brakuje

@ don Amigo: -CP zbędne. -Witaminy w tej promocji już pewnie niedostępne( jeżeli się mylę, to zmieniam Daily Formula właśnie na nie w moim schemacie) -Brakuje Omega3, która jest podstawowym suplementem według mnie( małolaty nie kupują, a potem narzekania że głowa boli na cyklu i ciśnienie nie teges). Mariusz: Jeżeli przez pół roku zdążył [...]

nie rozdzielaj jajek, dawaj cała jaja z żółtkami J.W brakuje tłuszczy Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy, sery podpuszczkowe, olej rzepakowy Jedz bardziej różnorodnie, nie tylko kurczak+ ryż Duża ilość węglowodanów na początek, bym uważał

Zawodny jesli chodzi ci o dziennik posilkow darkthorna to spox korzystam z niego od dluzszego czasu lecz brakuje w nim blonnika mineralow witamin tego czego poszukuje, spojrz pod link od rothena.A co do supli np tu chodzi mi wlasnie o cos takiego gdzie w jednym programie bedzie wszystko zawarte tak czy siak DZieki jak co znajde w necie to tu [...]

zalezy co masz na mysli przez krzywe , po tym co piszesz prawdopodobnie brakuje po prostu rozciagniecia i w tej kwesti ogarniety trener na silownii Ci odpoowiednio doradzi i skoryguje , dalbym sobie jeszcze troche czasu tym bardziej ze piszesz ze jest lepiej

Każdy wie, że czasami jest ciężko, brakuje siły nie tylko tej fizycznej ale też psychicznej, jesteśmy w dołku i nie wiemy co z sobą zrobić - to jest dla mnie najlepsza motywacja do treningów, chcę pokazać innym i przede wszystkim sobie i Bogu że jestem silny, jestem w stanie wygrać z przeciwnościami... Ćwiczenia rozwijają nie tylko ciało, ale [...]

a jak wygląda dieta czego Ci w niej brakuje pod tym kątem dobierz sobie odżywkę

Jak wyżej Flex ankieta potrzebna, na pierwszy rzut oka widać, że mało tłuszczu. A białka za dużo. Pijesz 130g odżywki WPC? To jakiś żart, ryż biały wymieniaj na basmatii, parabolied, jaśmonowy, sałatki rób sam, słonecznik wywal, nabiał ogranicz do minimum, wybieraj ten półtłusty, albo pełnotłusty. Brakuje oliwy z oliwek, oleju lnianego, [...]

tak samo ja duramen no a na marginesie brakuje mi jeszcze w treningu barkow jakiegos wyciskania... Jeszze co do klatki to nieiwem jak to jest z toba ale spr czy aby twoja TECHNIKA wyk. cwiczen na klatke jest ok?! zadnego wyzucania sztangi i opuszczanie za nisko bac za wysoko czy za szybko! Zapewne tez przy wyciskaniu prostujesz calkowicie ramiona [...]

czego brakuje w diecie?

Grozny - skąd wiesz ile jemu brakuje, że piszesz żeby brał 2-3 porcje po 70g?

Intuicja mi mowi, ze On nie ma diety i sam nie wie ile mu brakuje, wiec...

20 puch podaj ile ci brakuje kcal

[...] nie wziasc jak chcesz sie wypowiedziec to juz z konkretem jaki podalem w temacie...pozdrawiam :) PS. co do nog sa male bo ich poprostu nie cwicze...nie sa narazie dlamnie wazne...staram sie zbudowac na gorze..nogi zaczynam dopiero cwiczyc.. 2PS.Co do lapy jest dokladnie 38,7 brakuje 3mm do 39. Zmieniony przez - gebo w dniu 2004-03-14 22:48:46

[...] mnie wasze zdanie...nie mow mi nic o dobrym odzywianiu bo zkonczylem szkole Zywienia...wiec cos otym wiem.. nie obchodzi mnie ze bede mial syfy wszedzie bo i teraz ich nie brakuje...na odzwyki mnie niestac w takich ilosciach by cos osiagnac jak jestes dziany to kump mi...wiec chcem wziasc koks bo wiem ze cenowo nie sa az takie drogie ale cos [...]

Właśnie był u mnie somsiad, co ćwiczył Kicka przez 6 miechów, skubanieć do szpagatu brakuje mu może ze 10cm. Po pół roku!!!! Wiedziałem, że teoretycznie to jest możliwe, ale pierwszy raz widzę to na prawdę Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Ricos... ja trenuje Kyoka 4 miechy prawie i mi brakuje jak sie porzadnie porozciagam z 10 cm :-% Niedługo zdaje na 10 kyu

Czemu, taki sposb rozciagania jest nie glupi. Mi osobiscie brakuje do szpagatu bocznego jakies 5 cm a szpagat prosty robie bez problemu, z tym ze przed tym jak zaczolem chodzic na kyoku to mi brakowalo jakies 50cm. hehe :) Pozdruffka! :) Rach

Daj jeszcze oliwy orzechów do innych posiłków oprócz po treningowego;-) przynajmniej 2 razy w tygodniu zmień ta kure na jakieś ryby . Makrele wędzoną łososia itp. Ogólnie poczytaj jeszcze o źródłach omega-3 bo tego brakuje. Mało warzyw;-)

tescia brakuje :)

A niech się facetowi wiedzie. Wreszcie dobra świeża krew. Od dawna brakuje takiego w HW w PRIDE.