brakuje

Black Pete Twojej opinii nie traktuje na powaznie bo widać jak przemawia przez ciebie żal o sam fakt że ten gra w repr.Polski . Zagrał wczoraj dobrze , wyroznial sie a ty ślesz krytyke kiedy nie czas i miejsce na to . Kazdy ma slabe strony wiec trudno by Roger ich nie mial . Wole pisac o jego zaletach bo tych też mu nie brakuje .

[...] prosto przed seibie. Wrzuc na luz chloapku bo tak zes sie czepnal tych pietek ze nie wiem, krzynowek mial problem z gra do przodu golanski problem z wybiciem pilki, a ty ciagle rozpamietujesz pietke Rogera. Wiedzy na temat PN mi nie brakuje nie chce mowic ze mam wiecej od Ciebie bo nie wiem czym sie zajmujesz. Wiec patrze tylko na siebie.

[...] Polski będzie aktualna, jeśli w Polsce coś się wreszcie ruszy do przodu. Osobiście zrobiłem wszystko, co w mojej mocy, składając papiery o obywatelstwo. Wiem, że brakuje najważniejszych dokumentów, więc według normalnej procedury, zajmie to dwa lub dwa i pół roku. Teraz będę potrzebować pomocy albo Ambasady, albo PZPN-u. Piłka jest po [...]

15.06.14 - niedziela - dzień 21 DNT Miska: warzywa: kapusta, ogórek woda Jak nie mam treningu to czuje się mega zapchana i jem na siłę :C trochę brakuje ale już więcej nie mogę. Co oznacza - nie ma obijania, trzeba trenować }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a3d74060b33498cabfdcec29ee0b29b.png

rozsądnych u mnie brakuje. Już z 2 miesiace chodzę na ta siłkę i widziałem tylko jednego gościa robiącego przysiady ze sztangą. I raz właściciela na suwnicy

[...] niż przy np., wiosłowaniu sztangielką. Czyli zużywasz większą ilość energii, ćwicząc więcej mięśni z większym ciężarem w takim samym czasie = efektywniej. Co do diety to brakuje zdrowych tłuszczy. Najlepiej wrzuć w formie potreningu.pl. ---> Woda %-) Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-08-23 11:15:02 Zmieniony przez - shocker w dniu [...]

To dopchnij - brakuje 10 gram jak przekroczysz 40 kcal to się nic nie stanie - rozkład ważniejszy niż kcal :-)

[...] radzę sobie z obniżeniem tłuszczu do poziomu ok. 80-85g (10g mniej niż zazwyczaj na prośbę Obli) - nie dobijam wtedy kalorii }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14b93c6a52e543a5a5f0514737ef2ca3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e69611dfc08e4d9797f9f0c48684bca3.png Limity wyczerpane b/w, a kalorii brakuje. Zmieniony przez - Musia w dniu 2013-02-05 17:50:51

DZIEŃ 1 Jak na pierwszy dzień nie jest źle :-) Jeszcze brakuje mi trochę produktów i dieta nie wygląda super ale jutro dostawa(schab,udziec, indyk, ryby) %-) Kurczaka mam pod dostatkiem dlatego tak wyszło. Trochę mniej kalorii jest niż powinno ale wszystko było na czuja %-) Jutro będzie lepiej. DIETA [...]

[...] uciągnąłem wszystkiego na takich powtórzeniach jaki miałem zamiar ale trudno - powinno być coraz lepiej. Podciąganie coraz lepiej aczkolwiek do pełnego ruchu jeszcze troszkę brakuje. W wiośle już 50kg machnąłem 8 razy - w środę zrobiłem 6. Mam tez nadzieję, że przed świętami zrobię filmiki chociaż jest mi ciężko kogoś zgarnąć. Dieta ok. DIETA [...]

[...] osobistego rankingu obecna klasyfikacja wygląda następująco: 1. wanilia-marcepan 2. wanilia-chałwa 3. czekolada-laskowe 4. wanilia-kokos (chyba za dużo wiórków, i ciągle brakuje odpowiednich bakalii) 5. karmel-ziemne (może dlatego, że tak często je jadłem) Czekoladowo-laskowy oraz waniliowo-kokosowy w wersji jaglanej (potreningówka): [...]

To wszystko IMO źle. I śniadanie 2 jajka 120g + 2 kromki razowca + 20g orzechów włoskich W miarę OK, będzie super jak dodasz 1-2 jajka. Razowca lepiej zastąp owsianką. II śniadanie Makaron 4-jajeczny 200g + jogurt truskawkowy 300g Kompletna porażka... Brak białka. węgle+...cukier. Makaron najlepiej durum, pełne ziarno. Na takim jogurcie to [...]

Gratulacje wyników wagowych, natomiast badania są trochę po omacku, brakuje ft3, ft4, morfologii zwykłej i tego co zaznaczył Flex.

Gratulacje wyników wagowych, natomiast badania są trochę po omacku, brakuje ft3, ft4, morfologii zwykłej i tego co zaznaczył Flex. W laboratorium gdzie robiłem badania zwrócono mnie uwagę na powyższe badania, że niektórych z nich nie ma potrzeby robienia (koszt wszystkich, które miałem tutaj zlecone wyliczono na około 500zł - niektóre z nich [...]

[...] kto Ci zlecił badania za 500zł? Żeńskie hormony? Powiedz pani w labie, że podział na płeć już dawno poszła w niepamięć. Nie da się powiedzieć, czy tarczyca jest ok np. brakuje morfologii punktu numer 1 w badaniach dlaczego jej nie wykonałeś? Ponadto wiele z tego możesz mieć na NFZ od rodzinnego, dlaczego tego nie skonsultujesz? Szkoda kasy [...]

[...] kto Ci zlecił badania za 500zł? Żeńskie hormony? Powiedz pani w labie, że podział na płeć już dawno poszła w niepamięć. Nie da się powiedzieć, czy tarczyca jest ok np. brakuje morfologii punktu numer 1 w badaniach dlaczego jej nie wykonałeś? Ponadto wiele z tego możesz mieć na NFZ od rodzinnego, dlaczego tego nie skonsultujesz? Szkoda kasy [...]

[...] ostatni posiłek, żeby pokazać ile tych warzyw jest- ok 100 kcal, czy na pewno nie powinnam tego brać pod uwagę? Troche sporo a i tak dzisiaj było mniej niż przeważnie. No i brakuje mi miejsca w brzuchu oraz godzin w dobie, żeby to pochłonąć. Płyny: kawa, herbata czarna i zielona, woda z cytryną i bez. Trening z kettlebells 30' +20' na rowerku [...]

[...] pozbyc sie nadmiaru tluszczu, nie wiesz co na niego bedzie dzialac. Wiekszosc ludzi w ogole skorzysta jak wyczysci diete proste i skuteczne. Zmuszanie kazdego do konsumpcji bialka w kazdym posilku prowadzi tylko do tego ze sie szybko zniecheci. Sama nie jem tyle bialka, na prawde i nie brakuje mi ani miesni ani nie narzekam na nadmiar tluszczu

brakuje ci teraz enzymow trawiennych i odpowiedniej flory bakteryjnej. powinnas albo zakupic w aptece odpowiednie preparaty albo wiecej jogurtow i sziadlego mleka najlepiej prosto od krowy pic. do tego kiszona kapusta i kiszone ogorki, rowniez sa dobre. Z enzymow naturalnych wlacz do diety ananasa i papaje. Dieta powinna zawierac produkty zbożowe [...]

Niezły barek, ale wcięcia w talii trochę brakuje .