SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • Polska Liga WW-Poznań- 2013-12-07

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ale te pompki bardzo mnie sie podobaja-kibicom pewnie także-bo każdy będzie mógł w domu sprawdzić-ile mu brakuje do mistrzów....(lub nie...)

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 22:33:04 Liczba szacunów: 0
  • Polska Liga WW-Poznań- 2013-12-07

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    wycwiel sprawdz z w swoich zapiskach, czy była taka kolejność w Poznaniu 1/2 CC ligowców i czy tylko było 8 zawodników, czy kogoś nie brakuje i jeszcze ciężar jaki wyciskali. Pozdrawiam 1.Homańczuk Tadeusz - 185/12 2.Laskowski Marcin - 176/10 3.Bojanowicz Michał - 175/9 4.Razzouki-Korkis Bettina - 168/8 5.Homańczuk Łukasz - 145/7 6.Durska [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 08:38:32 Liczba szacunów: 0
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    Hej Veronia. Czytałam o Twojej diecie i powiem, że musisz byc silna. Zapewne jesteś bo te problemy z grzybica są dosc upierdliwe. Co do mojego męża. Gotował znacznie bardziej wyszukane potrawy niz ja ale odkąd jesteśmy małżeństwem, te szaleństwa stały sie sporadyczne. Robią mi z synem ( najczęściej w niedziele) śniadanie. Dzisiaj miałam omlet, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9553 Data: 2012-06-24 11:44:22 Liczba szacunów: 1
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    Ja też tak na początku ćwiczyłam codziennie, bo się bałam, że lenia złapię i się poddam, ale warto sobie robić przerwy na regenerację. Mleka i sera białego też mi brakuje. A moja rodzina wybitnie nabiałowa jest i za każdym razem cierpię robiąc im serek ze szczypiorkiem... Musimy być silne!

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9553 Data: 2012-06-24 11:58:56 Liczba szacunów: 0
  • zgubić gruszkę

    Post
    Ladies SFD

    Nam marzy sie 3. Czyli brakuje dwójki :) do tego jeszcze chcemy sie wynieść z Poznania na wieś więc kolejne przedsięwzięcie. Wlasnie wykrecilam 17 km w 40 min. Fajnie wieje od warty. W sumie to tylko Warty bedzie mi brak na wsi. Migotko to moze robimy zakład. Tydzień bez słodkiego i cos sobie kupujemy za równowartość "zjedzonych " słodyczy a jak [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9553 Data: 2012-06-25 13:07:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do 9 procent tkanki tłuszczowej to jeszcze sporo brakuje, ale bez wątpienia jest już poniżej 14 procent lub też coś około tego i jak najbardziej można skupić się na budowie dobrej jakości mięśni. Efekty redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Szczególnie jak na sytuację, którą opisujesz. Jak na tę chwilę zerowy bilans kaloryczny przez około [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-14 15:15:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] kiedys tak robilem co tydzien. nie ma co robic wymuszonych na martwym - jak to ma wygladac w ogole? za duze ryzyko kontuzji, nie podejmowalbym sie takiej roboty. nie widze tez sensu w odpuszczaniu treningu martwych, ale co kto lubi. tylko, ze tobie dramatyzcnie brakuje grubosci plecow, wiec to tak jakby spragniony odpuszczal picie na jakis czas

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 13:10:07 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    Gołąbki to bym zjadł <3 i ten chleb ze smalcem mmm , moje smaki , brakuje ogórka kiszonego xd Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2019-10-29 14:11:58

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-29 14:10:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    do tego twarogu ze skwarkami brakuje jeszcze klusek ziemniaczanych :-P

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-16 15:55:39 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    Fighter, ciężko odpocząć to fakt, ludzie narzekają na nudę ale nie wiem o co im chodzi %-) Dla mnie to mimo wszystko super czas, którego nam zwykle brakuje... Jemy razem, psocimy razem, uczymy się razem, no i trenujemy... dodatkowo mam Małża a dziecko Tatę 24h na dobę... Ale fakt, bardziej wypoczęta jestem po całym dniu w pracy niż po całym dniu w [...]

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-15 00:38:27 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzięki, a potem wyciągam kiedy mi potrzeba, dokarmiam ile mi brakuje na 24h przed pieczeniem, tak?

    Odpowiedzi: 2166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-26 14:35:31 Liczba szacunów: 1
  • [...] ile tego ryży wychodzi Ci na posiłek,ale jeżeli masz obliczoną odpowiednią ilość węgli do Twojej wagi to ok.Mogą być takie posiłki jeżeli Ci się szybko nie znudzą.Z rana brakuje mi węglowodanów,bo nie widzę żebyś je brał ani w pierwszym ani w ostatnim posiłku.Do tych jajek z rana możesz dorzucić płatki owsiane i usmażyć sobie omleta.Jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-15 10:53:40 Liczba szacunów: 0
  • Noooo poprawiło się mięsko Brakuje zdjęć w pozach obowiazkowych

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-17 13:22:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkie przygotowanie były ustawione właśnie na pp.Arnold wyskoczył po drodze.Ale nawet gdybym był w życiowej formie to nie sądzę,że wszedłbym do finału.Po prostu jeszcze brakuje mi paru kg mięśni żeby wychodzić z górnym limitem wagowym.Na dodatek musiałem coś zawalić bo waga w dniu zawodów wskazywała 93,9kg.Nie wiem co się stało,ale przemyślę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 18:26:54 Liczba szacunów: 0
  • Pewnie,że zadowolony.Zaliczyłem już wszystkie największe imprezy kulturystyczne...FIBO,MP,ME,PP,AC do kompletu brakuje mi jeszcze tylko Mr.O amatorów.Pewnie kiedyś i tam wystartuje.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 00:08:24 Liczba szacunów: 0
  • [...] juz z poprawionym ryżem :) ,treningi 4 w tyg,splitem,typ budowy ektomorfik,choć z dosyć dużym stażem,aczkolwiek po kłopotach z dyskiem i związana z tym przerwa w treningach,od 3 miesiecy cwicże,zlapalem około 10 kilo w tym czasie,brzuch w normie,kratka przy napięciu przebija tluszczyk, jesli brakuje informacji to uzupełnie natychmiast.dzieki

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 11:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku 3x12 Wiosłowanie półsztanga 3x8 Sciąganie na wyciągu do klatki 3x10 Wiosło Hantlą 3x8 Martwy Ciąg 2x10 (mały ciężar na dobicie mięśni) czego brakuje w tym treningu ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 13:35:55 Liczba szacunów: 0
  • Podciąganie na drążku 3x12 Wiosłowanie półsztanga 3x8 Sciąganie na wyciągu do klatki 3x10 Wiosło Hantlą 3x8 Martwy Ciąg 2x10 (mały ciężar na dobicie mięśni) czego brakuje w tym treningu ? Martwy daj 3 serie i może być.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-18 13:40:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] jakością i cenami.Ale do rzeczy.Jeśli chodzi o formę Przemka to co mogę powiedzieć?Na dzień dzisiejszy wygląda to tak że odstawiłby wodę i może wychodzić na scenę.Mi jeszcze brakuje ostatniego szlifu,ale zostały 3tyg. także mam nadzieje że zdążę.Przemek trenował ze swoim partnerem treningowym plecy i dwugłowe uda,Ja natomiast ze swoim partnerem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-31 20:47:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam--ostatnim razem widzialem cie na zawodach Armwrestling w marcu jak robiles pokaz na masie.Moje pytanie dotyczy jak mozesz podac ile masz w udzie?naprawde masz potezne kopyta.Pytam dlatego zeby zobaczyc ile jeszcze mi brakuje do takich nog.dzieki :-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-08 16:16:42 Liczba szacunów: 0