Ja bym powiedział, że niczego Ci nie brakuje. To znaczy, chciałem po, po, powiedzieć, że wszystko masz na swoim miejscu. Nic dodać, nic ująć. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.
[...] bylem wegetarianinem i cwiczylem na silowni ale moge Ci szczerze powiedziec ze osiaganie dobrych wynikow jest o wiele wiele trudniejsze wlasnie ze wzgledu na bialka bo brakuje niezbednych aminokwasow, juz nie pamietam jak sie one nazywaja ale wiem ze wystepuja tylko w miesie" bialko sklada sie z aminokwasow i jest 8 egzogennych, [...]
Jakbyscie nie wiedizeli to w bialku pokarmowym wystepuje bialko pelnowartosciowe i niepelnowartosciowe.Bialko pelnowartosiowe to bialko zwierzece bo zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne(dostarczane z pokarmem) a w bialkach niepelnowartosciowych(roslinnych) brakuje lub wogole nie ma pewnych aminokwasow.
[...] drink albo weekendowa impreza-do kolacji lubię czerwone wino zwłaszcza że uwielbiam włoskie żarcie ale sensowniejsze treningi i weekendowe imprezy nie komponują się nie brakuje mi alku-do wszystkiego można się przyzwyczaić bez przesadzania kiedyś myślałem że bez tv nie można żyć:) nadszedł czas tv sprzedałem i teraz co najwyżej liga mistrzów [...]
[...] stackiem, dietą i gainerem przyniesie mi efekty takich jakich sie spodziewam. wiek: 17 lat staz: 14 miesiecy wzrost: 178 waga:71 bic: 38 Chce nabrać troszke "wodnej masy" ponieważ ze wzgledu na to, ze mam za***iscie szybką przemiane materii i zawsze byłem osoba raczej szczupłą moje ciało jest za bardzo wyrzeźbione, brakuje miękkości ;)
[...] świetnie... Ja nie wiem jak on może się po plecach podrapać. Jakby mi dawali 1milion usd to bym się na takiego nie zamienił. A jakie on nosi ubrania?? Chodzi w samych majtkach bo nie ma rozmiarów?? Nie wiecieile ma lat i ile ćwiczy? Jak na 14 lat to ty kulturysta jestes ja mam 13 lat i spooooro mi brakuje do takich "gabarytow"\ PoZdRo
To jest tak... Chcesz byc kulturysta to pracuj przez 20 lat na sukces... mi jeszcze duzo do tego brakuje A wy jak zaczniecie rosnac to zobaczycie jakie to fajne. Wtedy bedziecie chcieli byc jeszcze wieksi od Colemana sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena!
Taki to pożyje... Wielkie gratulacje mentorze. Należało się No właśnie tam chyba jednego zera brakuje... Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-08-04 12:00:20
Ale coś się zmieniło. OloKK coś mniej piszę,Scorpion pewnie masuję,Lady M coś mniej też piszę,Kopt też z rzadka się udziela zwykle walki Polak vs Kliczko,Makaron dopiero dzisiaj się pojawił... Powracajcie do pisania... Brakuje jakiegoś rywala do pisania chyba typu MichałJKD... Dzięki,dzięki Wam,pochwałOM biję mocniej w worek... Zmieniony przez - [...]
Chaczyk nie jestem jedynym klijentem ale moj znajomy tam pracuje i wchodze wczesniej Siłka jest naprawde zadbana i fajna tylko brakuje ławki na bary ale naciskamy wlasiciela i moze kupi, wkoncu jezdzi Crosfirerem Lodwes umarł bym tam siedzac od rana do wieczora
[...] wiem co ty do tego sprzetu masz ? bo jest czysciutki nowy siwecocy to odrazu dla ciot? a w brudnych piwniacach to juz prawdziwi pakerzy sa a tam to cioty bez sensu ! pozatym jestem pewien ze obciazenia tam nie brakuje, przeciez to podstawa silki zreszta czym by oni wyciskali pustymi gryfami? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-10-28 23:07:10
...jesli brak Ci podstaw to inwestuj w podstawowe środki- wedle brakow; mam wrażenie, ze trzeba nawet zainwestować może w diete. jesli jest przeciwnie to w środki bardziej zaawansowane- jak reanimaor np. wiadomo np., że kreatyny nic nie zastąpi- oczywiście w kwestii suplementacji- więc trzeba ja kupić jesli planujesz cykl, co do reszty to potrzeby [...]
IMO jeżeli brałeś się za metkę to najlepiej poszukaj jakiegoś preparatu na wzrost inteligencji, bo widocznie Ci jej brakuje.pozdro Zmieniony przez - JTW w dniu 2009-06-29 18:55:45
nie prowadze zeszytu , moze by,m zaczol ale czsami brakuje zcasu zeby wejsc na forum, ja zawsze cwiczylem splitem,od pewnego zcasu zaczynam eksperymentowac z treningami typu fbw,zosatal mi jeszce tydzien starego fbw,pozniej tydzuien roztrenowania i wystartuje z tym treningiem. Obawailem sie troche ze zostane zjechany przez Was za tą progersje [...]
[...] szybko zgubić. I ułóż sobie dobry plan . Pamiętaj plan i dieta to większa połowa sukcesu ;p!! Ja już ci więcej nie doradzę bo do eksperta to mi jeszcze bardzo dużo brakuje;p ... Pozdro!! Tak p.s co do supli to witaminki + kwas omega3 ja bym na pobudzenie wziął jakąś guaranę lub kofeinę ale to już moje zdanie . Co do spalania tłuszczu to [...]
tak jak wyżej meta + anapolon 7 mety to nie za duzo na dzień?? Przy twoim wzroście i wadze to nie jesteś czasami lekko otyły?? 90 w pasie to raczej dużo. No z tego co wynika to masy ci nie brakuje tak ze po co ta meta?? <={SFD CLEAN CLUB}=[==
