SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    Na sztafecie 45,18 - co jest dobrym wynikiem jak na szkolne realia, i tylko 1,3s brakuje do rekordu szkoły (a może aż ) Niestety nie mogę tak często jak kiedyś odwiedzać SFD dlatego dziennik zmieni formę, i nie będe tak sumiennie go wypełniał jak dotąd. Ostatnio przebiegłem się w biegu na 12km. Teraz do końca listopada planuje hardkorową siłę, w [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-14 18:27:53 Liczba szacunów: 0
  • 3 miesiące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1200kc to jakaś masakra znowu. Ile teraz spozywasz kalorii? Wiesz podsatwą odchudzania jest dobra dieta. Twoja jest bardzo słaba, brakuje w niej białka, dobrych źródeł tłuszczy. Masz duzo nabiału w diecie. Wbrewe pozorom jogurt jest słabym źródłem białka. Gdzie jest mięso? Gdzie są ryby tłuste??? Dieta jest do poprawy! Wypelnij ankiete, oblicz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-02-18 07:39:49 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Trenuj z Mistrzem SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tym naszą potęgę Finiszujemy radośnie przecinając wstęgę To byłby dla Krosna zaszczyt niebywały Od Krzysztofa usłyszeć wskazówki, pochwały Pasjonatów żelastwa tu nie brakuje- Do września jeden z klientów się szykuje Instruktorka również swych sił próbuje W fitness bikini dumnie występuje Ugościmy Was niejako chlebem i solą Choć są wśród [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18373 Data: 2017-06-17 08:39:56 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna - prosze o ocene i wskazowki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z treningiem domatora nie mialem nigdy stycznosci, wiec ci za duzo nie poradze ;) Co do suplementow to dobrze napisales, unikaj! nie sa tobie potrzebne! Jedyne czego ci brakuje w diecie, to tranu/omega-3 jezeli bedziesz jadl dzien w dzien rybe z morza to ok, ale mozesz smialo wprowadzic sobie prozdrowotnie (na miesiac wydatek 20-30zl) Jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2010-02-07 14:40:44 Liczba szacunów: 0
  • Nie moge rozwiazac Brakuje mi zawsze jednej lini do konca.....sram na to jak w nazwie tematu

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-16 22:22:18 Liczba szacunów: 0
  • strefa moze masz racje bedzie dzisiaj jakis fajny na tvp1,tvp2 lub polsacie ee ja mam how high na kompie puzniej se obejze tylko czegos do tego filmu brakuje Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-19 18:07:13

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 18:05:58 Liczba szacunów: 0
  • zamowiłem zestaw z controled labs dzisiaj ale****nia bo sie dłuznik nie wywiazał w 100% i brakuje mi na białko,carbo-trza bedzie bonusa doliczyc ich** hehe blokuje kompa do poniedziałku raczej bo musze duzo rzeczy załtwic/dograc i zrobic a marnuje czas na ******ły kurva wiec tymczasem picze :) Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-05-24 [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-24 00:30:57 Liczba szacunów: 0
  • ****a tu brakuje, przeciez nie moga myslec ze jestesmy pedziami

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-27 18:35:06 Liczba szacunów: 0
  • do Ciebie to mi jeszcze troche brakuje...hy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-05 13:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] były obrońca "Królewskich" Manuel Sanchis. 32-letni Raul debiutował w Realu 29 października 1994 roku. Przez całą karierę jest wierny jednemu klubowi. Dwóch spotkań brakuje Raulowi do zostania rekordzistą klubu pod względem liczby występów we wszystkich rozgrywkach. Obecnie jego licznik wskazuje 707, a Sanchis ma ich w dorobku 708.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-24 15:26:52 Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masło i żółty ser wywal, jeśli już to jadaj je sporadycznie. Potreningowy jest cały do zmiany. Brakuje Ci zdrowych tłuszczy. Dodaj do jednego z posiłków tran. I za dużo owoców masz. To cukry proste więc za dużo to nie za fajnie. I za dużo pieczywa masz, to nie są zbyt dobre źródła ww, lepiej zawsze płatki owsiane albo kasze, ryż brązowy. Zobacz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2009-12-21 10:40:45 Liczba szacunów: 0
  • "lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] heh dzięki, zapewne już w pierwszym poście widać, że to moje pierwsze poważne podejście, z góry przepraszam za wszelkie błędy w terminologii;) nie miałem pojęcia że to tak skomplikowane gdy się w to głębiej wejdzie. Jest coś czego ewidentnie brakuje w moim pierwszym poście to może podpowiedzcie? postaram się w miarę możliwości uzupełnić braki!

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5905 Data: 2010-02-01 22:10:01 Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wypchnięcie klaty, ściągnięcie łopatek angażuje w większej mierze mięśnie klatki piersiowej a oto Tobie chodzi. Dodatkowo nie zapierasz się nogami co powoduje, że brakuje stabilnej pozycji na ławce. Więcej pożytku będzie jeśli postarasz się trzymać odpowiednią pozycję, która nie jest notabene tylko dla wyciskaczy Wynik już godny No [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-06 22:36:57 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    ahh.. Nie idzie im w pucharach europejskich .. Brakuję im takiego rozgrywającego jak Zidane ..

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 19:15:11 Liczba szacunów: 0
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    no dokładnie ;) musze jakies fajne bikini skiminic hehe ;] he nie no do wymiarow modelki mi nawet wiecej nic troszeczke jednak brakuje :p zawsze moze byc lepiej, ale nie aż do przesady, wiadomo geny tez swoja droga, a ulepszanie sie na sile to az niezdrowe ;]potem chce jesc zdrowo + sport utrzymac fajna seylwetke,a nie non stop jakies diety .. [...]

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 13:38:04 Liczba szacunów: 0
  • *monikapx / dziennik / redukcją do celu *

    Post
    Trening dla początkujących

    tak przeglądam twoj dziennik i sobie mysle ze ty i tak juz masz ladną proporcjonalna sylwetke więc duzo ci juz nie brakuje z tymi facetami to niestety tak jest takich egzemplarzy to nie ma to tez szukam ale bezowocne poszukiwania hehe

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 16:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Brakuje nam bardzo wartościowego stopera, to napewno. Ramos IMO zostaje na prawej obronie. Kupujemy stopera i hmmm... Może jednego skrzydłowego. O nazwiskach w tym momencie nie będę mówić, bo jest w czym przebierać.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-06 18:49:06 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] uważam, że jak Jose jest trenerem to nikogo i niczego nie musimy się obawiać. Tym bardziej, że już mamy świetny zespół, a jeszcze jakieś transfery . Po prostu w poprzednim sezonie nie wszyscy grali na swoim najwyższym poziomie. Mam tylko nadzieję, że wreszcie Ronaldo w najważniejszych meczach będzie świetnie grać, bo tego zdecydowanie brakuje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-01 00:51:09 Liczba szacunów: 0
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Przydałoby się, żeby Ronaldo i Gonzalo grali dobrze w najważniejszych spotkaniach, bo tego brakuje zdecydowanie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-01 02:10:17 Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    plażowo;] brakuje jeszcze wyżylenia prążków ale jeszcze masz 2 tygodnie bodajże lekkie boczki są ale do czasu;] ja jak zbijałem wage (manipulacja wodą lekka) to odrazu widziałem efekty bardzo dobra przemiana z tłuściocha w fit Gratulacje!! Zawody bedą podzielone na jakies kategorie wagowe/wiekowe?

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-15 23:19:13 Liczba szacunów: 0