brakuje

sak powodzenia na przyszłych cyklach, jeszcze tylko kilka druków mi brakuje ruszcie się

kurva zawsze 1 odp. mi brakuje, wkoorwilem sie panowie

ile sogow jest na znawce? 50? jak tak to brakuje mi 32

brakuje emotki z DJ

niczego nie brakuje

Waga maleje - będą punkty ! Kółko ze stania - robisz więcej serii niż Mistrz. Maleje ale do 3% jeszcze daleko :-). Wszystkie ćwiczenia dodatkowe robię w 5 serach to kółko też :-). Powtórzeń na razie nie dodaję tylko staram się jak najbardziej rozciągnąć. Do pełnego rozciągnięcia brakuje mi jeszcze jakieś 25 - 30 cm, a moze mniej :-D

[...] żeby się za daleko nie rozjechać i rozciągnięcie było na jakieś 140cm. W tej chwili robię bez asekuracji, maksymalne rozciągnięcie około 195cm, ale do pełnego jeszcze trochę brakuje, no i 10 powtórzeń jestem w stanie spokojnie zrobić :-D. Oczywiście dążę do pełnego rozciągnięcia, ale to jeszcze trochę potrwa :-). Co do diety to nie mam jakiegoś [...]

hehe :D jeszcze na silce mi brakuje takich rzeczy jak stacja na nogi wyciag (tu sie zobaczy jeszcze jaki) suwnica i stojaki pod modlitewnik :)

a ile brakuje do 200 ?

ostatnio poszło 150 3x3 dosyć lekko więc chyba nie dużo brakuje

[...] - i na podstawie tego komponuje swoje posiłki. Jest różnorodnie, głownie mięsko chude, rybki, dużo zielonych warzyw, jajka bez żółtek, wieczorem chudy twarożek, tam gdzie brakuje zdrowych tłuszczy dorzucam garść orzechów i jakoś to idzie. Chciałabym wyliczyć to jeszcze w kaloriach ale niestety program ze strony www.darkthram.republika.pl mi [...]

Uwielbiam przejrzystość movescount, jedyne czego mi brakuje to możliwości wstawienia ludzika z google maps żeby np zobaczyć dany podjazd/zjazd na "żywo".

a mi brakuje w movescount czegoś takiego jak eksport aktywności do pliku graficznego tak jak jest to np w potreningu. Chyba, że jest takie coś tylko nie znalazłem :-) Szajba pomysł z linkowaniem fajny chociaż domyślam się, że spowodowany problemami z uploadem grafiki, zgadza się? %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-06-08 09:57:59

[...] Kończył mi sié czas więc biceps i triceps w superserii, czy tak jest ok? Brzuch x2 max Plank - w przerwach przy wiośle Uginania i wyciskania ramion nie panimaju, brakuje mi mind muscle connection, niby wiem, który mięsień ma pracować, ale nie wiem, jak go ruszyć. Lepiej jest z prawą ręką. Czy jest coś co w takim przypadku mogę zrobić? [...]

[...] mi sié czas więc biceps i triceps w superserii, czy tak jest ok? Może tak być. Brzuch x2 max Plank - w przerwach przy wiośle Uginania i wyciskania ramion nie panimaju, brakuje mi mind muscle connection, niby wiem, który mięsień ma pracować, ale nie wiem, jak go ruszyć. Lepiej jest z prawą ręką. Czy jest coś co w takim przypadku mogę zrobić? [...]

No bialko to podstawa, carbo pod bjj i bcaa tez;] brakuje mi tylko tego detonatora ale czekam na nowa formule.

jeszce brakuje tych cieciow co wczoraj pisali

[...] kumpla co 2 litry wódki może iść napjerdalać się z pięcioma osobami, nie raz już to uczynił, ale nasłanie jego na nią to ostateczność narazie jeszcze będe grzecznie ją prosił, ale pewnie jak większość z nas jestem wybuchowy i od spokoju do szału nie wiele brakuje dobra,chvj, ide spać, nara Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-04-19 23:12:56

jeszcze brakuje sporo kg na sztandze z tego co było pocieszę cię że w tamtym roku o tej porze to samą sztangą machałem i to dosłownie

Brak wpisów w ostatnich dniach to wynik ciężkiego bloku na studiach, który potrwa jeszcze kolejny tydzień. Jestem teraz no-life, treningi są, ale na wpisy brakuje już czasu. Dietę trzymam, śpię nieregularnie teraz i i mam sporo stresu, bardzo dużo do przyswojenia, więc podniosłem o 500 kcal. 19.09. DT Przysiad: 60x10 70x10 80x10 90x10 WL: 50x10 [...]