brakuje

Z tego co napisałeś,to brakuje Ci w diecie warzyw i owoców(a zarazem witmain i skł. mineralnych),białka i zdrowych tłuszczów a tym samym-kalorii też pewnie wiele nie dostarczasz,więc jak najbardziej wypadałoby zmienić jadłospis: tu znajdziesz wszystko co potrzebne : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html [...]

mozesz brać cały czas, ale nieraz warto się skupić na tym witaminach i minerałach których Ci brakuje. Nie ma znaczenia jaki dzien treningowy czy nie czy to urodziny u cioci czy nie

Póki co, to mogą one oznaczać, że Wand siedział w salonie tatuaży zamiast trenować i Arona mu może uczynić powtórkę z rozrywki (sam trenował, bo brakuje mu miejsca na nowe dziary!)

Czego Wam brakuje w omedze z Olimpu ?

szukalam w wyszukiwarce i neimoge znalez... a do Xeny to mi torche brakuje:) zuch-kobieta- trzeba duzo oodwagi, zeby zostac kulturystką.... pozdrowki dla Xeny. a i tak dlaej beda trwac poszukwania :>

Jeśli o biceps idzie, to fitnesski mają na ogół cosik w przedziale 30-35cm. Tyle tylko ,iż to jest na ogół rozmiar "competition" ,off-season jest raczej większy. Twój biceps, Pyziaczku ,jest już zdecydowanie większy od przeciętnej kobiecej, ale do fitnessek trochę Ci raczej brakuje.

Dark3r, jeszcze troche Ci stazu brakuje, aby wiedziec, co wolno, a czego nie...

Przy salcie do tyłu nie odchyla się głowy do tyłu bo wtedy zamiast do góry lecimy do tyłu. Ręce nadają rotacji. Dla prawdziwie hardcorowego trikstera robienie czegoś z asekuracją to porażka :P. Ale ja hardcorowym triksterem nie jestem w sumie jeszcze mi poziomu brakuje żeby się tak nazywać :D. Ale i tak trawnik rulez :D

brakuje mi MC i przysiadow....

Brakuje Chyba numeru jednego Pozdrawiam Duda

jak prowadzisz diete, to chyba kupiles tego mass xxl'a bo brakuje ci weglowodanow w diecie tak ? czy kupiles o tak? acha i w koncu chcesz spalic oponke/tluszczyk , czy mase jechacc???? jak dlugo trenujesz na silce ? STRAJK NA NOWO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]

około 15 % ale u Ciebie i tak jak zejdziesz nisko to super nie będzie to wyglądało bo masy troszkę brakuje. Jak słabo już będzie szło a sylwetka w miarę ok to można masować powoli.

efekty bedziesz mial majac uporzadkowane odzywianie gainer jest tutaj jedynie uzupelnieniem a rodzaj gainera zalezec bedzie od tego czego w diecie ci brakuje i jaki stosunek bialka do weglowodanow w tym wypadku zastosowac

czego w diecie ci brakuje i jaki stosunek bialka do weglowodanow w tym wypadku zastosowac ...co z kolei bedzie zalezalo od metabolizmu(endomorficy, ze sklonnoscia do odkladania tluszczu beda mieli stosunkowo mniej weglowodanow)

10g bcaa to nie 6g białka, do białka trochę aminokwasów mu jeszcze brakuje, to nie są jakieś ilości by nastąpił wyrzut.

[...] powiedział swego ostatniego słowa i kiedyś może wygrać takie zawody- ma facet potencjał. Kuraś jest w dobrej formie i chyba już w lepszej nie będzie, jest bardzo silny ale brakuje mu nieco szybkości. No i najstarszy i według mnie robiący największe wrażenie (z racji swojej masy)- Cuber. Hmmm...jego czasy już minęły. Nie liczy się już zupełnie w [...]

hexthor napisał;Kuraś jest w dobrej formie i chyba już w lepszej nie będzie, jest bardzo silny ale brakuje mu nieco szybkości..takie opinnie cenie najbardziej:( v-mistrzostwo polski,wygrane 3 imprezy dla TVN,3miej w finale pucharu polski,a ktoś tu coś twierdz..ale jest to Twoje zdanie,które nie cenie..zapewniam Cię,że będe..

Obliczyłem i wypisałem poszczególne elementy Czy będzie to dobre rozwiązanien na początek czy czegoś brakuje?? 1.Ważne!! -Ławka z modlitewnikiem - 210zł http://www.allegro.pl/item269161150_mocna_lawka_pod_sztankge_roztaw_89_cm_0422.html -Sztangi i obciązenie (Długa(182cm) i łamana(120 cm)+ 90 kg ob.)-480zł [...]

z liczników wynika że niby dużo nie brakuje, średnio mam 4000 kcal. I tak nic nie rosło.. a dokładniej jakie to białko??

nie jestem przekonany, ale jako ze nadal brakuje badan na ten temat to nie bede sie klocil %-)