tomek 82

46 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

7040

przeczytanych postów

85817

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty ktore daja mi radosc

Ostatnia aktywność 02.07.2016 (14:16)

Data rejestracji 06.10.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wielki powrot - przygotowania do zawodow witam szanowne grono prawie 3 miechy bez silki aczkolwiek staz dosc duzy. wkoncu troche sie poobijalem to moja pierwsza dluzsza przerwa od gyma. troche sie zagubilem w suplach. a ze chce sie przygotowac na male zawody bardziej pod katem sily i	9	2012-02-21 14:25
Polacy za granicą	dobry sklep z suplami okolice Brighton/Portsmouth/Southampton cos tam bylo w jakims temacie chyba ale nie moge znalesc... bede wdzieczny za info	1	2011-05-05 15:14
Odżywki i suplementy	Up Your Mass witam panow juz jakis czas nie sledze rynku supli wiec wole sie poradzic w tej kwestii... szukam jakiegos dobrego gainera zeby podbic kalorie do zapietej diety... nie chce nic z duza iloscia cukrow prostych... co byscie polecili na obecna chwile	3	2011-04-07 14:56
Doping - zdjęcia	Deca Durabolin OBS Pharmtec	5	2010-11-06 13:53
Odżywki i suplementy	Najsilniejszy "spalacz" odwiedzilem dzis pare sklepow z suplami i dostalam zametu w glowie... nie zdecydowalem sie na nic... jak w temacie szukam naprawde konkretnego spalacza ktroy w polaczeniu z dieta, treningiem i innymi suplami pomoze sylwetce nabierac niezlej	14	2010-07-19 20:32
Doping - zdjęcia	Sustanon OBS Pharma	11	2010-06-08 22:50
Odżywki i suplementy	Poprawic jakosc snu wiadomo jak wazny jest odpowiedni sen... zainteresowalem sie tym tematem i szukam czegos co moze pozwolic na gleboki sen. sa jakies suple w tym temacie oprocz zma i melatoniny ?	8	2010-05-17 18:58
Doping - zdjęcia	Tamoxifen (CP Pharmaceuticals Ltd Wrexham UK)	10	2007-06-12 22:37
Odżywki i suplementy	Pre-Workout energy na wstepie dodam, ze troche supli juz zjadlem wiec prosze nie pisac mi o nitrobolonach i innych pl cudach. szukam czegos naprawde mocnego co da kopa na trening po 10h w pracy. trening glownie wieczorem. suple ktore mam za soba (no-xplode bsn,	7	2009-08-09 18:03
Doping	Clen do odbloku	10	2009-02-11 12:22
Doping - zdjęcia	Winstrol - Zambon ?	19	2008-12-15 15:28
Polacy za granicą	Kuchenka Mikrofalowa dobra wiem, ze to glupi temat ale chce kupic jakas dobra mikrofale z funkcja grila i ew gotowaniem. moze ktos pomoze w wyborze i jakies rady odnosnie firm itp...	4	2008-12-04 21:39
Odżywki i suplementy	Najbardziej komplexowy gainer na chwile obecna jadlem juz sporo tego typu produktow co byscie polecili obecnie ? zeby mial dobre wegle i malo prostych, konketne bialko itp	22	2008-12-04 15:41
Doping - zdjęcia	R.O.H.M Labs - Dianabol	11	2008-07-01 15:17
Polacy za granicą	zaswiadczenie o niekaralonosci dobra takie pytanie potrzebuje wlasnie zaswiadczenia (nie dla mnie-inna osoba) i nie wiem czy da sie to odebrac w pl np przez rodzicow? czy w uk mozna to zalatwic (moze wysylaja albo cholera wie jak). thxx	11	2008-10-20 11:58
Doping	HCG+Test (susta) w 1 shocie	13	2008-09-02 15:27
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz panowie jaki jest teraz najmoczniejszy spalacz dostepny na rynku dieta i trening sa suple tez zeby nikt mi nie wyjezdzal thx	40	2008-07-27 15:56
Doping - zdjęcia	R.O.H.M Labs - Tri Test 300	19	2008-07-01 21:08
Doping - zdjęcia	TestoŻel - Schering	7	2008-06-21 11:51
Doping - zdjęcia	Red Lion Pharmaceuticals - STANZOBOL (winstrol)	10	2008-05-27 14:43
Doping - zdjęcia	SYNTROP - Pharmaceutical Industries	14	2008-05-26 12:24
Odżywki i suplementy	Londyn - sklepy z odzywkami wybieram sie jutro do londynu i przy okazji chcialem zakupic jekies bialeczko i stacka. prosze osoby mieszkajace w londynie o jakies namiary na ciekawe sklepy. thx	20	2007-01-18 18:59
Polacy za granicą	HOTEL - Londyn siema szukam jakiegos hotelu na weekend w londynie za w miare rozsadna kase. moze ktos cos poleci ??? thx	2	2008-04-16 01:00
Doping - zdjęcia	Stanabol (winstrol ) BD	3	2008-04-14 23:19
Doping - zdjęcia	Clenbuterol	4	2008-04-14 23:14
Zdrowie i Uroda	dziwsna sprawa - maly siniak witam :) ostaatnio mocno katowalem klate 2 hardcore treningi po ostatnim stalo sie cos dziwnego bo na treningu nic i wszystko gitara. problem pojaiwl sie pozniej. na dole miesnia klatki pojawilo sie male nabrzmienie po czym w nastenym dniu malutki	4	2008-01-18 13:19
Zdrowie i Uroda	Bol ucha.. siema ekipa laska ma taki oto problem i prosze o pomoc bol ucha perwszy raz oczulam jak sie tu przeprowadzilismy, dokladnie miesiac temu. to byl bardzo delikatny bol, a czasmi wogole nie bolalo. tak roznie. raz bolalo raz nie! staralam sie	6	2007-12-20 15:56
Odżywki i suplementy	Gainer, mass... witam ekipe szukam jakiejs odzywy cos ala gainer lub mass ktora ma sluzyc np do popijania w pracy gdy nie mozna michy 3mac... takie mam na oku... co byscie wybrali ? eas mass factor met-rx size up bsn true mass muscletech mass tech	4	2007-11-11 23:22
Doping - zdjęcia	Winstrol Depot - Zambon	17	2007-06-28 17:45
Odżywki i suplementy	Pre Workout Energy siema chlopy szuakam czegos naprawde mocnego i dajacego dobrego kopa na treningu nie istotne sa skladniki... ma dawac duzy power i chcec na trening bralem juz milion stkackow przez xpandy, noxplody, nanovapur, hyper shock, hp i inne	17	2007-10-14 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Powrót do życia - Chapter 275	2016-07-02 14:15
Scena MMA i K-1	KSW 24 - Wyniki i Dyskusja	2013-09-29 14:20
MHP	MHP - Up Your Mass	2012-04-14 00:23
Scena MMA i K-1	Trening pod mma w domowych warunkach	2012-03-20 18:16
Odżywki i suplementy	wielki powrot - przygotowania do zawodow	2012-02-21 15:25
Odżywki i suplementy	wielki powrot - przygotowania do zawodow	2012-02-21 14:39
Odżywki i suplementy	wielki powrot - przygotowania do zawodow	2012-02-21 14:34
Doping - zdjęcia	Melanotan II	2012-01-05 11:39
Trec	Trec - Nitrobolon Energizer	2012-01-05 11:33
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Real Mass	2011-10-21 00:21
Doping - zdjęcia	Jpven-15 SIBUTRAMNIE HYDROCHLORIDE ( MERIDIA)	2011-08-11 23:56
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2011-08-08 20:42
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2011-08-08 20:42
Doping	M-DROL. JAKA OSŁONKA? Pierwszy cykl.	2011-07-28 23:04
Doping	Tesc - rak - korzysci	2011-07-23 00:41
Doping	efedryna caly czas na pobudzenie przed treningowe ?	2011-07-23 00:34
Doping	Zabrac towar do UK	2011-06-12 00:24
Doping - zdjęcia	CYBER Laboratories (temat zbiorczy)	2011-06-05 14:49
Doping - zdjęcia	Elite Fitness Pharma	2011-05-12 21:29
Doping - zdjęcia	Melanotan II	2011-05-12 00:54
Doping - zdjęcia	Sustanon 250 Pakol real ???	2011-05-12 00:52
Doping - zdjęcia	Sustanon 250 Pakol real ???	2011-05-12 00:46
Doping - zdjęcia	Melanotan II	2011-05-07 13:23
Doping - zdjęcia	enan iran i sustanon pakistan wałek czy legit??	2011-05-03 14:46
Odżywki i suplementy	Up Your Mass	2011-04-07 15:18
Galeria Zdjęć	Krac ...	2011-03-23 23:09
Doping - zdjęcia	susta pakol real czy fake	2011-03-21 14:12
Doping - zdjęcia	susta pakol real czy fake	2011-03-21 11:45
Doping - zdjęcia	susta 250 pakistan	2011-03-21 11:38
Doping	Efedryna przed meczem - dawka	2011-03-13 13:19