...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7040
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85817
mowiac lagodnie o******les sie na treningach. to nie suple buduja sylwetke. proponuje wyciagnac wnioski i poprawic bledy a dopiero potem suple.
pozdro
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
w czym problem?,w tym sporcie nie ma lekko dieta to podstawa,7 lat w dope poszło
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
552
co w dupe.... 42 w lapie jest a zaczynalem od 33
lecz od dluzszego czasu ni ma przyrostu, i dlatego nie mam zbytniej motywacji
dlatego
chcem zaczac wprowadzic jakas dietke lagodna bo wybredny jestem i odzyweczke gainerka i jakies bialeczko
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Gainer i białko to jedzenie w proszku do uzupełniania diety i tu rodzi się pytanie... Co chcesz nimi uzupełniać?
42 jest... i co z tego? Podobny progres bezproblemowo można osiągnąć w ciągu 2 lat, przy ogarniętych podstawach.
Ułóż dietę kup monohydrat kreatyny, białko/gainer o ile zajdzie taka potrzeba i będzie o.k.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-31 19:51:45
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
984
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25588
o ja tylko 73 warzysz? to mi wyglada na +80 jak nic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9547
ciekawe ile by z tych 42 zostalo po wycince, zrozum ze zmarnowales 7 lat i wyciagnij z tego wnioski
w pewnym śląskim mieście przy ulicy Cichej 6...