brakuje

Zaproponujcie cene, nowy kosztuje około 100 plus przesyłka, tak jak pisze, brakuje tylko 3 miarek.... za 85 i wasza przesyłke moge sprzedac... Albo odbior osobisty w Bielsku Białej lub Czechowicach Dziedzicach. Albo zamienie na NO XPLODE :) z dopłata z mojej strony

Chodzi o to, że żelatyna zawiera sporo białka prawie 85 % ale większość z tego to prolina, brakuje jej innych aminokwasów. Dlatego, nie jest zbyt dobrym źródłem białka, ale jeśli połączymy ją np. z mięsem to aminogramy się uzupełnią i już wtedy przyswajalność zwiększa się

Więc tak, diete jest taka sobie. Ze względu ze bedzie monotonna i brakuje niektórych skladników. 4 posiłek nie koniecznie na mięcho. Jakas makaronik lub ryż. Wiecej nic nie owiem bo wyczeryl mnie juz kolega z góry. Przydał by się jeszcze rozkład BTW, chociaz tak na oko :)

5-6 posiłków wystarczy... dołóż posiłek, oblicz ile brakuje i dodaj zgodnie z tym gainera (najlepiej około treningowo).

jakoś tak jest 5g na 100 ml wody, tylko carbo to nie izotonik, paru minerałów brakuje

[...] rozpoczac kuracje gainerkiem?" -- a to to nie bardzo rozumiem :( a czym to jest gainer, żeby sie nim kurować gainer jest uzupełenieniem diety, jeśli ci czegoś w niej brakuje (ww/b) lub w pewnych porach dniach nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku to wtedy korzystasz z gainera nie ma konkretnego "terminu" rozpoczęcia [...]

nie, tzn chcialem zobaczyc ile do 50 mi brakuje bo nie pmaietalem xD

[...] ostrożniej od 3.500kcal Białka za dużo. 175-180g to max. Mniejsza porcja mutanta - nie dawkuj tak jak na opakowaniu. Gainer jest do uzupełnienia diety i bierzesz tyle ile Ci brakuje. Producent podaje dawkę na opakowaniu bo zmusza go do tego prawo. Jak bierzesz go to tylko po treningu i spokojnie 150g wystarczy. Pozostałe kcal lepiej wbijać z [...]

Nas się pytasz? Sam powinieneś wiedzieć czego Ci w niej brakuje.

wypełnij dokladnie ankiete ( w profilu masz opisane sporo reczy ), brakuje diety, jakie byly cykle itp. ps. jak bolda to ja bym dluzej pociagnal, testa napewno dluzej niz deke,a propa tak samo polecialbym dluzej, ale dokladniejsze info po ankiecie.pozdro\

I to ze porcja to 120g według producenta nie znaczy ze tak masz sypać, bierzesz tyle ile Ci składników w diecie brakuje ( głównie węgle w tym przypadku )

niestety na chwile obecna brakuje w naszym kraju rzetelnych zrodel informacji na temat tego suplementu cena skutecznie odstrasza testerow ewentualnych

Sprawdziłem na stronie Instytutu - oficjalnej sekcji w Pile nie ma. Co nie musi oznaczać, że takowej tam rzeczywiście brakuje. Może być niezarejestrowana przez instruktora (dość powszechna praktyka w mniejszych miastach). Popytaj znajomych, rozejrzyj się za plakatami, może znajdziesz jakieś info.

Powinienes miec odpowiednia diete. Jesli brakuje ci bialka w posilkach to mozesz uzupelniac je gainerem czy jakims bialkiem ^^

W detonatorze brakuje jednej porcji bo brałem na spróbowanie. Data ważności grudzień 2011. Cena jak pisałem, czekam na propozycję ewentualną negocjacje:)

[...] kreatyny, możesz ćwiczyć uszy zamiast nóg, możesz wszystko, pytanie tylko po co? Gainer i carbo to dwie różne rzeczy. Gainerem zastępujesz posiłek węglowodanowo-białkowy, taki jak np posiłek potreningowy. Carbo uzupełniasz same węglowodany, jeżeli brakuje Ci ich w diecie. Nie sposób zatem odpowiedzieć na Twoje pytanie nie znając Twojej diety

no tak, ale gainer to jedzenie w proszku i nim uzupelniasz tyle ile ci brakuje w codziennej diecie, wiec jak sie pytasz o dawkowanie gainera to pewnie diety nie masz ... wez sie za jedzenie

[...] jesli tylko masz czas na przygotowywanie pozadnych, pelnowaertosciowych posilkow zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym. jesl nie masz na to czasu zobacz czego Ci w diecie brakuje jesli wegli ==> gainer, carbo jesli bialek ==> bulk (odzywka bialkowo-weglowodanowa, cos jak gainer tylko z przewaga bialek nad weglami w skladzie) lub bialko [...]

Reszte mam dobrana, 51,4 B 132,3 W 17 T Pod to nie umie nic dobrac powiedzmy mleko platki owsiane maslo orzechowe bialkk banan ale dalej wegli brakuje

Dokładnie - skorzystaj z gotowych zbiorów a jak brakuje Ci sprzętu ewentualnie są jakieś przeciwwskazania do niektórych ćwiczeń to opisz problem, może uda się nam jakoś pomóc dopasować