brakuje

Klata płaska przez brzuch.Zrzuci tłuszcz to i klata od razu urośnie W Kapturach brakuje troche grubości ,wiećej podciagan wzdłuż tułowa i szrugsów z tyłu. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-08-19 11:14:37

kasze kupuje sypaną, a ryż w torebkach po 80 g bo u mnie nie ma 100g torebek, w miejscowości a ile obciąć z zapotrzebowania ? juz mnie pan wyprzedził ;d BTW mam hantle 2x 11kg stojaki na sztange, brakuje mi ławeczki i gryfu który dziś sobie zamówie ;) Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-10-16 16:03:34

aaa wlasnie leonstar podobno odwiedzasz moja miescine.. nastepnym razem przywiez troche nolvy metki i testy bo u nas brakuje

o.O a ciekawe czy ta kreatyna nie jest przeterminowana albo zgrudkowana Te 3 kilo to na samej diecie bys zrobił ... czy chociac trzoche poczytałeś archiwum lub artykuły ?? Widac nie Gainera sam se dobierz w zależnosci czego ci brakuje w diecie ( ciekawe czy ją masz ) elo

jezeli ci go brakuje w diecie to mozna

Brakuje 40-60g więc, opłaca się?

[...] a dodaj więcej złożonych. Nie masz w ogóle kw. tłuszczowych o3 w diecię, co możesz rozwiązać zamieniając właśnie słonecznik na orzechy, dodając olej lniany. No i jednak brakuje jakiegoś białka w 1 posiłku.. Ano i ten ryż zamiennie z kaszą, makaronem i ziemniakami najlepiej. Po co szamać ciągle to samo. Zmieniony przez - Kikut w dniu [...]

[...] sprincie 100m. ale fakt ogarnialem treningi . jak jestes bardzo odporny to mozesz zarzucic i zobaczyc jak sie bedzie cwiczylo . napewno swietne skupienie jest ale mi czasem brakuje mocy . lubie jak podczas treningu mnie nosi i rozrywa tak ze chcesz powygtinac te wszystkie sztangi w hvj . nie mozesz wysiedziec miedzy seriami nawet minuty bo po 30 [...]

kawal czasu 2miechy wiem że króciutka ps.i tesz chyba wybiore siłownie bo jestem najmłodszy na treeningach i brakuje mi troszke siły i wytrzymałości...

to zależy ile Ci brakuje w Diecie, nie pytaj nas tylko oblicz ile bedziesz brał dziennie i przemnóż przez ilośc dni cyklu i masz odpowiedź

A w diecie czego brakuje ???

creatyna, carbo, gajner/białko zaleznie od tego czego brakuje Ci w diecie i jak szybko sie obtłuszczasz, ewentualnie tauryna

Najlepszym rozwiązaniem byloby odwiedzić dział odżywianie i ustalić sobie odpowiednią diete, dopiero wtedy zobaczysz co Ci naprawde brakuje.

xtra - grejfrut za***isty xplode - ananas jak dla mnie mdły, - bardzo dobra - pomarancza - nie wiem czemu ale strasznie źle się rozpuszcza, smak okej. W ogóle brakuje jej koloru pomarańczowego - lekko zółty jest.

Wiec kupie łowickie. Mam jeszcze pytanie jak to dawkowac? Napewno przed spaniem, ale ile czasu przed i kiedy jeszcze? Ile ma wynosic porcja? Dawkujesz według braków w diecie ;-) tam gdzie Ci białka brakuje to dajesz.

Amarok przedtreningowo w gorsze dni, albo poprostu zjedz puche Tcm = creacore, więc porcja przed treningiem BCAA zostaw sobie na redukcję jak już masz Aakg przed treningiem jak brakuje pompy albo wieczorem na poprawę snu

domaluj sobie olowkiem albo jakims rozowym pisakiem jak ci tak włosów brakuje

1. Wielkość się nie liczy 2. Jajka nie mają nic wspólnego z tym czy stoi czy nie Ad.2 Jeśli nie stoi na 100% to brakuje b complex, cynku i Omegi3, do tego najlepiej citrosept (witamina c z pestek), do zwykłej wody 10 kropel x2 dziennie. Omege przed posiłkiem x2 dziennie po 2 tabletki (zalezy jaka firma). B Complex najlepiej jakiś natural (rano w [...]

jak brakuje kalorii to mozesz wrzucic gainera http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html kreatyne wez dopiero gdy złapie Cie zastój na siłowni i wadze

e no temat ciekawy. Tez bym chcial wiedziec zeby sprawdzic ile nam do takich brakuje hehe ;)