[...] w rywalizacji i z glwy. Ale i tak jestesmy kolegami . Chodzi mi glownie o wypowiedzi po prosbie Banana o ozywienie tematu. Nagle wszystkim sie przypomnialo, ze czegos brakuje w tescie., no moi drodzy koledzy i kolezanki, jak jeden tupnal noga to wszyscy skoczyli. Rozumiem, ze lubicie miec wszystko "podane na talezu", ale na wasze [...]
[...] wie czego chce od życia i co chce osiągnąć to do innych odnosi się z szacunkiem i nie wywyższa się. Nie da się odczuć że ma się za bóg wie kogo. Za to duży szacunek! Kibicuje i obserwuje!! ;-) jeśli los nic nie pokrzyżuje to wystawie Ci konkurenta na MPJ ;-) debiutant, brakuje mu pewności siebie, ale ma solidne podstawy na dobrego zawodnika :-)
dzieki , skasowalem z wiadomych powodow :-) masy wiecej ale widac ze dociecia do Marcina to duzo brakuje pamietam tez kiedys go chyba z pierwszych zawodow co tez przed forma wygladala bardzo fajnie a w trakcie widac bylo ze nie trafil z forma (duzo wody) zobaczymy jak beda stali obok siebie
[...] młotkowo stojąc/siedząc 2s x 8 4. Modlitewnik 3s x 8,6,4 5. Uginanie ramion stojąc z rączką wyciągu dolnego 3s x 10,8,6 Czy to jakiś priorytet na biceps?? Nawet jeśli tak to brakuje jednego głównego wielostawowego ćwiczenia wykonanego w większej ilości serii. Zakres powtórzeń - tak jak wcześniej już pisałem. 3. Środa: wolne 4. Czwartek: Barki [...]
[...] a reszta opuszczanie nachwytem 6. wykroki- 3x10 na jedną nogę, czyli w sumie w jednej serii 20 kroków, zgadza się? 7. scyzoryki z piłką- też poproszę o jakiś filmik, bo widzę różne wersje w internecie 8. uginanie ramion stojąc- ze sztangą czy hantlami? 9. przy wyciskaniu hantla zza głowy i HT na jednej nodze brakuje ilości serii i powtórzeń
[...] różne wersje w interneci wrzucę film 8. uginanie ramion stojąc- ze sztangą czy hantlami? hantle, choć generalnie ćwiczenia na bicka i tricka możecie sobie modyfikować wg upodobań. 9. przy wyciskaniu hantla zza głowy i HT na jednej nodze brakuje ilości serii i powtórzeń błąd przy przepisywaniu, zedytuje. Wyciskanie 3x12 Ht na jednej nodze 3x15
Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. A jak twierdzisz, że jesteś jabłkiem to tym [...]
Na co dzień słodyczy mało, bo nie mam ciśnienia, względnie ciastko, jogurt lub sałatka owocowa, za to nikt i nic mnie nie zmobilizuje do zaprzestania jedzenia chleba. I jak widać - działa Raczej nie działa bo nadal chcesz się pozbyć tłuszczu z brzucha @@-) gdyby działało to nie było by tego problemu. Miałam na myśli wagę. Waga miała mi spaść i [...]
[...] opublikowanym już w 1959 roku: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1830882/ Wymaga on jednak umiejętności analizy tzw. 'case controls', której - obawiam się - Ci brakuje. Do diety w chwili obecnej się nie odniosę w związku z tym, iż moj czas jest ograniczony ze względu na konieczność wywiązania się z obowiązków zawodowych. Temat [...]
[...] syntezy DNA w komórkach oraz gospodarkę tłuszczami. Brak ryb pogłębia tylko tragiczne braki tłuszczów EPA i DHA. O innych witaminach i minerałach których tu brakuje nie będę się rozpisywać. - „Kwiatkami” diety są: jogurty owocowe, miód, dżemy owocowe, odtłuczony nabiał, wędliny naładowane chemia, chrupkie pieczywo, „musli” [...]
[...] co okazało się moim zdaniem dobrym pomysłem gdyż zrobiłem ( tak uważam) z lepsza techniką i nawet bardzo dobrze czułem że wchodzi . W niedziela wrócę już do 40 KG Siłowo jest strasznie , ale jak człowiek nie ma 2 lata nic styczności ze sportem to nie ma co się dziwić , ale nie załamuję się idę powoli do przodu . Motywacji i chęci mi nie brakuje .
A co z Kojonkoskim nadal zajęty jest spijaniem soków czy może jednak wraca do skoków?. No i brakuje mi brudnego Harrego,on jak chyba jedyny umiał głośno powiedzieć co myśli o decyzjach sędziów Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-14 16:50:59
W Czechach bez Bardala, Jacobsena,Hildego,Morgensterna, Koflera,Freunda,,Freitaga,Wellingera i Schmitta. Kamilowi brakuje 116 pkt do trzeciego Freunda,fajnie jakby sie udało go wyprzedzić
tylko ze wiekszosc osob ktore pytaja sie tutaj o porady brakuje lata swietlne do zawodnikow i wycinajac sie do kosci beda wyglada cjakby nigdy nie cwiczyli a jak nie beda mieli odpowiedniej wiedzy i beda zrec co popadnie to znowu ich zaleje , jak ktos ma wiecej tluszczu niz miesni to wiadomo co bedzie. a autor widacz e ma gowniane pojecie wiec po [...]
Laura nad postem jest taka karteczka z zoltym olowkiem, jak ja klikniesz to mozesz edytowac swojego posta zawsze poki ktos na niego nie odpowie, korzystaj z tego. A ile jeszcze kg ci brakuje? I jak wyglada postep, czyli jak chudniesz? Kwestia czy pozniej nie wroca ci one jak zakonczysz redukcje....
TEST - RYWALIZACJA - ACTIVLAB, REDUKCJA, pods.str.24/25 !
