Troszeczkę to bardzo delikatnie powiedziane ... %-) Tak teraz spojrzałem to sfd strasznie psuje jakość fotek, na kompie dużo lepsza.. Co nie zmienia faktu, ze jeszcze do zadowalającego poziomu brakuje ;-)
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 09:03:21 Liczba szacunów: 0
[...] ocenił co i jak z tymi nogami. Podbudował mnie, mówi, że wody tam dużo siedzi i jak planuje lekkie odwadnianie to powinno zejść. BF ocenił na około 10-11%, więc nie dużo brakuje do celu ;-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 20:11:42 Liczba szacunów: 0
Dzięki panowie, coś tam sie jeszcze poprawiło od zakończenia redukcji ;) Masy brakuje, ale mam na to czas. Cayek do Ciebie to jeszcze daleko %) Powoli będę dorzucal tych kalorii bo ciężko. Ostatnio coś mi ręce cierpkna i skurcze łapią w nogach, dorzucam zmb na noc. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-07-07 22:51:39
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 22:49:17 Liczba szacunów: 3
Wojtek - ale polecam wątróbkę z indyka, dla mnie dużo lepsza niż z kurczaka ;-) Tyanov - jeszcze trochę brakuje do tego co było na masie, ale tak jak mówiłem jeszcze jest zapas ;-) Dzięki.
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 13:40:42 Liczba szacunów: 0
No niestety, niby brakuje ludzi do pracy, bo do zawodówek nikt nie idzie i przez to coraz bardziej utrudniają. Póki co jeszcze suche wypiski. Dziś od rana w pracy 8-14 - jechałem i wracałem rowerem czyli 2x10km. Zaraz po pracy trening, póki co bez jakiegoś ścisłego planu. Bawię się treningiem. 11 czerwca jestem umówiony do Wojtka Jusiela, więc [...]
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-22 20:44:23 Liczba szacunów: 0
[...] czas + zero HIIT i cardio, za to doszły 2-3 sejse mobility, żeby jakoś zająć czas %-) Do tego, suplementacja - cynk, selen, probiotyki, witamina d+k2, C, magnez, wapń ;-) TSH udało się zbić z 5,05 do 2,12 i FT3 z dolnej granicy na środek widełek, jeszcze trochę brakuje, ale już jest fajnie ;-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2017-09-07 08:06:57
Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-07 08:06:40 Liczba szacunów: 0
[...] że u mnie nie ma potrzeby przyjmowania tego leku aż do osiagniecia przepisowych 120mg/kg i że skończe kuracje wczesniej! Przyjałem juz 5200mg i do zakaczenia kuracji brakuje mi jeszcze 3800mg i nie wiem czy wg. zalecen lekarza skończyć wczesniej, czy postawic na swoim i przyjac te 120mg/kg..? Szczeze mowiac obawiam sie nawrotów choroby i [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 17:38:38 Liczba szacunów: 0
[...] lamka szampana czy dwie cie nie zabiją, ale grubszego picia unikaj. PS przed chwilą poszły ostanie 2 tabsy izo. W ostatecznym rozrachunku przyjełem 107,5 mg/kg. Więc brakuje tych 13 Mam nadzieje że organizm tego nei zauważy. Ogolnie to zwarzywszy, że teraz jest intensywny czas przygotowywania sie do maturki, to dam skórze totalnie [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-28 20:01:31 Liczba szacunów: 0
a oto moje najbardziej aktualne zdjecie caly czas sie kolo tego kreci :/ wolalbym juz miec czystą buźke ale jeszcze troszke brakuje http://img120.imageshack.us/img120/6153/lolhd0.jpg
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 16:30:00 Liczba szacunów: 0
pogromca - w życiu!!!! wstrzymaj się!!!poczekaj jeszcze miesiąc, półtora, zobaczysz, że wszystko zejdzie. Trzeba czasu i tej cholernej cierpliwości, której najbardziej brakuje. JAk pojdziesz na Słońce to zrobią Ci się przebarwienia, których nawet laserem nie potraktujesz, chcesz tego????nie nie nie i jeszcze raz nie!
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-28 16:38:26 Liczba szacunów: 0
a mi właśnie w upały psychika siada... do paranoi to już mi niewiele brakuje ;/ mam takie schizy,że już nie wiem czy to kwestia izo czy może po prostu jestem świrnięta....... kuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.rczę............. sorry, musiałam sobie ponarzekać :>
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-12 22:45:19 Liczba szacunów: 0
[...] ma rozum aby go używał zamiast mięsni w robocie (oprcz silowni) hehe nie sa to duze pieniadze, jak zarobie 1000euro na czynsz i rachunki to juz sie ciesze a pozniej jak mi brakuje i jaki mam cel w danym miesiacu / tygodniu hehe;) nie bierzcie mnie za jakiegos dzianego kolesia poprostu sobie radze i tyle soki87 - szkoda kregosupa schylac po [...]
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 00:16:57 Liczba szacunów: 0
Czesc, chętnie będę obserwował twój dziennik, jeżeli chodzi o pomoc to brakuje treningu nóg, który jest podstawą treningu, w dniu pleców albo jak wrzucisz dzień nóg potrzebna jest jakaś forma martwego ciągu, czy to klasyczny,rumuński lub na prostych nogach, na pewno jest to coś czego tu nie ma a powinno.. ;)) PS. co do kontuzji to myślę ze na [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2011-06-25 23:31:04 Liczba szacunów: 0
ja szczery jestem to ci powiem ze: zayebista bez dwoch zdan, nawet jak jej brakuje jedynek, ma syfy na gebie,w oczach ma strita,na nosie kurzajke taaaaaaaka duza,jedno ucho poszrpane przez psa w dziecinstwie,szrama od noza na policzku,jedna brew jej nie rosnie,piegi straszne,zajecza warge, to i tak bym walil tylko swiatlo zgas ale tak zarty na [...]
Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 01:56:35 Liczba szacunów: 0
A gdzie Magnezzz Bo rozumiem ze to nie bedzie cykl na x-pandzie 12 Profi Whey Mass 6 Carbo 40 iles wiaderek 2 Gainerki eheh 6 Vitaminek iles tam omeg Brakuje mi magnezu i czosnku ale to ja zawsze go biore heeh a kreatyna albo stacki PO cyklu ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-09 00:36:29 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-09 [...]
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-09 00:34:38 Liczba szacunów: 0