jak długo

[...] działo sie na boisku. Pierwsza odsłona miała bardzo zacięty przebieg. Poczatkowo druzyna Dream Teamu szturmowała bramke browaru ze wszystkich stron. Jednak Browar bronił się jak mógł na wszystkie sposoby. W końcu obrona przerodziła się w atak. Zespół Dream Team długo nie dopuszczał Browara do sytuacji bramkowej. Jednak po długim szturmie, w końcu [...]

[...] że w tym chwycie ograniczonym(mi to nie przeszkadza bo również sie w takim podciągam) wyniki są mniejsze bo owy Pan zrobił 30-kilka razy. Matkus 51pow to już konkret !! A jak jest z przerwami między powtórzeniami? czy zawodnika ogranicza jakiś czas? czy może wisieć na drążku tak długo jak mu tylko chwyt pozwoli i w między czasie zaliczać [...]

[...] zmniejszonej (nie innej niż u kobiet) masy mięśniowej. Jest też link do badań. Mi się już powoli nie chce szukać w necie odpowiedniego materiału, bo niektórych nie obchodzi jak to jest na prawdę, a wyjeżdżają z uprzedzeniami i z góry zakładają jak jest (jak im pasuje). _lechu_ podziwiam za wytrwałość, ale nie iwidze sensu sporu z tą gromadą [...]

Coś więcej: Angus MacAskill urodził jako zwykły, nieduży chłopiec w 13-osobowej rodzinie. Kilkoro z jego rodzeństwa umarło za młodu. W wieku ok. 5 lat Angus wraz z rodziną przesiedlili się na wyspę Św. Anny. Tam pobierał nauki w szkole, jak również przy wycinaniu drzew. Choroby go omijały i bez przeszkód odwiedzał szkołę bez dnia nieobecności. [...]

[...] smaku , lepiej mi smakuje niz cola. Smak pomimo rozpuszczenia w 1200ml wody bardzo przyjemny z wyczhwalnym smakiem truskawki 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 - Rozpuszczlnosc jak na bcaa swietna, malo piany i osadu... jak troche postoi trzeba znowu pomieszac ale ti w niczym mi nieprzeszkadzalo ON Protein Whey 1) Testowany smak - Chocolate [...]

na razie ćwicz tym tak długo jak ci będzie służył, spokojnie możesz 10-12tyg zależy od postępów/regeneracji/diety itp. aha w razie zastoju - gdy nie uda ci sie na jakimś treningu wykonać 5 powt w 5 seriach założonym ciężarem, to jeszcze na 3ch następnych spróbuj może się uda (zdarzają sie słabe dni). jeśli jednak przez 3 treningi nie zdołasz [...]

[...] skok x10 2x Uginanie rąk w podporze o ścianę x12 III.Rozciąganie Przerwy pomiędzy poszczególnymi ćwiczeniami to 2 minuty. Co do ostatniego ćwiczenia to nie mam pojęcia jak się nazywa dokładnie ale mam nadzieję że rozumiecie . Myślałam jeszcze nad bieganiem ale nie da rady z czegoś musiałabym zrezygnować. Na Judo mamy bardzo dużo ćwiczeń [...]

ech miec takie geny.ciekawe czy w polsce posiadacz takich genow by sie wybil.i czy kiedykolwiek polak wygra mr o.moze jak go biedronka zasponsoruje:P co jak co ale sedziwoei nie sa lokalnymi rasistami,w koncu angol dlugo krolowal

Antos098 Problem się rozwiązuję , a nie go zaognia , ja długo się nie mieszałem bo nie widziałem podstaw , dyskutujemy od początku jak tylko pojawiłeś się na forum zawsze z korzyścią , zawsze zaznaczałem swoją aktywność w innych artach gdzie i ty byłeś . Jednak teraz sprawa nieco inaczej wygląda zostawmy to czy traktor ma rację czy nie ma . ( to [...]

hej, przepraszam ze mnie dlugo nie bylo ale niestety z pewnych powodow nie moglem sie wpisac trening został wykonany tak jak pisałem wczesniej. wymiary: szyja- 37,5 ( +0,5 ) biceps- lewy-30,5 (+1,5); prawy- 31,5 ( +1 ) przedramie- lewe-29 ( +1,3 ); prawe- prawe- 29 ( +1 ) pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie to tam mówi :D)- 87,5 ( +1,5) klatka [...]

[...] sos i dorobiłem trochę warzyw. Zanim się zorientowałem zrobił się wieczór i z biegania też nici. Jutro to sobie odbiję i pobiegam po siłowni. Strasznie zalatany byłem, jak zwykle wszystko zostawiam na ostatnią chwilę a później się nie wyrabiam w natłoku spraw. Udało mi się ogarnąć zrzut diety }:-( Tylko że posiłki które dopiero zjem czyli o [...]

[...] Jun (0-0). https://www.ebilet.pl/sport/sporty-walki/ksw-mma/ Debiut Tomasza Oświecińskiego w KSW był jednym z najgłośniejszych wydarzeń zeszłego roku na długo przed tym, jak popularny trener i aktor wszedł do klatki. Samo starcie z Popkiem Monsterem nie zawiodło oczekiwań wypełnionego po brzegi katowickiego Spodka i milionów widzów przed [...]

[...] ręki. Na każdy Twój zarzut odpowiedziałem i ja i Michał i to z podaniem argumentów, to ja się Ciebie zapytam, czy mógłbyś mi powiedzieć kto Ci tak powiedział albo na bazie jakich informacji twierdziłeś że jkd to mma z combatowymi rozwiązaniami? Pinieważ jest to jak wiadomo błędna nadinterpetacja sprzeczna z tym co robił Lee jako jkd. :-) To [...]

[...] robię z Ciebie INternet Mastera o poziomie master troll class }:-( Możesz być z siebie dumny. ;-) Cynik75, Czy mógłbyś mi powiedzieć kto Ci tak powiedział albo na bazie jakich informacji twierdziłeś że jkd to mma z combatowymi rozwiązaniami? Ponieważ jest to jak wiadomo błędna nadinterpetacja, całkowicie sprzeczna z tym co robił Lee jako [...]

[...] cisza w temacie i przeoczyłem odpowiedź. Wrażenia z tego treningu mam bardzo podobne, chociaż wcześniej ćwiczyłem parę miesięcy dłużej od Ciebie. W moim wypadku masa też stoi (mam metabolizm myszy), ale po prawie roku ćwiczeń dojrzałem do trzymania się diety, więc treningu nie spisuję jeszcze na straty, zobaczę jak pójdzie z dietą. Pozdrawiam!

spoko ja juz nie długo tez ogarne biznes%-)to już tylko jeden milowy krok%-)jak wróciłem do pl to juz na spadkach 95kg.w łapie 45.kieta.kasior i c***ki na nogach%-)

Hej Krzysiu:-) Dobrze, ze już mniej boli. Oglądam foty zrobione po zabiegu i wyglądasz bardzo dobrze, ba nawet ładnie ukryłaś miejsce cięcia;-). Jak poszło wogóle>? długo? Nic nie widać, zeby coś było robione, ale wspaniale ze już jesteś po:-) i wszytsko jest ok - mam nadzieje??? Rzeczywiście ogólnie patrząc jesteś chudzinka:-), bardzo ładnie [...]

Fajnie, że opisałeś połowę swojego życia, ale tak naprawdę jakie są Twoje oczekiwania względem nas? Naprawdę liczysz na to, że ktoś anonimowy, może jakiś 15 latek odpisze Tobie, że to normalne i możesz dalej prowadzić aktywny tryb życia, lub też zaleci Tobie jakieś innowacyjne badania serca? Niestety nie jest to zbyt sensowne postępowanie. Od tego [...]

[...] prowadzić dziennika, ale jeśli chodzi o treningi to lecą systematycznie :) w piątek zrobiłem ostatni trening metodą P.H.A.T, muszę już coś zmienić 10 tyg to za długo jak dla mnie tym samym planem. Od jutra wchodzę na trening dzielony nie zamierzam schodzić z dużych ciężarów ale zmiana samego treningu na pewno dobrze mi zrobi, masa powoli [...]

[...] tygodniu 10 wykonać PCT i wyjdzie nam cykl za ... UWAGA!!! siakieś 80 zł !!! A jestem przekonany, że na osoby początkujące działał napewno będzie i przyniesie w miarę niezły jak nie dobry mięsień. Wszystko oparte na małych dawkach nie przynosi zbytniej retencji - do tego ZMA i reszta supli. Tutaj osobiście proponowałbym zapomnieć o przyjmowaniu [...]