jak długo

tez tak miałem jak chciałem wczoraj wrzucić foto:< spoko, szczególnie ten wodyna fbw polecam plan:) ja cwicze nim bardzo dlugo(jak redukcje skoncze to juz zmienie)i efekty sa:P wl 36kg mi doszło przysiad tutaj z 50kg ale ogólnie ciężko nogi robić bo sam sobie nie zarzuce sztangi:P MC tutaj też koło 40kg + dużo więcej powtórzeń moge:)

generalnie niema na to regoly bo to zalezy od wielu czynnikow ale mozna powiedziec ze jak poczujesz ze juz organizm sie przyzwyczail to nie ma sensu ciagnac dalej ale nie polecam za dlugo omki ciagnac (ogolnie glupie pytanie )

to są wszystko schematy jeden wali pół roku i bez PCT wychodzi na czysto a sprzęt działa jak należy drugi po 2 miesiacach sie nie pozbiera przez długo

[...] KONKRET chyba jeszcze przy nicku ma 21 ale glowy nie daje, on leci chyba 4 rok na omie, dodawal tylko inne srodki cyklicznie, z tego co mi wiadomo nie uzywa hcg, genetyka tez ekto, zaczynal chyba z 50 paru kilo, obecnie cos kolo 115, lap go na pw to powie cie jak to wyglada w praktyce bo raczej jest jedyny na forum co sie tak dlugo omka bawi

[...] białka w organiźmie (do 125% zapotrzebowania). Na czas regeneracji mam ograniczyć też wszelkie suple, oprócz omegi-3, karnityny, r-ala. Przy okazji polecił pić ziółka jak dziurawiec, rumianek, tymianek, a także preparaty ziołowe jak Sylimarol (ponoć tylko w Polsce robiony, ale jest to wyciąg z ostropestu plamistego, jednego z [...]

chyba że ktoś trenuje długo ale ma braki w technice i nagle odkryje jakie, no i je skoryguje hrhr - no ale to dosyć oczywiste chyba hehe jak to sie mówi - trzeba minimum 5000 razy podnieść ciężar aby załapać prawidłową (nienaganną) technikę ...

tak długo jak poziom tkanki tłuszczowej spada, nie zmieniaj nic - sprawdzaj efekty regularnie co 2 tygodnie i podejmuj decyzję na podstawie wyników

Każdy Poziom robisz tak długo jak będą widoczne efekty gdy przechodzisz na wyższy poziom nie interesują już Cie niższe poziomy. A co do powtórzeń , nie nie można, bo przeciazasz w tym momecie ciało i zamiast efekty to przyniesie Ci mikrourazy, kontuzje. Nie polecam :) Pozdrawiam

Teleexpress - 16.03.2011, 17:00 http://tvp.info/teleexpress/wideo/16032011-1700/4023930 11 min 10 sek. W Augustowie &#8211; kury kontra policjant. Sąsiadom pani Janiny Wróblewskiej właścicielki kilku kur jest funkcjonariusz policji, jest on też miłośnikiem futbolu i trenuje tsunami. Pani Janina zwracała im uwagę na hałas. &#8222;Ciągle [...]

[...] styczniu skończysz 37 lat. Nie myślisz o bokserskiej emeryturze? - Nie, Bernard Hopkins jest po czterdziestce, a wciąż jest wspaniałym pięściarzem. Czasami z bokserami jest jak z winem - im starsi tym lepsi. - Tomek mówi, że kolejną walkę chciałby stoczyć już w styczniu. Dasz radę się przygotować na ten termin? - Oczywiście! Teraz jest [...]

Ps. nie chodzi ze przespałem ponieważ długo nie trenowałem, Czas na to nie pozwalał i zdrowie. Teraz mam więcej czasu wolnego i porostu pytam co i jak, śmianiem się z kogo kolwiek nie załatwia sprawy tym bardziej ze forum jest od tego żeby się wypowiadać i sięgać o pomoc. Każdy kiedyś zaczynał od początku.

fani fedora wasze wypowiedzi wyglądają jak kierowane emocjami. nie rozumiem pewności że fredzio rozwaliłby lesnara od tak. na moje bliżej 50/50. a jest jeszcze kilku innych... żadne z niego wielkie guru jak nie walczy z kafarami a zadowala się pionkami kontrakty, marketing i inne duperele oby długo nie stały na drodze do walki wymienionych [...]

Prxzydałoby się jeszcze: -dokładny plan czasowy każdej konkurencji i kategorii-wiele osób przyszło konkretnie na jakaś kategorie i po 2,3 godzinach rezygnowali.... - uroczystą dekoracje zwyciezców i ogłoszenie wyników zrobiłbym po każdej konkurencji-teraz zrobiliśmy na koncu i cześc już pojechała do domów,podobnie z kibicami-tez już poszli...a na [...]

ale frajer z ciebie wyglądasz jak rupert co nie jad:P umrzesz nie długo... taki down z ciebie ze chudy jesteś

"ale frajer z ciebie wyglądasz jak rupert co nie jad:P umrzesz nie długo... taki down z ciebie ze chudy jesteś" średniowiecznym intelektem powiało

Aha i jeszcze jedno :) mówicie ze na dzue grupy mięsni po 12 serii góra... Robiłem tak kiedys i wogole nic nie rosło,wogle nic nie czułem ze cwicze :D diete mam dosc dobra jak na mozliwosci :) zacząłem robic wiecej serii by bardziej niszczyć włókna mięsniowe i czuje sie lepiej... co o tym myślicie ?? i jescze jeden problem z klatka jak to Czawaj [...]

[...] wiele lepszą ochronę przed próchnicą, nie powodując żadnych skutków ubocznych. No ale kasę miały koncerny, które nie miały co zrobić ze składowanymi tonami fluoru, więc jest jak jest. W drugą stronę - witamina D, tutaj sprawa jest bardziej ponura. Wiadomo, że jej niedobór jest odpowiedzialny za dziesiątki schorzeń, wiadomo, że ludzie z wysokim [...]

panowie a jak ma sie do tego cyklu : 1-10 cyp 400mg week 1-14 bold 600mg week 1-6 tura 60mg ed 7-14 tren 75mg e2d 11-16 prop 150mg e2d poleciec 1-16 prop. lecial ktos tak dlugo na propie? bo wolalbym trena ladowac caly czas z propem. wiec lepiej 1-16 prop , czy 1-8 cyp 9-16 prop czy zostawic tak jak jest

Taka **********wa wiadomość z rana....... Wiadomo jak jest z dopingiem wśród zawodowców, ale taka głupia wpadka i to akurat naszego człowieka... Nastek musi lekarza zmienić, deca się we krwi bardzo długo utrzymuje!!! Ja węszę sPiSsssek: w dziwny sposób zginęła próbka Barnetta, a teraz pozytyw u Nastka (może Grejs podmienił na swoją i stąd taki [...]

[...] brał pod uwage taką możliwość to po co brał nandrolon - jeden z najdłużej działających srodków. Jesli nie wiedział o takich zagrywkach to dlaczego nikt z teamu nie zrobił jakiegoś reserchu w temacie? 3. Możliwość mało prawdopodobna- nie brał a wszystko jest ściemą po to by odsunąć go od walk albo umniejszyć rolę w walce z Józkiem, mimo [...]