SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Prosze o Rade =D

    Post
    Doping

    Caly cykl ciagnac proviron to troche za dlugo a tym bardziej w takiej dawce...25mg zacznie byc nie odczuwalne zapewne po paru tyg. stosowania...a cykl trwa dlugo jak widac...

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9030 Data: 2004-11-23 23:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i stosuj przez ten tydzien ... i po powrocie rob o samo a jezeli uwazasz ze krotka przerwa by Ci sie przydala bo np organizm jest juz dlugo na pelnych obrotach i wyczuwasz jakies oznaki zmeczenia to przerwa od supli i ciezkiego treningu dobrze Ci zrobi... co do polaczenie wczorajszego ... swietnie miesnie sie spompowaly ale musze przyznac ze [...]

    Odpowiedzi: 1939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 14:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wieczorem w domu zauważyłem aż nowe rozstepy w okolicy pach 88-O Taka pompa i nabicie, że aż skóra za wąska się robi na moje mięso hehe. Masakracja... Wszystko idzie tak jak trzeba, ale jest jedna mała lipa. Wczoraj znowu dopadły mnie bóle brzucha i rozwolnienie. Leci ze mnie sama woda :-( To już 2 tygodnie się ciągnie. Kilka dni spokoju i [...]

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-04 10:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Enan, Bez Pimpu Proszę: Myślałem nad Atomic lub Dose, który pewniejszy, niebolesny? Wg mnie jedno i drugie pewne. Atom bardzo długo na rynku jest ale nie miałem okazji wbijać. Dose za to leciałem jakiś czas i zero problemów z wbijaniem jak i przez kolejne dni. Działanie jak trzeba.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-09 20:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] michę ! :D tzn czyszczę talerze a za tym michę hehe . Zostały w sumie ciasta i sałatka jarzynowa , tiramisu ciasto prawie wyczyszczone więc został seromak i murzynek jak masa to masa ale tak szczerze długo nie tknę ciast masakra tak mi słodko , miało być tylko bieganie dzisiaj rano , super pogoda bez wiatru -5 stopni idealna pogoda ale na [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 20:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    masa od urodzenia ! oo długo robię :D ale nigdy mi nie wychodziła , zawsze coś posżło nie tak albo zdrowie albo stres i co zrobiłem krok do przodu , później 2 w tył mam nadzieję , że teraz tak nie będzie. Wiesz jak jest wszędzie paparazzi muszę się ukrywać .. :D

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 23:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to czytałam na forum, że kupne nie mogą być, bo cukru pełno mają i długo szukałam, aż w jednym sklepie znalazłam w dziale ze zdrową żywnością musli, które wydaje się być jak domowe, bez cukru. Jego skład to: pełnoziarniste płatki pszeniczne (22%), pełnoziarniste płatki jęczmienne (22%), pełnoziarniste płatki żytnie (18%), pełnoziarniste [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4568 Data: 2014-03-17 19:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • serio? :D Jak wy wytrzymujecie na takich kaloriach? :D chyba zostanę przy lc bo na tym raczej długo nie wytrzymam, ewentualnie vlcd na koniec redukcji wejde Planuje 2.5-3 msc redukcji więc chyba za długo na vlcd Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2016-01-24 13:26:43

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2016-01-24 13:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śmieszne sytuacje :)

    Post
    Sztuki Walki

    odswieze troche, wyczytalem gdzies ta historie, moze troche nie na temat ale jest za***ista :) : Byłem szczęśliwy. Byłem tak szczęśliwy jak tylko mógłbym to sobie wyobrazić. Z moją dziewczyną spotykałem się ponad rok i w końcu zdecydowaliśmy się wziąć ślub. Moi rodzice byli naprawdę zachwyceni i pomagali nam we wszystkich przygotowaniach do [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-14 15:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pornstar 1 porcja Godzinę od wzięcia Twardziel zaczął reagować Podczas .... było troszku lepiej niż zwykle Cały czas jak zapałka po też długo zostaje troszku spompowany Żadnych odczuć negatywnych nie zaobserwowałem Dla osób o miękkim ptaszku POLECAM Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-28 21:48:34

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 16346 Data: 2011-04-28 21:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to żaden plan, to przykład złożenia ćwiczeń ;) Ja bym brała obli trening jak już coś, zawsze to sprawdzone i przetestowane. Ale jak już wymyślać samemu, to generalnie od najcięższych-do najlżejszych i jakoś tak nie wiem, z głową - a nie przysiad na sam koniec treningu. No to też w dużym stopniu jest kwestia preferencji. Długo można gadać o tym, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2016-03-23 16:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po skonczeniu planu miales wystartowac od nowa, wgi idei pltreningu cyklicznego jesli chodzi o zmiane cwiczen o sie nudza to zmienic mozesz, ale gre na playstation .. no, jakies zmiany moga nastapic, ale ja powiem jakie po wynikach najlepsze cwiczenia sa stosowane zawsze, cwiczenia pomocnicze sie wymienia w nastepnym cyklu przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-27 21:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    z racji, że bawiłem się chemią nie miałem jak odmierzyć 1,5ml jodyny. Zrobiłem jumpa do apteki. i wbijam się Dzień dobry, są strzykawki 2ml Są To poproszę 10 a igły teŻ? hhmm.. nie, nie trzeba wyciąga jest i tak patrzy się na mnie(z racji tego, że nie spałem długo, bo pykałem w Tactical'a do 03.00 miałem podkrążone oczy i troche jak ćpun [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-11 22:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie wycina calego gruczolu wiec mu podziekowalem.No i cena 5000zl mnie dobila wiec ciesze sie ze zrobilem to w kielcach.Jak zdejme plastry i bedzie mi sie chcialo to zrobie jakas fotke, przyznam ze sie dlugo zastanawialem i mialem obawy ale dobrze ze to zrobilem.Jak kogos to interesuje to zrosty schodza jako ostatnie,nawet po 12 miesiacach a [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-02 20:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / Ag88 start str.4

    Post
    Ladies SFD

    [...] mi i napisała, co mam zrobić, by nie podkulać ogona w przysiadzie i MC? Ćwiczę technikę już długo i ciągle do bani. Poza tym w MC chyba robię za głęboki siad, wygląda to jak przysiad. Poza tym proszę o wytknięcie pozostałych błędów. To jest bez ciężaru, "na sucho". Dzięki! http://www.youtube.com/watch?v=tYNDlJKFLHw (nie słuchać koleżanki, bo [...]

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 17:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie, leb mi siada jak za dlugo, pozatym po weglach jest ciezki glod Jak by to wygladalo jakbym ja, propagator takich rozwiazan wycinal na -500kcal %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 22:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o rade dot. diety do "starych wyjadaczy"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spozywal znikome ilosci ww glownie w postaci warzyw... /czyli posilki tluszczowo-bialkowe z dodatkiem warzyw/ a weglowodany skumulowala w 2 posilkach potreningowych /jak nizej/ ewentualnie mozesz dac nieco weglowodanow przed treningiem jesli musisz.. zaraz po treningu: ww proste + bialko / unikaj tu raczej serow, zbyt dlugo sie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2006-04-08 13:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] szyi / 100*3 /100*3 110*0 nie chciało się oderwać nawet / 105*3 /110*2 -/ 110*3 /- głowa bolała po większych ciężarach, pulsowanie blebleble 110 niby lekkie niby cięzkie nijako 2. Push press z wybieciem 6 powt 1 seria 40% 1 RM 6 powt 40*6 / 42,5*6 /45*6 2 seria 45% 1 RM 6 powt 45*6 / 47,5*6 /50*6 3 seria 70% 1 RM 6 powt 70*6 / 72,5*6 /75*6 4 [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 15:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tolerancja ćpanie i hiv dla każdego musi to wiedzieć drą ryja stop faszyzmowi choć sami nie wiedzą oco chodzi są ćpunami,lewakami,młodymi komunistami,pedałami czy jakimiś wykolejeńcami i długo by tu wymieniać.zresztą jak sie nie pojmuje pewnych zagadnień albo nie kuma faktów no to trudno.łopatologicznie czasem trzeba tłumaczyć w końcu [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 22:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ten Miąsko naprawde taki dobry ? Widziałem go na treningu i jak narazie zabardzo sie nie wyroznia. Jak sądzisz poradzi sobie w II lidze ? Wasz wychowanek, dlugo gral w GKS'u a w wywiadzie z nim przeprowadzonym, powiedzial, ze jest zadowolony z transferu.

    Odpowiedzi: 3054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-10 12:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)