brakuje

panowie jeszcze 13 osób mi brakuje żeby zakończyć ankiete pomóżcie!

Dokładnie, z taką wagą to brakuje sporo masy mięśniowej, poza tym patyk z 6-pakiem to jak gruba baba z dużymi cyckami, nie liczy się %-)

wg mnie jak brakuje $$ to efektywniej wyjdzie na pewno kupno ko z mono, niz miec samą puchę ko

siodema, tez bym nie kupowała ale w parzez 2,5 kg whey 100% complex + pucha cell tach'a za 160 zł to grzech nie brac , jesli akurat planuje sie cykl a czegos brakuje:) Mirasxl czasami lączy sie kreatyna z kreatyna jak ty to ujmujesz, np zeby było taniej, ekonomiczniej itp.

Jeśli kasa nieograniczona to : Kreatyna vitalmax 300g tauryna carbo ZMA, Omega3 Sprawdz czy nic ci nie brakuje w diecie a jesli coś to kup gainera lub ostrowie jeśli potrzeba

[...] SUPLEMENTACJI: przedewszystkim masa. sila, rzezba - niemożliwe, zdecyduj się na jedno dobra przemiana materii ale w ostatnim czasie chcialem przytyc i jadlem dibencuzide i przytylem 4kg - czego, chyba nie mięśni ? zacznij jeść porządnie kup kretyne+witaminy+i to czego ci brakuje w diecie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-11-17 22:16:37

70zl brakuje 6 porcji, czyli zostalo 44 porcje waga z puszka to 888gram (z 1008g) smak Wild Punch Kicker :> Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2008-05-12 19:26:22

I czy Kliczke mozna z takimi warunkami pokonac? można - tylko trzeba być po prostu świetnym bokserem, z taktyką której będzie się trzymać sztywno jak wzwód z rana + odpowiednie przygotowania, silna psychika, opanowanie strachu.. takich bokserów dzisiaj brakuje w HW

to 95 minut to stanowczo za dużo godzina i po wszystkim jak dłużej trenujesz to dlatego brakuje mocy na treningu

wrzuc sobie tyle ile brakuje Ci by dopiac dzienny bilans i styknie;-)

[...] bilansu kcal. Twój musi być na sporym plusie, musisz dostarczać wielu kalorii. Wrzuć na kalkulatory potreningu.pl swój przykładowy dzienny jadłospis i sam zobacz, ile Ci brakuje, żeby rosnąć. Ułóż dietę i daj w tamtym dziale do sprawdzenia. Nie ma magicznych tabsów na wzrost wagi. Słyszałeś o prawie zachowania masy? Mówiąc prosto, ile w [...]

...ale to jest dział dla zaawanswanych, więc pewne elementarne rozeznanie powinieneś mieć- ponadto tematów na forum w tej kwestii też nie brakuje. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-11-24 20:00:55

sama kreatyna wystarczy na pierwszy cykl, a jeżeli brakuje Ci energii na treningu to wypij dobra kawkę przed

w regulaminie jest ankieta, mozesz ją wypełnic, coś się nam rozjaśni Jak znasz swoje zapotzrebowanie kaloryczne, podział btw to sam wywnioskujesz jakiej Ci brakuje odzywki

Booster podniesie mi libido ?:D bo właśnie brakuje mi temperamentu hehe :D

Mało białka i tłuszczów. Brakuje również warzyw.

Wg mnie jest tak zdajesz egzamin na studiach np tytuł licencjata ale czegoś tam w papierach brakuje to po dosatrczeniu papierów masz go bo egzamin jest zdany co innego np jak zdajesz egzamin który cię uprawnia do dalszej drogi jak np na prawo jazdy się zrobi kurs to po 5 latach on chyba przepada i trzeba na nowo.

ogólnie sama kreatyna to podstawa zma i omega to uzupelnienie diety w witaminy i kwasy tluszczowe to czy potrzebny gainer/bialko musisz sam wiedziec jesli masz diete to wiesz czy czegos w niej brakuje

[...] czyli dieta szarego człowieka, w suplementy tez sie nie bawie. co do tej masy to nie chce być niewiadomo jak wielki ale przy wzroście 177 cm waga 68 kg to troche mało i raczej brakuje mi tych paru kilo (zwłaszcza na treningach). Czyli mam rozumieć Mawashi że mięsnie ćwiczyć 2 razy w tygodniu tylko? a co do dietki to jaką proponujesz? pozdrawiam

pieniedzy mam sporo wiec tym sie nie martw . mam juz reszte supli ale brakuje mi bialka do uzupelnienia ;] dzieki