brakuje

adzik ma wszystko, oj brakuje mi wieeeeelu rzeczy adzik ma boksera ja nie ;-P to moja siora adzik ma siostre nawet dwie - tak zeby nie bylo niedomowien ;D adzik ma 1,5wiekszego bicka mowilem o bicku szwagra ;P adzik ma wysoka srednia niezla pamiec ;p ale teraz na studiach mam ledwo co awans na nastepny sem adzik ma marzenia o moderowaniu sfd [...]

Bery89 Nie ma mnie w zaawansowanych bo póki co chcę jak najwięcej działać w tym dziale No i na zaawansowanych jeszcze mi troche wiedzy brakuje, a nie chce nikogo w błąd wprowadzać Co do XP - wersja energized jest wypas

jeszcze troche i ten spam sie skonczy duzo juz nie brakuje, jak bedzie nastepny to moze bedzie wieksze zainteresowanie

rion usun tamten post, prowokacja, typ dopiero sie zarejestrowal, w tym jeszcze brakuje, 300stron i koniec

na siłce mi krążków brakuje żeby tyle pozakładac Moze ty odpowiesz mi czemu tak cisniesz z adzikiem Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-11 09:38:40

Cześć ziomy Srohaj - Buahahaha masz SOG'a, uśmiałem się jak nigdy ( nieee, z tym sogiem to żart ) Siodema - ładna sylwetka, sam bym chciał tak wyglądać, ale już niewiele mi brakuje Szkoda że wcześniej tu nie zajrzałem

hmm, Ten plan co podałeś trenować w jakich odstepach czasu ? Na jakim cieżaze zaczynając, jak zwiekszac ciezar, czy w takiej kolejnosci jak podales cwiczyc ?:) Brakuje mi tutaj Martwego Ciągu, który jest jednym z podstawowych cwiczen.

Do mnie Ci brakuje %-)

Pandarek, IMO Cokta ma rację. Tam C brakuje do zangielszczenia

chce poprostu zobaczyc ile mu jeszcze do mnie brakuje %-)

brakuje mi go ;-]

Jak skończy się ban, to wznowi. Brakuje mi go, no bo ile można śmiać się z kotleta.

Do przystojniaka brakuje mi 12kg mniej. :-D

jest nieźle, brakuje masy, ale fajnie to wygląda. Jak wyniki siłowe??? I plecy słabo w porównaniu do reszty.

~40 cm na pompie przy treningu bicepsa i tricepsa razem z 37cm nie sztuka zrobić, co prawda nie jest to pełne 40 bo brakuje z pół centa:-P a z tym wiekszym towarem Kirian110 to mnie rozbawiles, w dodatku tak jak mówiłem nie jest to nic nie do osiągnięcia w rok, nie mam jakiejś olbrzymiej masy i można by powiedzieć, że jestem chudy bo przecież 36 w [...]

[...] kg - na początek postanowiłem delikatnie zredukować masę( czyt. tłuszcz). Wprowadziłem chaotyczne FBW bez głębszego zastanowienia ani tym bardziej wiedzy( której nadal mi brakuje). Robiąc cardio( bieg interwałowy a potem orbitrek) 30 min na początku treningu a następnie klata, plecy, barki, biceps i triceps za każdym razem przez 2 miesiące [...]

Jakieś 8miesięcy z czego 4 miesiące w domu.... i miesiąc na diecie :) 17 lat 170cm , 69kg ... marnie... brakuje masy :'-( PS zaczynałem przy 55kg.... 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f59a9daff2d248f287d13dec7a6acaea.JPG

[...] brać zawsze i kwasy tłuszczowe omega3, szczególnie jeśli Twoja dieta jest uboga w ryby. Jak już będziesz miał dobrą dietę zbilansowaną to wtedy będziesz mógł stwierdzić, że brakuje Ci białka to kupisz odżywke białkową. Nie masz czas na posiłki, musisz wspomagać się odżywką typu gainer lub batonami, które zastąpią Ci posiłek to wtedy sięgasz po [...]

bear90 - nie garb sie nie jest zle ?:D ja wstydzil bym sie takie zdjecie wstawic, dlatego pewnie twarz zamazana :D brakuje podpisu "zdjecie kolegi" :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-11-05 22:01:32

[...] m2 ziemi gołymi łapami, przerzucam rocznie po ileśdziesiąt ton piachu/gruzu/węgla/czegokolwiek i jakieś plecy tam zawsze miałem, ale do tego co prezentuje moarsk mi sporo brakuje. Więc szacun, że zbudowałeś taki plegar na skakaniu po drzewach, jak ja po 6 latach tyrania w polu+kilku miesiącach siłowni nie mam połowy tego ;) A michę trzymam od [...]