brakuje

Nie wiem jakich witamin mi brakuję,jak nie ma takich witamin wspomagających przytycie to mogą być jakieś odżywki by trochę przytyć.

Powiem to samo co CEO: plecy + bic ,klatka + tric.Wtedy te dwa miesnie(bic. + tric.) moga sie lepiej regenerowac. Ale... nie barki + nogi.To trzeba rozbic.Wiem co mowie .Nigdy nie traktowalem nog serio i teraz brakuje mi w nogach z min.10 kg do reszty sylwetki.Krotkie spodenki to obciach, mysle tylko ze kazdy patrzy mi na nogi.

sprawa indywidualna nie kazdemu tego samego i w takich samych ilosciach brakuje w diecie ;o gain bolic ma mniej bialka a wiecej wegli niz xxl

ja tam teraz wszamam GB6000 i nie nazekam jakoisc dobra masa idzie massa xxl tez jadłme i tez dobry ja bym brał GB6000 ale jak juz mowili to sprawa indiwidualna komu czego w diecie brakuje pozdrawaim

[...] Tak napisałeś czy żle przeczytałem?? Co to jest Napalm>? I jaki może być jego wpływ na osiągnięcie celu jaki wypisałeś? Niemal żaden Od Napalmu nie urosną Ci mięśnie. Jak brakuje Ci motywacji i Napalm jest dla Ciebie za słaby to twoja przygoda z robieniem masy właśnie się zakończyła. Nie polecam takich stacków jak Napalm -lepiej wziąć się za [...]

Białko w niczym Ci nie pomoże, no jedynie jakbyś miał poukładane odżywianie i wiedział że np brakuje 40g i trzeba uzupełnić je z odżywki. Trening brzucha nie spala tkanki tłuszczowej, moze w okolicach jedynie 5% jedynie poprzez zwiększoną termogenzę w tym rejonie. http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html [...]

a czy brakuje Ci czegoś w diecie?? jesli nie to lepiej zbieraj pieniądze a nie wydawaj je na wynalazki typu glutamina, hmb i tym podobne... zbliża się lato... wydaj je lepiej na wakacje... będzie z tego więcej pożytku niż z tych proszków... chyba że masz zamiar startować w najbliższym Arnold Clasic... ale to już inna opowieść...

gainer przydaję się jak nie masz czasu/miejsca w brzuchu żeby zjeść pełnowartościowy posiłek ale ty masz dobrze rozpisaną diete w której nie brakuje ci niczego więc ganer ci się nie przyda jak koniecznie chcesz coś kupić to witaminki jakieś

A skąd mam wiedziec czego mi brakuje w diecie

w 2 tygodnie chlopie to ty nic nie zdzialasz maja plecy jakie sa obecne czasy? i ile brakuje?

Dieta sam niewiem. Ale jestem przekonany, ze brakuje wszystkiego, bialka ww i t. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html link dla Ciebie

Tym właśnie suple różnią się od sterydów, że uzupełniają niedobory a nie "wymuszją" działanie. Dlatego niema supla idealnego dla każdego -choc np. kreatyny i białka brakuje większości. 1.Jeżeli faktycznie masz brak łaknienia- dib. może być dla ciebie nizastąpione, w inny wypadku- cukierek. 2.Dibencozyde to nie B12 tylko jeden z [...]

ja robie dopeiro pierwszy cykl na kreatynie od dłuzszego czasu... Wiec mam odpoczywac czy nie ? Nikt nie powiedział ze tu aminokwasów brakuje :/

ciesze sie ze sie podoba silke kompletuje narazie 2 tygodnie. Tak jak wczesniej napisalem dla mnie brakuje jeszcze poreczy stacjonarnych najlepiej i lawki ujemnej oraz gryfu lamanego z malym obciazeniem i dla mnie bedzie full bo na niczym wiecej nie cwicze.. pomieszczenie mam w sam raz i do tego wc heeh sambi1992 sam cwicze bo nie ma z kim.. ale [...]

Przecież widzisz tytuł dlaczego dieta musi byc zróżnicowana ;) Dostałeś kilka odpowiedzi od osób z ogromnym doświadczeniem, i dalej brniesz w zaparte. Pytasz czy dieta musi być zróżnicowana, dostajesz odpowiedź że tak, po czym to podważasz twierdząc że robiłeś badania i nic Ci nie brakuje. f*** the logic %-)

wtedy kiedy brakuje jej w diecie

no troche brakuje bialka jakie wiec polecacie? a co do dextrozy to juz kupilem i niewiem co zrobic czy jak wezme to zaszkodzi?czy po prostu nic nie da?

glukoza to zwykły cukier prosty w nadmiarze jest szkodliwy. wywal/sprzedaj/oddaj białko - brakuje Tobie okołotreningowo czy takie bardziej uniwersalne ma być? i ile kasy na białko ma być? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-27 17:49:08

nie jest ciężko, winka inj dobrego nie brakuje. Z tym nie miałem do czynienia, choć jak dla mnie za dużo designów tej alchemi nie wiadomo które jest ok.

Z tego co przeglądałem to zdecyduję się na Kreatyne Vitalmax 300g, zastanawiam sie nad białkiem Hi Tec'a 91%, no i jeszcze niewiem jaką tauryne wziasc i ile.. Do tego wezmę raczej aptekowe ZMA.. Brakuje tu czegos..?