brakuje

[...] tydzień będę to testował. Może się sprawdzi i nie będzie kolidowało z ETK i variety. PS. Zmontowałem sobie 1" V-bar ;] Nie znalazłem 2" rurki, więc na razie bawię się z ciaśniejszym chwytem. Ćwiczyłem dość krótko, żeby zobaczyć jak to działa etc. 45kg jak na razie maks do ćwiczeń seriami. watch?v=Mtqf7DjDpIQ jeszcze trochę mi brakuje ;p

[...] idzie dużo sprawniej i łatwiej w tym względzie, przy ćwiczeniach balistycznych bezproblemowo utrzymuję ciężar ciała na piętach, mam lepsze wrażenie "osadzenia" na podłożu przy pressach. Niesamowita sprawa. No i, ale to raczej niezwiązane z butami, udało mi się zrobić BUP 24kg ;] Na razie tylko prawą ręką, ale lewej też niewiele brakuje.

[...] stop" :) Po dyskusji z SIGTYR'em i kolegą (w realu) - postanowiliśmy zakupić twarde ściskacze - padło na 70 i 90kg. - 70 kg - prawą ręką ścisnę, a lewą brakuje mi niecały 1cm (myślę, że po paru dniach zabawy się uda) - 90kg - ścisnę do połowy (lewą jak i prawą) - także jest nowy challenge, chociaż póki co - zabawowo to będę [...]

[...] kettlem mi to umożliwi. Chciałbym też na dniach sprawdzić się w wyciskaniu sztangi stojąc - pewnie jest lepiej niż pół roku temu. W ściskaczu też jest progres - w lewej ręce brakuje z pół cm do zamknięcia 70kg :) o dziewięćdziesięciokilogramowym nawet nie wspominam. Także trzymam się serii 5x5 i izometrii; no i dorzucę z raz w tygodniu linkę z [...]

Na wstępie dziękuję za link do artykułu. Przeczytam sobie.. Próbowałem swoich sił w wyciskaniu jednej sztangielki. Skoro o tym nie pisałem, tzn. że nie ma o czym pisać.. Proszę się nie śmiać! Sztangielka: Lewą ręką - 19kg, a prawą - 23kg wycisnąłem.. Mowa o normalnym wyciśnięciu - nie podrzucie czy czymś takim. Sztanga: 35kg - 5x (tzn byłoby [...]

brakuje na rynku tne,przydaloby sie

MarcelQ takie mixy mogły by być fajne brakuje tego w pl to fakt . Milcz tak fakt 600mg w ml to jest to czego szukam %-) po co bić 8-10x w tyg po 200 jak mozna 2-3x po 600 tak samo firmy robiace orale mogły by dac metana 50mg albo nawet te 100mg :) Testo1000 to by było cos 2-3 hity w tyg i po sprawie %-) Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu [...]

#Dzień 6 Ciężki dzień, poprawka, praca. Udało się znaleźć czas wieczorem na lekkie bieganie półgodzinne w tempie 11km/h i nawet burza mnie nie złapała. Jutro już trening na siłownii. Kalorii 2150, mogłoby być więcej. Brakuje jakby jednego posiłku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fdeaeba2bde49a8b71220ab0b4b3127.png [...]

Noo, to zestawienie już o wiele lepsze niż poprzednie Jednakże w poprzednim zapomniałeś propa/farmadon, w tym również brakuje Mi jednego środka, mimo iż jest niepewny ale wciąż popularny w niektórych regionach - mianowicie wins I.P 10ml/50mg! Mimo tego braku dobra robota

a tak długo łądnie szło,zła jestem na siebie... Nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem:-> raz na wozie raz pod wozem...najwazniejsze ze woz dalej jedzie\-) a syplementujesz sie mineralami:-? pewnie tutaj czegos brakuje;-)

[...] to pod uwagę i bierz to, co się pisze na forach odnośnie formy przez pół Dopiero teraz zauważyłem ten post. W wielu kwestiach podpatruje Sola chociaż wiem że do jego poziomu brakuje mi lat świetlnych. Chciałbym trzymać taką formę u siebie w trakcie masy chociaż wiem że to bardzo trudne. Planem moim jest to żeby rosnąć wizualnie i siłowo bo jestem [...]

[...] który ma całkiem niezłą passę. Mimo, że Chimaev (10-0 MMA, 4-0 UFC) walczył w Oktagonie zaledwie cztery razy, to niepokonany zawodnik zaprezentował totalną dominację. Nie brakuje mu też pewności siebie, bo już wielokrotnie wyzywał Usmana. Jeśli Chimaev w końcu trafi na szczyt dywizji, Usman z zadowoleniem przyjmie wyzwanie. „W tym rzecz: jest [...]

no trening do lekkich modyfikacji zamien kolejnosc na: nogi, klatka, plecy, barki, ramiona i wklej tu dieta - za duzo prochu, na sniadanie brakuje źródla bialka http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY%2E-t527693.html Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-06-23 18:07:15

dzieki obiques, zrobilam jak nizej - czas mnie gonil .jak nie zaczyman o 6 to potem mi brakuje czasu, ale 1a. MC ze sztangielkami na prostych nogach 20 kg plus gryf ale lekki 1b. przysiad ze sztangielkami - po 9 kg w rece, nie mam jak tych 20 kg na sztane zarzucic na plecy...ale pokombinuje 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze [...]

a w sumie niech sobie siedzi a co mi tam ..ten dubel miski wczorajsza i dzisiejsza moze jutro jak sie naszprycuje lekami to pocwicze ...oj brakuje mi tego..ale tez sie w praniu okarze jak zadzialalo oczyszczanie na stawy znaczy kolana glownie :-):-) ciekawe jak jutro kolana ..bo dzisiaj faktycznie bylo pogorszenie ( tak sie mialo dziac) jak [...]

[...] gratuluje zakonczenie treningu :-) do ktorego pilkowego sie teraz przymierzasz? Ja w krotce chyba zaczne dla sredniozaawanasowanych 2. Jeszcze jak w niedziele konczylam 1 dla sredniozaaw. to miałam dosc tych cwiczen pilkowo-hantlowych a teraz juz pomalu mi ich brakuje i puki nie mam lawki to cosik trzeba robic. O przeprowadzka mowisz, a daleko ?

[...] wyszlo jak wyszlo prawie mnie w domu nie bylo i troche to out of control bylo rano udalo sie pol godziny roweru zaliczyc, i wieczorkiem wytrzymka szrimpowa .....kosmicznie brakuje mi czasu :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fef666d7b69b4d1186863c5f2a6d9bd6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db98471350f04879be00179405c40482.JPG [...]

czego ci brakuje do szczescia?

czego ci brakuje do szczescia? obli nie rozumiem ..o co pytasz? w sensie ze co ?88-O ze niby zyczenia czym mnie mozesz uszczesliwic? czy np dobrze kombinuje ...zalozenia diety bez zmian 7 dni 100B 50W reszta T 1 dzien 120 W 70 B reszta T 2 dni 70B resza T i tak w kolo :-) czy trenig jaki sobie poki co wybralam wg Martuccy - "banalny "jak go [...]

[...] wczorajszych wyczynach - boli mnie kolano - upal jak niewiemco MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9597e98d791d4043afd63473b4c8b8a6.JPG zawsze jak wrzucam sledzie w miske ...brakuje mi bialka.a proszkowe sie skonczyczlo, dorsz rowniez i nie mam jak dociagnac tego bialka a swoja droga jak dziwnie rozne sa wartosci kaloryczne sledzi od 170kcal do [...]