[...] jestem otwarty na propozycje. 2.WAGA:103KG 3.WZROST:195CM 4.WYMIARY: BICEPS:43CM KLATA:125cm UDO:70cm TALIA:88cm przy takim wzroscie i tali nie jest dziwne ze tyle wazy, zaden fenomen moim zdaniem. Bez koksu calkiem ladnie sie rozbudowal, tu sie zgodze, ale do fenomenu wiele brakuje. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-11-18 19:34:54
echhh te nocne rozmowy ...brakuje nam Ciebie Par GRATULACJE Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
-creapure olimp + bialko , albo carbo , w zależności czego brakuje ci w diecie ww , czy bialka D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Ojjj kolego masy Ci brakuje i dawaj ostro w barki, bo niedlugo bedziesz mial szersze kaptury niz bary -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] o to dosyc latwo), to chyba nie ma potrzeby na ciezary jeszcze. W koncu jestes jeszcze mlody. Ale to moje zdanie. Zreszta polecalbym ci zanalizowac, czego ci najbardziej brakuje do skakania wyzej( sily, dynamiki, techniki) i pod tym kontem cwiczyc, a nie skakac z jednego gotowego planu na drugi. Ja szczerze mowiac nie mam takich problemow, bo [...]
Wiekszosc mam.Nie mam jeszcze tego wszystkiego, ale to kwestia czasu bo kasa czeka..Cykl zaczynam dopiero za kilka tygodni,teraz kompletuje suple i jeszcze trzech brakuje. Czekam na pomoc od "Bulmastif" bo mnie troszke zmyliliscie i nie do konca wiem jak to jesc kurcze,a towar prawie skompletowany :/ Chodzi mi glownie o 6-oxo,zma [...]
jezeli wezmiesz kilka roznych najlepiej bedziesz wiedzial co sluzy Twojemu organizmowi!!!! ja z regoly stosuje whey fusion i anabolic protein !!!! stosuje rowniez inne !!! ale tych dwoch nigdy mi nie brakuje zawsze jedna puszka musi byc w zapasie!!!!!
Ja pi....ole.Czemu wszyscy napalaja sie tak na to wyciskanie klatki??a moze zapytaj ile powinienes rwac w MC??Jak ktos kiedys madzre napisal robisz plaska-masz plaska.WG mnie najlepiej jest zmieniac co 4-5 tyg sztange z hantlami .Jak chcesz startowac na zawodach w wyciskaniu to duuuzo ci brakuje
[...] A i schudłem w tydzień 2kg a to jest zdecydowanie za dużo Węgli i tłuszczy spożywam odpowiednią ilość wychodzi mi że musiał bym zjeść około 900g mięsa jem 400g+jajka+ser twarogowy ale jednak dalej mi brakuje troche tego białka. Chyba że zrobie jak mówicie i zmniejsze ilość białka do 2,5na kg. Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-08-18 18:10:20
co do samego cyklu, mógłby mi ktoś sprawdzić, czy wszystko się zgadza, czy nic nie brakuje? Jakby ktoś miał czas to wdzięczny byłbym za rozpiske cyklu i pct, oczywiście podczas cyklu badania będą, aczkolwiek teraz tak dla czystej głowy chciałem sobie to ułożyć, żeby potem o tym nie myśleć.
mi się wydaje żę aparat na zęby raczej nie będzie tutaj nic przeszkadzał :) a KB polecam ... sam trenuje od 2 miesięcy ... w boksie brakuje mi kopnięć a fajnie jest umieć dobrze uderzać i przyjmować np low kicki :)
Teraz pytanie jak to zrobić? To bardzo proste bo lustro Twoim przyjacielem i prawdę Ci powie czego Ci brakuje. Możesz dodać aktualne fotki przodu i tyłu,a wtedy ocenimy co i jak by wybrać priorytet ćwiczeń i wtedy będzie łatwo mądrze to rozpisać.
[...] i jajkiem oraz ogorkiem 3 posiłek: ryz brazowy + piers + warzywa 4 posilek (obiad) - cokolwiek jest akurat przygotowane trening 5 posilek: torba ryzu + okolo 80g sera białego + starte jablko + cynamon + lyzka smietany 6 posiłek : roznie , czasami brakuje juz czasu i sil na zjedzenie jego Jezeli juz jem to powiedzmy kanapki z ryba lub nalesniki
Od razu, kiedy ujrzałem tytuł tematu pomyślałem "czemu nie Manhoef?" Co nie zmienia faktu, że Cyborga chętnie zobaczę, choć imo jemu czegoś brakuje... ciężko powiedzieć czego, ale jego walki nie przyciągają mnie za bardzo. Do czołówki Pride mu (jeszcze) daleko, to trzeba przyznać.
OK dzieki jutro ostatnie 15 i od poniedzialku 10 .zapraszam do dziennika .Moim priorytetem jest czysta masa wszedzie brakuje po rowno ale jak mialbym wybierac to najlepsze u mnie nogi.Ogolnie moj organzim jest bardzo oporny na lapanie miesni..mam nadzieje ze hst to zmieni
[...] zainteresował się jeden z największych klubów w Argentynie – Club Atlético River Plate. Jednak badania medyczne zawodnika wykazały, że w jego organizmie brakuje pewnych hormonów co uniemożliwia prawidłowy rozwój zawodnika. Jedynym ratunkiem była droga kuracja hormonem wzrostu, na którą rodzice Messiego nie mieli pieniędzy, a [...]
[...] triceps i barki na końcu. A pozatym to wszystko się zmienia a czasem i raz bardzo lubi sie to innym razem tamto, inna sprawa że klatka to zawsze był mój priorytet a jest taka marna że szkoda gadać. Wogóle to ostatnio nie mam zapału do ćwiczeń tak tylko przychodze zrobić trening a brakuje mi tej walki o każde powtórzenie nie wiem co jest ze mną
[...] czystej masy to shock jest dobry poanalizujcie skład. macie w nim aktywatory metaboliczne, antyutleniacze, substancje kontrolujace transport glukozy.. wszystko czego brakuje przy dobrej diecie masowej tak aby nie poszlo w tłuszcz zapasowy. Możesz sobie kupić 90g kre-alkalyn i wsypać do puchy. Na każdą porcje bedziesz miał dodatkowe ~2g KA [...]
no mozesz brac Cp tak jak napisałes co do białka jest to uzupełnienie diety bierzesz gdy brakuje Ci w diecie szczególnie pamietaj o białym w czasie okołotreningowym czyli po TR no i daj tez białko na noc przed snem
