hahah:) dokladnie, boże... jak mi sie ustabilizuje w pracy to moze od marca wroce na kick boxing ... jak ogladam walki to mi brakuje (mimo ze sam nie bralem udzialu w zawodach nigdy:D)
Brakuje argumentów w ataku, kilka akcji non stop powtarzanych. Lewy prosty bezpośredni, prawy nad lewą reką lub prawy lewy prosty to chyba trochę za mało... Obydwoje nie będą mistrzami.
[...] merytoryczny post w ktorym probowano tlumaczyc dlaczego Szpilka jest slaby, to od razu fanboje zarzucaja hejterstwo. Fanatyzm to straszna rzeczy, przyglupow na swiecie nie brakuje. Dla takich bokserskich Januszy Wasyl robi gale. Wezmie murzyna,powie ze ciemny jest mega kotem ale Szpilka jest wiekszym mega kotem i dlatego wygral.A gawiedz sie [...]
[...] do oczywiscie BCAA-GLUTMAINA, bedzie ok, do tego jezeli chcesz zaczac cykl masowy kupic kreatyne. Bialko sluzy tlyko do uzupelniania diety, wtedy keidy w posilku/jadlospisie brakuje zrodla plnowartosciowego bialka z naturalnych zrodel jak mieso czy twarog, pijesz taka odzywke. TO samo tyczy sie gainerow tyle ze je pijesz raczej okolotreningowo bo [...]
Do niskiego BF to jeszcze sporo brakuje. Nie wiem czy wytrzymam bo już czuje się malutki :P Jeśli chodzi o odwodnienie to nie potrafię stwierdzić. Dziennie staram się pić kilka litrów wody, plus przed treningami odżywkę z dodatkiem kreatyny więc teoretycznie powinno trzymać. Wydaje mi sie, że to jest tak że jak masz np 15,14 BF to mało co widać, [...]
ok a w sprawie odbloku, ktorego napisalem na poczatku : "Na ostatnim cyklu znacząco zmalały mi jądra, po clomie sie troche zwiekszyly, ale jeszcze troche im brakuje normalności, wiec chcialbym tez jakis dobry odblok zaserwować, czy wieksza dawka clomu wystarczy, czy jakies HCG dorzucic czy nolve ? " Co radzicie ? Winko balkan w tabsach [...]
[...] mają zupełnie inną drogę po pas. David musi dostać walkę o tytuł w ciągu najbliższych 10 miesięcy, Tomek ma czas, wchodzi na rynek. Zresztą tytułów do wzięcia nie brakuje. Po się pchać do jednego? - Jak zapatrujesz się na współpracę z Andrzejem Gmitrukiem? RB: Nie będzie żadnych konfliktów. Znasz mnie od 15 lat, wiesz, że nie jestem [...]
[...] nie zauważył to Tomek walczył w stanach i to z najlepszymi. Endrju też walczył z najlepszymi ale niestety przegrywał, wiadomo w walce z Ruizem czy Byrdem został wyh**any ale brakuje tej kropki nad "i", którą Adamek już dawno postawił. Mało mnie interesuje czy się jara Adamkiem cała polska tak jak Gołotą, ja oglądałem walki i jednego i [...]
Twierdzisz, że Gołota miał talent którego brakuje Adamkowi? Tomek osiągnie jeszcze więcej w boksie niż Gołota (który na dobrą sprawę nic nie osiągnął oprócz sławy). Widać, że jest nie spełnionym bokserem, szuka jeszcze czegoś w ringu, chociaż powinien był już dawno odejść.
[...] walkach. jakbyś nie zauważył to Tomek walczył w stanach i to z najlepszymi Z takimi najlepszymi jak Andrzej, to raczej nie walczył. Twierdzisz, że Gołota miał talent którego brakuje Adamkowi? Tak twierdzę. Tomek osiągnie jeszcze więcej w boksie niż Gołota Zależy co dla Ciebie znaczy więcej, jeżeli tytuliki i paski, to całkiem możliwe. (który na [...]
Ad3. Uzasadnij, to, czemu sadzisz, że Adamkowi brakuje talentu? Ad4. Te paski i tytułki są drogą na szczyt, później wielkie walki, jak Adamek będzie brany poważnie pod uwagę. Tylko z kim te walki jak HW leży? Ad5. przeszedł do historii boksu jako ktoś warty uwagi Jako sprzedajny bokser, który nie umiał zdobyć tytułu. Ad6. To czemu po walce z [...]
[...] na lydke bym zrezygnowal i dal cos jeszcze na dwoglowy, na trica bym zaczol od pompek na poreczach(zamiast pompek odwtornych) i dozucilbym cos na wyciagu, a na plecy brakuje mi normalnego martwego, albo rdl(dzien dobry out) od czego bym zaczynal + wyciag gorny przod lub tyl, przedramie wogle wyzuc, bo robiac split przedramie i tak ladnie [...]
zeby potem placzu nie było jak klatunia sie naciagnie albo cos w barku strzeli ;] tak czy siak dodałbymjeszcze jedno cwiczenie, bo bic i klatka maja po 3 cw a jesli brakuje mu objetosci to niech doda serie albo dwie regresu
[...] ze względu na kreatyne , bez zmian. siła dynamiczna lekka poprawa co da się zauważyć przy uderzeniach , wjazdach w nogi i ćw siłowych. ,,,,,,,,,,,,statyczna wzrasta , wszędzie gdzie potzreba mi nadrobić siła bo brakuje techniki widze lekką poprawe. narazie Kre Alkalyn in + masa ciała w normie nie rośnie drastycznie , wygląd sie poprawia
ńoleJ -nie rzucajmy slow na wiatr, dawaj swoja fote to ocenimy kto lepiej wyglada. BTW imo jest slabiutko. Brakuje CI masy i przez wszystkim szerokosci. Barki i plecy tyraj.
[...] wiekowym (15-16 lat bo takich osób zakładających zbędne tematy dużo) wklejali by swoje fotki nie zakładając tematu i wtedy Ci z większym stażem mówili by co danej osobie brakuje a co idzie dobrze Co o tym myślicie? A jak by się to przyjęło to jakieś nagrody pocieszenia dla najlepszych w tym wieku haha EDIT: SAMSON, nie jesteś może z [...]
Szpilka vs Jennings
