie przeproś, a droga do bantamweight będzie ciężka patrząc, jakim [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 08:00:51 Liczba szacunów: 0
  • A ja ci wierze ze +60 to za duzo, moze i moze... tylko tyle kilo to wolno schodzi... a jak ci nie idzie utrzymanie 58kg... to widzisz...chodzi o predyspozycje nie liczby bezwzgledne. Młodszą ustaw i nie bedzie problemu, o mlodszych zawsze sie mowi "perspektywiczne " Do 35 sporo ci brakuje wiec jestes tez "mlodsza"

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 09:06:48 Liczba szacunów: 0
  • [...] na to, że to już za mną Martunia, miska jest Iza-approved najlepsze jest to, że w zasadzie nie czuje sie głodna (zapycham sie warzywami), tylko mi high-carba psychicznie brakuje głodową ma być, azaliż powiedziano: "ten na tortury głodowe poddany - dostąpi zaszczytu kaloryfera na brzuchu" (mam dzisiaj głupawke ) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 21:09:31 Liczba szacunów: 0