brakuje

nie nawidze robić barków zawsze z bólu chce mi sie płakać. Venna już nie dużo Ci brakuje myśle że na początku sierpnia czyli za te 4 tygodnie będziesz już zadowolona

[...] albo posiedzieć wieczorkiem nad jeziorkiem,czy coś teraz jak mam tyle czasu to się zastanawiam,że może faktycznie wszystkiego z siebie nie dawałam no i,że nie jestem taka silna psychicznie,żeby to wszystko ogarnąć...może brakuje takiej malutkiej iskierki,ale skoro innym się udaje to dlaczego mi się w końcu nie ma udać...tylko pytanie kiedy?

[...] nie pogardzę renia tu chodzi o całokształt po prostu nie to,że nie chcę tylko nie mogę ćwiczyć,a to mnie dołuje,jak nie ma treningu to cały dzień jakiś do niczego czegoś brakuje,pustka we mnie Żyrafcia dzięki tak to już jest szuka się przyczyny byle gdzie normalnie to bym pewnie już teraz w poniedziałek pojechała na siłownię,ale po [...]

Poziom serotoniny wzrósł i mimo zmęczenia treningiem energii i humoru nie brakuje

jeszcze kavvy brakuje "Kachna grubachna wielgachna" tak jak w książce o słoniu trąbalskim,którą często czytam chrześniakowi

Dziewczyny jestescie idealnymi kandydatkami, macie juz pewne doswiadczenie to bardzo duzo no i wlasnie jestescie chude tylko wam tam czegos malego brakuje do szczescia. Ale w tym wlasnie siedzi ten myk, ze to cos da sie ruszyc dopiero idac odwrotnie. A musze wam powiedzic, ze coraz czesciej stwierdzam zer idealnym rozwiazaniem jest cwiczyc dla [...]

[...] i rozkminiać, rozmieniać wszystko na drobne. Wiem że łatwo jest pisać, ale uwierz mi wiem z własnego doświadczenia. A'propos przecież jesteś młodą wykształconą osobą, może brakuje Tobie siły przebicia, nie potrafisz siebie zareklamować? Chyba nie szukasz na siłę pracy w zawodzie? Widzisz ja interesuję się odżywianiem/dietetyką, studiuję [...]

[...] kcal, jak pisałeś że wpadło 12 tys. Tyle to ja z Marcem i Budzynskim j**nelismy po ME i nie mogłem się ruszyć :P Wojtek co do formy to suchość petarda, tak jak napisałeś brakuje w rękach i plecach. Do tego talia przy tych gabarytach jest mocno widoczna. Z reszta jesteś na tyle dobrym zawodnikiem że na pewno dobrze wiesz to wszystko a progres [...]

[...] to jak powinno.Także błędy w przygotowaniach,a nie w końcówce. Obiektywnie mówiąc to żadna końcówka by tu nic nie zmieniła. Ewidentnie było widać, że docięcie słabe i sporo brakuje w tym temacie. Mięśnie też płaskawe, przemęczone, jw zbyt ostra redukcja. Odpocznij i zrób wszystko z głową, spotykamy się w Strzegomiu i ma być kosa jak na MPJ rok [...]

Oczywiście, gdy każdemu brakuje argumentu wjeżdża na ten 'będziesz trzymał stronę swojego trenera' :-)) ja mam własny rozum i tak jak widzisz, napisałem, że WSZELKIE skrajności są złe. No cóż, skoro idziemy tym tropem - to logiczne, że nie będziesz trzymał strony twojego BYŁEGO trenera %-) Szczerze - jakbyś miał nad tym kontrole, zjadłbyś [...]

Dziś Rackpull 4x (wyżej niż kolano żeby oszczedząc staw) RDL 4x Odwodziciel na maszynie 4x Dwójki leżąc na maszynie 4x Chwyt 6x Jednak trening nóg bez angażowania czwórek to dramat... :-D Zwłaszcza brakuje przysiadów :-D

haha :-D ale brakuje jeszcze ATG :-P

[...] na siebie ok 10kg mięsa %-) Na ostatnich zawodach kulturystycznych miałem 79kg, a teraz myślę że spokojnie po docięciu na wiór zostanie z 88-90kg bo nie wiele mi teraz brakuje do startówki. Nie powiem bo treningi były w 3boju mordercze po 3-5h czasami no i to białko starałem się trzymać żeby było min 250g dziennie, ale takto to nic pozatym. [...]

[...] góra mu duzo wazy :-D Yebać te kg, ja tam moge ważyć 85kg byle by wygląd był 3d. Już wielu zawodnikow bylo co ogrywali resztę z wagą 15kg mniejsza, np Shivonen co z Marianem startował 86kg na scenie a robił wszystkich :-D także nie idźmy ślepo w kg, a dokladajmy lepiej tam gdzie nam brakuje Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2020-01-12 10:14:45

widzę nogi , pomyślałem: kształt jak big ramy :D Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-03-07 21:02:57 "Trochę" brakuje mi jeszcze %-)

widzę nogi , pomyślałem: kształt jak big ramy :D Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-03-07 21:02:57 "Trochę" brakuje mi jeszcze %-) no wiadomo, ale mógłbys być ... jego siostrą %-) bardzo fajny kształ i to odstawanie robi wrażenie

nie chodziło mi o takie suple ;P no ale witmian C już brakuje

brakuje brokuła :-P

To też ale gdy brakuje charakteru do treningu to i predyspozycje nie pomogą %-)

Check wstawialem na insta wstawię też tu. Wkurvia to że nogi twarde suche a góra miękka i flak %-) bo fatu to już za wiele nie mam, wg mnie widzę że brakuje mocniejszych srodkow typu tren/wino co by utwardzily trochę... no ale cóż, jest jak jest :-) /SFD/2020/5/7/5797d5bd1b01458686a122c7388dee41.jpg [...]