no co Ty - ja juz mam tak poustawiane szlaki metaboliczne ze pali sie tylko tluszcz, a jak juz nie ma tluszczu (jak widac) i brakuje energii to zawsze mozna strawic resztki kurczaka, korego sie jadlo w 2002
naprawde zazdroszcze tego daru jaki Bog Ci/Panu podarował. Super ciężary, super sylwetka. brakuje mi słów z wrażenia Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-08-29 21:45:38
[...] się będzie bardziej przyłożyć i nie odpuszczać więcej treningów. - unoszenie przedramion ze sztangą 1x12 (10kg); 3x12(12kg) Ogólnie trening jest przyjemny, pompuje, ale brakuje mi palenia mięśni. W przyszłym tygodniu dodam trochę powtórzeń w unoszeniu sztangielek bokiem i unoszeniu przedramion ze sztangą tak żeby przynajmniej jedno ćwiczenie [...]
[...] dziś my sobie pobijemy. Zapewne twoim zdaniem trening "twardy" to trening, na którym komuś kto się nie stara(lub mu po prostu nie wychodzi) można przylać. Słów brakuje na takie rozumowanie.Gwarantuje ci, ze dobry, wyczerpujący i efektywny trening mozna prowadzic bez takich ZDZICZAŁYCH metod. A juz podawanie jako argumentu [...]
[...] tacy co założyli własne sekcje. Ta szkoła upada i no może aż tak tajna nie jest. Ja nie ćwiczę w niej od miesiąca ale tylko dlatego że nasz trener sie wypalił, a i wogóle brakuje urozmaicenia. A te bicie nie jest aż tak mocne. Uderzenia pasem lub kopnięcia są czasem mocniejsze, ale kij jest słaby lub wogóle się go nie używa (za dużo dzieci). [...]
[...] w tym kraju nie mieszkam to włśnie podejście do niej takich ludzi jak ty. Otóznie ma w niej nic złego i pozwala ludziom spojrzec krytycznie na sibie. Niestety polakom tego brakuje, gdzie sie nie epokaża na świecie to sa we wszystkim najlepsi, a tylko spróbuj ich skrytykowac to jesteś świnia i zdrajca narodu. dzieki krytyce jestem emigrantem [...]
[...] Jak one wygladaja? Jak okreslisz ich intensywnosci? (niska/ srednia/ wysoka/ bardzo wysoka) Jak dlugo trwaja? Czy silownia ma byc pod siatkowke? (jesli tak czego ci brakuje? Wyskoku/ sily ataku (pomijajac kwestie techniki/ dynamiki/ wytrzymalosci) I zapoznaj sie z regulaminem dzialu [...]
[...] znane) maja zazwyczaj 60-62 cm. W pasie troszke więcej! A sa to wręcz kościotrupy jak je zobaczysz na żywo, musza być tak chude, bo zdjęcia troszkę pogrubiają - przez to że brakuje 3-ciego wymiaru. Normalnie chudz kobieta ma około 70 cm w pasie. Normanie chudy (bez zbedyn kg po prostu) facet ma około 80-85 cm. To są wytyczne anatomiczne.... Ja [...]
I tu Arnold na zawodach, jak widzicie dużo mu brakuje do tych rekordowych 56 cm. 90 % fotek Arnolda jakie krązy, pochodzi z okresu pomiedzy zawodami gdy wazył 112-117 kg, i miał te 56 cm, co widać że jest wielkie. Ale za zawody, po odchudzeniu na bank miał kilka cm mniej - około 53. === [...]
CZUJESZ ŻE TWOJE MIĘŚNIE NIE ROSNĄ? Brakuje Ci tego co jest najważniejsze czyli aminokwasów EEA XTRA. Aminokwasy zawarte w tym produkcie są najbardziej potzrebne do osiągnięcia anabolizmu przez co tening jest najbardziej efektywny. W składzie znajdziesz L-lizyny, L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna, L-fenyloalanina, L-treonina, L-metionina, [...]
[...] kulturystyka a bicepso-klato mania to oklepany temat i pomysl na jednostronna dyskusje kulturystyka a depresja to tez monoargumentacyjna rozmowa bb a tbs - uzytkownikom brakuje wiedzy bb a sw - jw proponuje luzniejsze tematy, w stylu "jak cie widza tak cie pisza - stereotypy i ich zasadnosc" czy tez "megaintensywnosc czy [...]
Fajna dziara :) Mi po 2 latach ćwiczenia kb, rozciągania itp. dalej brakuje dużo do szpagatu, ale z żadnym kopnięciem na głowę nie mam problemu i to się dla mnie liczy. W przyszłości sobie smoka dowalę na lewej ręce. Pierwsze trzeba troszkę cm zwiększyć.
To kiedys bylo teraz mam inne cele Chociaz troche mi capo brakuje, a zwlaszcza ludzi z ktorymi zaczynalem bo potem to z grupy przedszkole sie zrobilo...
Herrig od czasu walki z PvZ ogromnie się rozwinęła. Będzie wyrównany bój. Teraz odniosę się do tego komu warto kibicować. Też jest to dla mnie trudne, ponieważ zarówno Khabib jak i Conor to zawodnicy, którym najmniej kibicuje w wadze lekkiej. Często się wahałem. Raz za Conorem, raz za Khabibem. Z jednej strony Conor: 1. Wspiera LGBT i małżeństwa [...]
Herrig od czasu walki z PvZ ogromnie się rozwinęła. Będzie wyrównany bój. Teraz odniosę się do tego komu warto kibicować. Też jest to dla mnie trudne, ponieważ zarówno Khabib jak i Conor to zawodnicy, którym najmniej kibicuje w wadze lekkiej. Często się wahałem. Raz za Conorem, raz za Khabibem. Z jednej strony Conor: 1. Wspiera LGBT i małżeństwa [...]
[...] a kolejnym newsom i komentarzom nie ma końca i tak będzie do samej gali oraz długo po niej. Obydwaj zawodnicy są wielkimi gwiazdami UFC, więc ich pojedynek będzie wielkim wydarzeniem. Nie dziwi więc fakt, że wielu zawodników chciałoby stoczyć walkę na tej samej gali, ale nie brakuje także propozycji walki z Nurmagomedovem i McGregorem. Więcej
[...] posiłki tak, aby ci smakowały (albo przynajmniej, żebyś nie spuszczał tego do kibla). Z czasem odruchowo będziesz wiedział ile czego masz jeśc, ile zjadłeś i ile jeszcze Ci brakuje. Wszystko stanie się intuicyjne. Będziesz wiedział jak poruszać się po tym żywieniowym matrixie (narazie widzisz tylko zielone zygzaki jak patrzysz na skład ) Tak [...]
Które z posiłków masz skomponowane wg zasad z regulaminu? Które posiłki inaczej? Czego brakuje w posiłkach 1, 2 i 5? Co Obli Ci pisała o makaronie ryżowym?
WZOREK-przygotowania do MŚ w WL-filmy 6,10,12,15,16
