brakuje

ooo krem z dyni super opcja. Cholera-brakuje mi jakiś zupek, niech ta jesień uderzy pełna parą to będę wjeżdżał regulanie :-D Może i bije ode mnie monotonnością ostatnio, bo dziś znowu schabowe(+sałata z pomidorem i śmietaną)... http://www.editer.pl/fotka/949855b8251c8348bbb1c2edf5cc53cb_2.jpg ...ale mój dill \-) ma dojście do ori schabu [...]

Panowie, nie brakuje wam tutaj moderatora jakiegoś?

Jak Wam moderatora brakuje to możecie zaglądać tu: http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html Swoją drogą, ciekawa dieta

_Knife_ jest specjalistą od treningu z ciężarami i nie uznaje innych opcji, każdy ma swój świat . Wczoraj czytałem na jakiejś dziwnej stronie art o tym jak pistolety niszczą kręgosłup i kolana, więc kontrowersyjnych opinii nie brakuje.

Doradca to znak, że ktoś korzysta z Twojej wiedzy, nie bycie lepszym. Strasznie o tego doradcę ciśniesz, widzę. Aż tak tego brakuje? Bo chyba po to tak się udzielasz, nieprawdaż? No chyba że lubisz pomagasz w co i tak nie uwierzę, obserwując Twoje zachowanie. Igor, a Ty gupi Ty%-)

haha ;-D no niby tak brakuje coś gejuszków, no dobra już skończe %-)

Sebastian - Niby tak ;-) Chodzi o to że czasami w DT brakuje mi czasu, żeby dobić tłuszcze i właśnie nie wiedziałem czy to dobry pomysł aby w DNT je dołożyć. W takim razie kolejny raz dzięki za pomoc ;-)

Brakuje ci czasu na tłuszcze, jak to możliwe? Przecież je najszybciej dobić.

widać sylwetka na plus ;-) ale jednak masy troszeczke brakuje, wiec dopalaj ten fat i lecisz z masówką ;-)

Troszeczkę to bardzo delikatnie powiedziane ... %-) Tak teraz spojrzałem to sfd strasznie psuje jakość fotek, na kompie dużo lepsza.. Co nie zmienia faktu, ze jeszcze do zadowalającego poziomu brakuje ;-)

Myślałem, że to jakieś fajne ciasto okej, tylko brakuje proporcji %-) ale jak to nieudane, to nie robie

[...] ocenił co i jak z tymi nogami. Podbudował mnie, mówi, że wody tam dużo siedzi i jak planuje lekkie odwadnianie to powinno zejść. BF ocenił na około 10-11%, więc nie dużo brakuje do celu ;-) http://images66.fotosik.pl/855/5d9fd7b81711a233.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC BCAA [...]

Dzięki panowie, coś tam sie jeszcze poprawiło od zakończenia redukcji ;) Masy brakuje, ale mam na to czas. Cayek do Ciebie to jeszcze daleko %) Powoli będę dorzucal tych kalorii bo ciężko. Ostatnio coś mi ręce cierpkna i skurcze łapią w nogach, dorzucam zmb na noc. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2016-07-07 22:51:39

Wojtek - ale polecam wątróbkę z indyka, dla mnie dużo lepsza niż z kurczaka ;-) Tyanov - jeszcze trochę brakuje do tego co było na masie, ale tak jak mówiłem jeszcze jest zapas ;-) Dzięki.

No fajnie że się odezwałeś w końcu:) Posiłki mega i chyba sycące dobrze bo na talerzach brakuję miejsca:)

No niestety, niby brakuje ludzi do pracy, bo do zawodówek nikt nie idzie i przez to coraz bardziej utrudniają. Póki co jeszcze suche wypiski. Dziś od rana w pracy 8-14 - jechałem i wracałem rowerem czyli 2x10km. Zaraz po pracy trening, póki co bez jakiegoś ścisłego planu. Bawię się treningiem. 11 czerwca jestem umówiony do Wojtka Jusiela, więc [...]

[...] czas + zero HIIT i cardio, za to doszły 2-3 sejse mobility, żeby jakoś zająć czas %-) Do tego, suplementacja - cynk, selen, probiotyki, witamina d+k2, C, magnez, wapń ;-) TSH udało się zbić z 5,05 do 2,12 i FT3 z dolnej granicy na środek widełek, jeszcze trochę brakuje, ale już jest fajnie ;-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2017-09-07 08:06:57

[...] że u mnie nie ma potrzeby przyjmowania tego leku aż do osiagniecia przepisowych 120mg/kg i że skończe kuracje wczesniej! Przyjałem juz 5200mg i do zakaczenia kuracji brakuje mi jeszcze 3800mg i nie wiem czy wg. zalecen lekarza skończyć wczesniej, czy postawic na swoim i przyjac te 120mg/kg..? Szczeze mowiac obawiam sie nawrotów choroby i [...]

[...] lamka szampana czy dwie cie nie zabiją, ale grubszego picia unikaj. PS przed chwilą poszły ostanie 2 tabsy izo. W ostatecznym rozrachunku przyjełem 107,5 mg/kg. Więc brakuje tych 13 Mam nadzieje że organizm tego nei zauważy. Ogolnie to zwarzywszy, że teraz jest intensywny czas przygotowywania sie do maturki, to dam skórze totalnie [...]

a oto moje najbardziej aktualne zdjecie caly czas sie kolo tego kreci :/ wolalbym juz miec czystą buźke ale jeszcze troszke brakuje http://img120.imageshack.us/img120/6153/lolhd0.jpg