SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brakuje

  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] dziaciaka to dawno nie widzialem.. ale jedna jaskolka wiosny nie czyni.. chlopak ma w porywach 165cmm i za duzo juz tego miesa na siebie nia napakuje.. (mysle ze brakuje na plecach) jedyne co to nabierze dojrzalosci.. Ale spokojnie.. bez przesady.. z tego co widzielismy to nawet na swoim podworku nie jest najlepszy.. Ja jemu nie bede [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 15:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    dyziom - To czy go czeka to się okaże. Jak na swój wiek wygląda imponująco, ale "czegoś" mu brakuje.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 16:19:37 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Oj Brakuje Mu Lydek Przedramiona urosną z wiekiem bo mozna poznac po tym tez to jeszcze mlodzik Barki do poprawy Jeszcze duzo pracy go czeka .

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 19:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Nie potrzebne "dokładne oko" zeby zobaczyć takie suty Sylwetka kozak ale nadal brakuje mu tego czegoś poprostu tego nie przeskoczy i musi jeszcze trochę popracować zeby sięgnąć po najwyższe trofea co pewnie nie bedzie mu dane ze wzgledu na wzrost ale kto wie jak narazie wyglada jak by urodził sie w reaktorze jądrowym

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 19:10:20 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] albo wg uznania swojego portfela. I generalnie nie interesuje mnie wyglad kulturystow poza sezonem, ich sprawa. Tylko jezeli jak pozniej ktos wychodzi na scene i jednak brakuje tych 5% do maksymalnej formy i przez to przegrywa to moze jednak warto byloby sie zastanowic nad przypilnowaniem dupy troche wiecej niz te sztandarowe 12 tyg. przed [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 05:47:20 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    takich filmików mi brakuje, jak idzie sobie taki dop....olony typ ulicą bez koszulki a wszyscy się gapią i mówią sobie pod nosem "ja pier..."

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 23:05:42 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    No klatke ma b. wielka ale do Johnnie troche mu brakuje :)

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 12:31:47 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Seba no co Ty przecież dla Ciebie zaniski :D Wiem ,że do Johniego brakuje ale kto wie jak to będzie wyglądalo w przyszlości - jeszcze młody jest... Co najwazniejsze pas pod kątrolą puki co :)

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-30 14:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Brakuje szerokości barów w porównaniu do wielkości cyca.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 23:59:44 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    nie nie to sport wizualny , zdecydowanie lepiej prezentuje się sylwetka 180 cm a że brakuje takich to inna sprawa.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 16:44:20 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Dokładnie , też chciałbym zobaczyć ich razem na scenie. I wiem , że Robert wygrałby ten pojedynek ! Lusekov ma nieproporcjonalnie dużo mięsa jak na swój szkielet. Poprostu za dużo. Wygląda to już dość komicznie moim zdaniem. Brakuje mu tez tej gęstości i dojrzałości mięśni jaką ma Robert. Jeszcze raz szkoda..

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-28 20:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Dzik niesamowity, szkoda że na zawodach zawsze brakuje dużo do dobrej formy. Kiedyś potrafił ją zrobić...

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 21:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Brakuje tylko opisu do tego zdjęcia "Po strzale insy chłopaki szybko uzupełniają węgle" %-)

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-17 19:46:51 Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna około 2000 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] posiłku około 200-300 g warzyw. Posiłki powinny być pełnowartościowe, czyli składać się ze źródeł białka, tłuszczów i węglowodanów, a nie samego białka. W diecie na pewno brakuje tłuszczów. Stanowić one powinny minimum 1 g/kg masy i zwracać należy uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 15:10:49 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Ściana jest pionowa a ławka jednak pod kątem - inaczej to wchodzi, inaczej ustawione są łokcie. W sumie nie mierzę, ale na bank do największego obwodu to jeszcze brakuje. Ja teraz się skupiam na naprawieniu barku - regularnie fala uderzeniowa i fizjo zakazał ćwiczyć na 100%. Ale w uginaniu jednorącz w oparciu ćwiczonego ramienia o oparcie ławki [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-15 22:59:21 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Gdzieś tak będzie. Do pełnego dużo brakuje ale patrząc na progres w udach wcale tai zakres nie jest konieczny.

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 15:36:52 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] nerwowego bez wzrostów masy. U mnie aktualnie prawie 46cm (bez kilku kresek) a na pompie koło 47,5cm, choć trudno zmierzyć bo miarka mi się przykleja do spoconej ręki. Zatem brakuje do szcześcia 2,5cm, tyle że to jest ogromna ilośc jeśli mówimy o czystej masie mięsniowej. Myślę, że conajmniej 3-4 lata pracy na czysto. Mam jeszcze trochę asów w [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 09:31:35 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Dzisiaj się szykuje ciężki trening nóg, bo 5 x 4 na 155kg w siadach. O ile pierwsze serie idą lekko to w dwóch ostatnich już brakuje prądu i robię na oparach. Ale jeśli chcę dogonić Wojo to muszę przełamać swoje bariery %-)

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 09:35:14 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jedynie siłę i sprawnośc układu nerwowego bez wzrostów masy. Ale ja teraz tak ćwiczę - do rekordowych ciężarów mam daleko, za to objętość dość duża. Niemniej jednak brakuje właśnie takiego prostego mocnego bodźca i możliwości stosowania różnych intensyfikacji. W izolowanych ćwiczeniach sporo fajnie na mnie działających rzeczy jest trudna [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 09:43:19 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] Coś tam się zawsze da zrobić w każdej kwestii jak jesteś zdrowy i możesz ćwiczyć tak jak Ci się podoba. Ja uważam że takie małe mięśnie potrzebują różnorodnego bodźca. Moim brakuje zwykłych uginań ramion ze sztangą czy sztangielkami - ale tego nie przeskoczę. Tzn. da się - ale to boli i ciągle mam z tyłu głowy że mogę do końca pozrywać to co mam [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-14 10:16:15 Liczba szacunów: 0