[...] kimonach NAjbardziej przekrojowe jest mma (już nie jako konfronatacja/formuła, ale "ogólnie przyjęty" sposób nauki technik). Co do skuteczności sportowego sambo to brakuje mi duszeń (jeżeli się nie myle ). Przyznaje się, że "zapomniałem" o sambo jako o jednej z naskuteczniejszych sztuk walk Osobiście sam trenowałe jeden [...]
no mozliwe tym bardziej u nas poniewaz brakuje nam zawodnikow w wielkich klubach albo mamy ich bardzo malo dlatego troche moga przekolorowac choc czy ze szkolka czy kontrakt to nie wiadomo Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-27 17:29:50
te mistrzostwa i tak byly dla nas rewelacyjne, ale do Brazylii troche nam jeszcze brakuje.. troche stremowani Polacy byli, nerwowo grali.. susik - wrzucilem.. moze wieczorem dam jeszcze jakiegos bonusa
Zmiana KOLOSALNA :-)) ...podobnie jak u Dmqa ...tylko do niego Ci Tobie jeszcze sporo brakuje ale jesteś w grze także wszystko przed Tobą ;-) Dokładnie. Patrz mój podpis :)
[...] ciezarami w niektórych ćwiczeniach. Wiem że na wagę się nie patrzy ale prawie już zszedlem z nią do poziomu w którym miałem ją najniższa od dobrych 6-8lat tak myślę. 0.5kg brakuje. Jak dalej będzie progres to już będzie jedną z lepszych form jakie miałem w życiu. Szału w porównaniu do większości z was i tak pewnie nie będzie ale ja będę [...]
Nie wchodziłem tu kilka miechów %-) Tey ja się pytam gdzie ten kurva 6pak? Robi się %-) Przyszedł tej j**any fałdomierz. Więc według moich pomiarów mam między 17.5 a 19% bf ale czy w to wierzyć nie wiem. Do dokładności w pomiarach to mu brakuje ho ho ho i jeszcze trochę.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-11-13 18:47:54
Ok, to tak zrobię tylko jak możesz podpowiedź mi czy mogę od jutra już dodać te 1300kcal czy trzeba stopniowo? BTW. Mam już wyniki ale brakuje jeszcze estradiolu i teścia więc wrzucę później całość jak już uzupelnią
Mam pytanie.. Wiem że do wejścia na masę jeszcze mi trochę czasu brakuje ale jak bym miał już to zrobić to chciałbym do teścia dorzucić deke albo boldka.. Która opcja według was lepsza?
Jeszcze troche brakuje niestety. Dorzuce srodkow na czasie i mam nadzieje ze wkoncu zakoncze ten nie konczacy sie etap redukcji i bede mogl rozpoczac mase.. Niech wkoncu otworza te silownie bo z samymi hantlami i skakanka swiata nie podbije.. Zmieniony przez - tey w dniu 2020-05-16 18:35:51
kupilem taka lepsza oliwe z oliwek i gladko przechodzi (kazdy ma inna wrazliwosc smaku itd) :) (23 zl za litr) Antos święta racja bo wlasnie mi detali brakuje bardzo mozliwe ze zastosuje ten martwy na koniec calego treningu plecow w pozniejsyzm okresie (wszystko co moge zarzucic to 83kg wiec troche lipa...) , teraz moj mentor pokazal mi fajne [...]
[...] (nawet malych dawek) bo wkoncu bede potrzebowal tego codziennie (podswiadomie). Zdecdowanie sen i odpowiednie nastawienie maja wplyw na jakos treningow. Jeszcze troche mi brakuje do dawnych wynikow silowych ale wszystko jest na dobrej drodze by je nawet przebic w tym sezonie i budowac niebawem nową forme. za tydzien koniec okresu przejsciowego [...]
[...] 1x30 na noge 1x30 +30xprawa noga Komentarz: 1- idealnie, na styk i dobrze czułam plecki 2- nachwytem, podskok, przytrzymanie, kontrolowane opuszczanie, bez gumy. Do ideału brakuje ale jest ogromny progres porównaniu do początku 3a- miałam wrażenie, że kaleczę technikę i chyba wrócę do 30 kg 3b- moje biedne dwójeczki %-) 4- ma-sa-kra 5- prawa [...]
1.0 rozpisek bez profili 2.zależy od celu,oba są dobre 3.suplementy w celu uzupełnienia diety,sam wiesz czego Ci brakuje 4.odblok ,antykataboliki 5.możesz 6.wyszukiwarka(nie bądz za leniwy) 7.www.spotinjections.com 8.a co to synthol ze dopunktowo ma rosnąć? 9.wyszukiwarka(6,7) reszte też znajdziesz w wyszukiwarce,opinie napewno bedą różne [...]
******lenie o Chopinie raz ze zawdonikow co podal nie ma na lewym skrzydle tylko na obu dwa ze Lobodzinskiemu to Jelenia brakuje przynajmneij narazie ze 2 klasy trzy ze moze gra w ataku a gadanie ze w klubie gra tam to glupota Dudka gdzie gra w Wisle? Prawie ciagle srodkowy obrona , ostatni lewy a regualrnie jest przez Beenhakera powolywany [...]
Jelenia też mi brakuje, ale chyba Leon go nie lubi. A co do Gmocha - pełne poparcie, już się za nim trochę stęskniłem. Rusedski na tego gościa z lewej obrony też zwróciłem uwagę, może on jadł to samo co Smolarek, tylko później podziałało. Do 70. lekka przewaga naszych, kilka sytuacji ale nie aż tak klarownych. W sumie Ruscy w drugiej połowie [...]
Pomocy ziomeczki
