mixowanie bialka z carbo

sluchajcie zamowilem sp80 i carbo olimpu

i mam pyatnie, chcialem to pic 40g sp + 40g carbo po treningu

ale teraz nie wiem jakie mam smaki wybrac? bo chcialem to rozrabic razem?

czy jest wogole sens robic takie mixy? nie lepiej oddzielnie chlac carbo a oddzielnie bialko?

dokladnie zalezy kto jak bardziej lubi jak dasz bardzo malo to wyjdzi eprawie jak kisiel jak dasz duzo to jak napoj

nie mieszalem nigdy carbo razem z bialkiem no chyba ze mialem bialko naturalne to wtedy tak.. a tak to nie wiem czy da sie przezyc np mieszanke bialko truskawkowe + carbo cytrynowe :D

ja tam osobno zawsze lykam jak cos

+ takiego mixu jest to za zawsze bierzesz tyle ile ci brakuje co do smakow wiadomo ze to kwestia indywidualna ale jak masz zmaiar brac rozne smaki jednego i drugiego to raczej nie ryzykowalbym i bral w takij kombinacji w jakiej oferuja to firmy odzywkowe: np. banan-truskawka

No o to chodzi

A np jakbym kupil bialko i varbo zalozmy truskawkowe to tez nie bardzo, prawda?

bo chyab te 2 produkty maja troche inna specyfike czy cos

siema ja mieszałem białko <ostrowia> i carbo truskakoe olimpu, zalewalem to woda truskawkowa zywca <6g wegli na 100ml> doskonale sie to wszystko uzupelnialo dostarczalem tyle wartopsci odywczych ile chcialem po treningu czyli 1g wegli na kg wagi ciala i 1/3 ilosci bialka.

w listopadzie zaczynam kolejny cykl, zamoione mam juz bialko gold series z optimuma truskawka i kupie carbo olimpu tez trusklawka, w moim przypadku sprawdza sie takie polaczenie <taki domowy gainer>

Dobra zalozmy ze bede mial carbo i sp80 waniliowe i zaleje je razem woda, nie straca wartosci odzywczych prawda?

prawda

Dla mnie sprawa dyskusyjna. Smaki mogą się "gryźć", ponadto carbo często rozpuszcza się w wodzie, a białko w mleku. W moim przekonaniu wygodniej byłoby Ci kupić Top mass Olimpa. Tam masz właśnie proporcje pół na pół.

Nic sie nie gryzie. Białko rozpuszcza sie rowniez w wodzie. Pij smialo.

ja mieszam SP80 truskawke i carbo biogenixa pomarancz, na CKD musze na ladowaniu po treningu spore dawki wziac, wiec mieszam 100 g carbo i 50 g bialka plus troche glukozy, oczywiscie z woda
smak jest mega-za***isty, porownalbym to z rozpuszczonymi lodami manhatana

w gainerze na 100 gr masz jakies 20g białka i reszta węglowodany, staraj się mieszac na zasadzie 2/3 węglowodanów i 1/3 białka

zpójrz na mss xxl to tak jest mniej więcej