brakuje

mi tam brakuje tylko czegos ciepłego do poduchy.reszta to same plusy%-)Termofor sobie kup. Nie rob glupot Pika %-)

Jak dla mnie lepszy chociaż zamiast bicka i tricka na każdym treningu wolałabym na jednym treningu wrzucić coś innego. Brakuje też ilości powtórzeń. W treningu A tam jest face pull i unoszenie sztangielek czy oba? W treningu B podobnie nie jestem pewna czy tam jest do wyboru czy oba ćwiczenia ale generalnie połączenie martwego ciągu i przysiadu [...]

[...] chyba nie mam...zginanie jest na poziomie sprzed zabiegu a wyprost lepszy ale tylko pasywnie (chyba tak to się mówi) tzn. jak ćwiczę powoli opada, ale gdy stanę wciąż dużo brakuje! Kradam przepraszam, bark też jest ważny oczywiście ...:))) Dajankaaa, ja bardzo chce rehabilitacji (pracodawca powiedział, że mi za to zapłaci) więc dlaczego mam [...]

[...] wiem, ze było, ale dzisiaj podczas rehabilitacji stwierdziłam, że jesli chodzi o wyprost chorej nogi to jest dobry, ale do zdrowej, w której jest przeprost trochę jej brakuje .Rehabilitantka stwierdziła, że nie będziemy zmierzac do przeprostu, bo to przecież patologia. Nie trudno się z nią nie zgodzić, ale myślę, że jednak symetria jest [...]

Gita, miałem tylko 1 operację. Na poczatku miałem MR, wiec lekarz wiedział +/- czego się spodziewać. Teraz jestem 13 tygodni po operacji i powoli zakres mi sie zwieksza. Po ćwiczeniach już mi niewiele brakuje do przeprostu równego ze zdrową, a zgiecie może 130. Ale rano to nie wiem czy nawet 0 osiągam w wyproście.

Fonsito, ze mną to było tak. Jakies 4 lata temu grałam z dziewczynami na lekcji w p.ręczną, jestem n-lką w-f wiec jak to zwykle bywa, jak brakuje to dawaj dochodze i gramy (wiem, wiem bez rozgzrewki, no ale, płace teraz za to wysoką cenę:/ Bieglam na szybki atak i widziałam katem oka, że wylatuje mi dziewczyna. Wiedziałam, ze jak sie nie [...]

[...] że mięsień znika szybko, a odbudowuje się długo - ja miałam unieruchomioną noge przez 2,5 m-ca, ćwiczę 2 x dziennie przez 2 m-ce i jeszcze sie nie odbudował w pełni (duzo brakuje). No i szybciej nie znaczy lepiej - raz "dowaliłam do pieca" i mięśnie drżały mi przez 2 dni - w efekcie niewiele mogłam zrobić. To chyba już wszystko [...]

[...] się łakotka nie zrosła. Myślę, że przez to nie moge schodzić po schodach, bo kłuje coś w środku. Do tej pory nie mam jeszcze pełnego przeprostu i zgięcia tez jeszcze troszkę brakuje. Jeszcze radziłbym Ci odciążać do 8 tygodnia nogę. Czytałem w amerykańskim opracowaniu, że "tylko" 50% łąkotek po 3-4 tygodniach się zrasta, a kolejne [...]

[...] nie robiel mwyprostu bo mialem zakaz od lekarza. Tylko z wyprostem to dla tego ze mi cos kliklo w kolanie i to dla tego. teraz mam 8 tyd i wyprost pelny a zgiecia mi nie duzo brakuje. Kat zmierze sobie w srode. Co do cwiczen to robie wszystko, przysiad juz bez problemu nawet na jednej nodze ugiecia. Tylko ze ja na szcz\escie mam zdrowe lekotki.

[...] pól roku temu miałem rekonstrukcje acl, lekarz pól roku temu mówił ze będę mógł grac znowu w piłkę nożną za rok, ale martwi mnie to ze nie mam pełnego zgięcia w kolanie, brakuje jakieś 2 cm, nie wiem czy to się poprawi, jak nie pomożecie mi to będę musiał iść do lekarza, a tam to trudno się dogadać o cokolwiek;/ pozdrawiam i z góry dzięki :)

[...] sportu, w pilke to ja sie juz nigdy chyba nie zdecyduje grac. Chce wrocic na silke i wzmocnic miesnie nog glownie nog no i troszke brzuszka sie pozbyc Powiem Wam ze odkad wrocilem do pracy to juz nie cwicze systematycznie i to chyba przez to jakos nie czyje sie zbyt pewnie. Zgiecia pelnego nie mam ,brakuje mi moze z 5 cm a wyprost jest.

motyl, jedynie rekonstrukcja w gre wchodzi a wracając do mnie... studenta któremu wiecznie kasy brakuje ;/ chciałbym przejść rekonstrukcję, ale trochę to kosztuje, nie wiem skąd tyle pieniędzy wezme na taki zabieg... jest w ogóle taka możliwość żeby zabieg taki odbył się nie prywatnie a państwowo w szpitalu? mój ortopeda jest ordynatorem w jednym [...]

[...] 2,5 m-ca, więc generalnie był flak. Mogłam chodzić bez kul po 4 dniach. Ta, przepuklina brzmi fatalnie, ale boli 100 razy bardziej no i rękę mam niesprawną :(. Niestety brakuje mi wrodzonego optymizmu, o który mnie niesłusznie podejrzewasz, bo to wszystko jest dla mnie szokiem - rok temu śmigałam, biegałam, uprawiałam jogę, zakładając nogi [...]

bike99: no wlasnie jest problem maly z tym czworogłowym ćwiczyc w ogole nie ćwicze bo nei moge napiąc mieśnia jak na podlodze leże to brakuje jakos do pelnego wyprostu(przeprostu) 2 palcow, ogolnie noga wyglada na prosta ale i tak nie moge napiąć mieśnia;/ powoli juz noga zaczyna działac lekko juz staje na niej a kąt zgięcia kolana mam juz 100* ;) [...]

[...] chrząstki - tu ortopeda powiedział, że za 10 lat czeka mnie sztuczne kolano (jeśli nie zrobię rekonstrukcji), na pewno nie chciał mnie postraszyć (upatrując własnego interesu), bo on nie robi takich zabiegów. Sport to inna sprawa, brakuje mi go, ale po rekonstrukcji nie zawsze jest ok... Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-02-24 21:53:53

Fonsito, ja równiez myślę o powrocie na rehabilitację. Mam nadzieję, ze uda mi się dojść do pełnego zgięcia bo brakuje mi ok 10-15 stopni. tak wiec mimo czasu jaki upłynął od rekonstrukcji mam jeszcze coś do zrobienia w sprawie mojej nogi. wiesz moze czy całkowicie zgięcie i przeprost jest mozliwe do osiagnięcia? Mam cały czas ten problem, poza [...]

Lubie te diete. Do pelni szczescia brakuje mi bekonu, ale dam 9/10. Z tym, ze tempo wolne %-)

[...] nigdy nie kalkulował natomiast Fedor i spółka owszem. Hendo to kozak: http://urdirt.com/wp-content/uploads/2011/04/Dan_Henderson-Anyweight-Anytime.jpg jeszcze tylko anyone brakuje - jak Overeem wypadł pierwszy raz z walki z Dos Santosem to Hendo chciał tej walki! - to jest prawdziwy fighter! Oczywiście nie bronie Spidera, bo też mnie to wk***ia [...]

[...] delikatnie%-) Wracając do tematu- Fedor Emelianenko oczywiście. Za długo dominował, żeby go nie stawić na pierwsze miejsce. Walczył z topem dłużej niż obecnie Anderson. Caina bardzo lubię, ale do Fedora brakuje mu w chvj- może nie umiejętności ale wygranych walk z najlepszymi. Jon Jones ma moim zdaniem zadatki na jednego z najlepszych ever.

[...] Jak wygra drugi raz to się skończą wątpliwości. Ja też uważam, że Cain jest lepszy no ale... I żeby można go było brać pod uwagę jako najlepszego zawodnika w historii to jeszcze mu sporo brakuje, ma po prostu za krótką karierę, bo tu oceniamy całokształt raczej a nie szczyt możliwości. Na razie jedna udana obrona pasa to trochę mało.