brakuje

Dicretine to poprostu jablczan tak? Mono to mono. Ale to Anhydrous (bezwodna kreatyna??) tu http://www.sfd.pl/temat237283/ chlopaki napisali ze to dobre. Ale czy nie brakuje tam kreatyny etylowej? Glupie to, ide rąbać drzewo.

Raczej nic z tym nie zrobisz, bo zdjęciu widać że brakuję ci trochę masy mieśniowej :-) Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2014-03-30 13:19:45

Dokładnie zdecydowanie za dużo prochu. Białka masz za dużo w diecie a brakuje zdrowych tłuszczy.

Dokładnie zdecydowanie za dużo prochu. Białka masz za dużo w diecie a brakuje zdrowych tłuszczy.

Dokładnie zdecydowanie za dużo prochu. Białka masz za dużo w diecie a brakuje zdrowych tłuszczy.

Dokładnie zdecydowanie za dużo prochu. Białka masz za dużo w diecie a brakuje zdrowych tłuszczy.

nie shock nie jest dla Ciebie raczej kup mono/jablczan jesli brakuje bialka - mozesz dokupic, ale zapewne brakuej generalnie kalorrii - stad leszy byłby (zakładam), gainer poczytaj czym jest dieta http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html i inne tematy podwieszone: [...]

dobry temat jeszcze brakuje przy jednoczesnym wzroście siły %-)

[...] morgage musi byc brany u nich a to juz nie za ciekawie bo wiadomo co tam sie dzieje, a szkoda bo mala kasa a siwetna inwestycja, za 10-15 lat Spain znowu bedzie ok i mieszkania wroca do 200k. Mozna uzbierac tylko do tych 50k mi jeszcze troszku brakuje%-) Ale jak masz kupic mieszkanie to gdzie Pl w zrytym bloku czy Spain przy plazy? nobrainer;-)

skoro masz dietę ułożona to powinieneś wiedzieć jakich składników Ci brakuje i w zależności od tego sięgać po suple

no juz mniej wiecej wiem czego mi brakuje i wezme GB 4kg, a z krety monohydrata vitalmaxa, a co sadzicie zeby do tego carbo olimpa ?

Zależy czy w diecie brakuje węgli. Ale lepiej nie brać cukru.

brakuje tu tylko ww złożonych, cała reszta jest OK. Choć ja oczywiście zastąpił bym ten dżem owocami

Wiem ze brakuje testosteronu ( po to proviron zeby cos dzialalo na dole :) ) ale czy da sie ten cykll bes tescia wbic z efektem dobrym ( jakosc nie ilosc ) ? czy to zupelnie bez sensu i jak to widzicie

[...] takiego jak wyjęcie kuraka z ryżem w szkole na przerwie nie uważam za coś czego miałbym się wstydzić. Już cała szkoła mi jak przechodzi obok to smacznego woła Nawet jak brakuje czasu na skończenie posiłku podczas długiej przerwy, to przeznaczam na dokończenie czas lekcyjny. Nauczyciele z początku się trochę pluli ale obecnie ten zwyczaj po [...]

tak mam, nie dopisałem tego :) czy czegoś brakuje jeszcze w moim profilu? oprócz zdjęc?

dlaczego dyskotekowca? aktualnie jestem chory, więc nie ćwicze a jak pisałem nie mam pojęcia o prowadzeniu dziennika i pytałem czy czegoś brakuje a pomocy brak

"tost 2"... co to? Dobrze by było jakbyś podzielił na posiłki, co kiedy jesz, co przed treningiem, a co po. Brakuje źródeł omega-3 (łosoś, makrela, śledź, sardynki, olej lniany, siemię lniane, orzechy (prócz ziemnych). Dżem jakoś specjalnie nie pasuje tutaj - kiepskie źródło WW.

no wlasnie o to chodzi ze jestem malutki ale w sumei taki duzy tez nie chce byc... brakuje mi jeszcze jakichs 7-8 kg. w roku szkolnym trenuje Kickboxing a zbyt duza masa przy moim wzroscie spowoduje ze strace dynamike. No ale skoro mam przerwe w treningach to postanowilem ze troche wiecej czasu poswiece na silke. Od dwoch tygodni robie 4 dniowy [...]

[...] przez jakiś czas, zrobić przerwę lub zamienić na inne i ponownie do nich wrócić. Nie ma złotego środka. Ważny jest spokój. ZMA jest spoko, ale pewnie preparat który zazywasz jest g wart. Kup sobie 250g czystego cytrynianu magnezu i bierz tyle ile jonów magnezu mniej więcej Ci brakuje. Do tego B complex z właściwym składem i jakościowy cynk.