brakuje

zapytaj swojej diety czy brakuje w niej białka

+ takiego mixu jest to za zawsze bierzesz tyle ile ci brakuje co do smakow wiadomo ze to kwestia indywidualna ale jak masz zmaiar brac rozne smaki jednego i drugiego to raczej nie ryzykowalbym i bral w takij kombinacji w jakiej oferuja to firmy odzywkowe: np. banan-truskawka

drugiej linijce czeogś mi brakuje moze tego ... "to kompleks witaminowo - mineralny(..) który przyjęty przed snem przynajmniej teoretycznie sprawia że sen jest głębszym a za czym idzie mamy lepszą regeneracje.

Tradycyjna odpowiedź "Tyle ile ci brakuje w diecie" :D Ja biore dziennie 60 gram

zależy ile serii, mc brakuję

gorum - tak... A do autora - obliczasz zapotrzebowanie na białko.. sprawdzasz ile Ci brakuje i tyle przyjmujesz z odzywki, najlepiej w czasie nasilonego katabolizmu (rano, na noc, po treningu itp.) Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-07 10:32:24

[...] róbmy trgedii.Poprostu to bedzie najtaniej a co do mietka to znam swój organizm i dobrze go toleruje.Kwestia jest taka że później chce cykl z omy i stanabolu na koniec ale brakuje mi czegoś na kicka no bo mietek odpada.Anapolan i wogóle jakies orale też bo jednak może faktycznie powinienem sie zlitować na watroba.Jakiś konkretny pomysł bym [...]

Brakuje mi tu BTW TYLKO.

Podstawa na mase to dieta uzupełniona ewentualnie białkiem i gainerem jesli masz takie podstawy to dopiero mozesz myslec o dodatkach takich jak kreatyna ( po min roku treningu) itd. Co kupić to zależy od tego czego ci w diecie brakuje. Z zasady trudniej jest o białko więc polecam Ovopol 35zł kg, Hi.tec90 lub nowe Oli.mpy Hosse

brakuje kilku badań zwłaszcza prolaktyny do tego jeszcze progesteron,tarczyca lh i fsh

brakuje kilku badań zwłaszcza prolaktyny do tego jeszcze progesteron,tarczyca lh i fsh J/w Dodalbym jeszcze kortyzol test wolny i shbg Bierzesz jakieś antydepresanty SSRI lub SNRI ? Lub wellbutrin coś tego typu ? A może fajnej laski Ci brak obok ;) Zmieniony przez - Darek-88 w dniu 2018-03-14 17:27:05

wypadało by napisać po co te suplementy, jaki cel, czy w diecie brakuje kalorii, ale przy 1200 kaloriach to chyba braków nie ma.

Jezeli jest dieta to musisz sam wiedziec czy brakuje Ci w niej bialka /wegli... wiec Bialo/gainera/ wedlug brakow w diecie , kreatyne odpusc na poczatku beda i tak takie same efekty bez niej jak i z nia ;) pzdr

36 to i tak sporo. To się tylko łatwe wydaje ale kondycyjnie trzeba być mocnym żebyć sobie poradzić. Dobry filmik. Tobie Kebul kondychy raczej nie brakuje :-)

no brakuje mi i sie przyznaje ,a napisalem na poczatku ze 2 lata sie tym nie interesowalem wiec wybacz (czytalem ponad 3 godz siedzialem zanim zalozylem konto)

moze i zadna filozofia ale zrobic efektownego wsada nawet na pusty kosz to juz jest znacznie trudniej a jezeli was podniecaja wsady ludzi takich jak macgrady ktoremu do kosza brakuje 20 cm no to juz macie swoje klimaty to tak jak ja bym gral z kumplami na kosze do minikoszykowki (2,60) i wszyscy co by to ogladali mieli by radoche z tego ze robie [...]

Nie można jednogłośnie określić kto jest najlepszym dunkerem, wiele osób z poza NBA potrafi robić wsady o których nie którzy z NBA mogą pomarzyć jednak tym z zawodoej ligi nic nie brakuje

masz diete... czego ci w niej brakuje? ogolnie kcal czy konkretnie bialka a moze tluszczy/wegli???

moze ktos jeszcze sie wypowie.. taki cykl jak wyzej moze byc czy czegos brakuje?

[...] mam takowego rozciągu by wykonać jakieś kopnięcie na głowę dosć szybko i dynamicznie. Dodam iż trenuję taekwondo WTF a tu potrzebny jest dobry rozciąg nog a mi tego właśnie brakuje, jak i dobrej kondycji. Kiedyś siadałem w szpagat ale wtedy nie był to okres startów w zawodach. Mój trening w klubie wyglądał tak: (wyglądał gdyż narazie przez [...]