jak długo

[...] 125kg x 15) NOWY WŁASY REKORD 120 Powtórzeń w MC *********************************** KOMENTARZE ************************************* BOX SIADY- Tu padła rekordowa jak dotychczas liczba powtórzeń wykonanych na jednym treningu ,ogółem 72 box siady Dały popalić i choć na upartego resztką sił zrobiłbym w ostatniej serii 100kg x 15 [...]

[...] wykonać 15 powtórzeń no ale po co skoro i tak dołożyłem. Mogę spać spokojnie wiedząc ze co najmniej te dwa powtórzenia mam w zapasie .Na siłce się dziwili że taki gościu jak ja macha te 15 podciągnięć w każdej superserii ,nie ważne że w najłatwiejszy sposób ważne że się podciąga i nie spada w dół ha ha. WYCISKANIE SKOS UJEMNY + UNOSZENIE [...]

tzn jak dlugo? i czy krocej niz na rafinowanej? jaka jest roznica w utlenianiu obu? i w koncu, na ktorej lepiej smazyc - EXTRA VERGINE czy rafinowanej? dzieki za odp! Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-16 19:13:54

[...] problematyczny ciężar. Możesz też skupić się na zrobieniu większej ilości serii z tym ciężarem np. w systemie 5x5. Tak samo z OHP. Dwie uwagi - nie zawsze jest tak, ze jak juz zrobisz na ciężarze X 12p, to na ciężarze X+2kg zrobisz od razu 8-10p. Niekiedy ten ciężar ciagle będzie "ciężki", nie ważne jak długo go katujesz. Dla nowicjusza [...]

[...] to trudno, byle się tylko to często nie powtarzało. Dietę trzymasz zawsze. 2. sporo się zmieniło w spojrzeniu na aeroby, robię około 90 minut na czczo, pora i długość ma jakieś znaczenie? to samo tętno mogę utrzymywać idąc pod górkę ale wolniej, zmienia to pracę mięsni bo czuję, ale czy ma znaczenie dla miejsca spalania tkanki czy nie? [...]

dlaczego ma byc błędem?? :-) Obli.. bo w głowie mam, jak wszyscy ciągle powtarzali, że na noc nie można tyle jeść bo się tyje.. a tym bardziej ziemniaki... ja jedząc o tej godzinie z pełnym brzuchem idę spać... stąd moje wątpliwości... /-)_ Warzywa: - pomidory - zestaw surówek - kalafior Dodatkowo: - olej z wiesiołka - witamina C - ziółka - [...]

mam kilka pytan: - jaki trening jest lepszy - ten tutaj opisany czy moze standardowy na rzezbe (20-25 powtorzen) ? I jaki byscie mi polecili ? Obecnie koncze sile i gdzies od marca chce zaczac rzezbe. - czy w tych cwiczeniach wielostawowych ze zmniejszanym obciazeniem ma byc rowniez progresia ciezaru w seriach czy cwiczymy stalym ciezarem ? np.1s [...]

Rothen, chce zejsc do ok 14%, nie powiem ci w jakim czasie, bo nigdy tak nisko z bf nie bylam, nie wiem jak to bedzie wygladac, ile mi to zajmie i jak dlugo utrzymam. Wszystko sie okaze Jak starczy czasu, moze sie pokusze o mniej albo jak bedzie dobrze przy 15% to zostaje. Jutro prawdopodobnie dostane suple (dzieki kanarowi:) )wiec juz all sie [...]

Dwaj goście na siłowni napatrzyli się na nasze siady i martwe ciągi i ... oni też tak chcą . Od razu zasugerowałem obu panom zmianę obuwia (bo w klapkach to se można - bica i trica robić). Ciekawe jak długo porobią te ćwiczenia. Ej, Ty!!! Niech sobie chłopaki machają bica, bo i tak jest zawsze problem z dostępnością długich gryfów.

Knife jestes maszyna,przy takich ciezarach ciagle nowe rekordy,trzymam kciuki ze zastoje nie przyjda nigdy. Jak dlugo juz dzwidasz zelastwo?Jesli mozna spytac. Zmieniony przez - wiking1976 w dniu 2008-12-16 23:30:30

Jak długo już chodzisz na fizjo?...nie mogłam znaleźć z jakiej przyczyny? Doczytałam magnet+krio, a laser?

Gdzie to wyjeżdżasz i na jak długo, o ile można zapytać ?

I tu Bahamut, moge (w jakims stopniu) przyznac ci racje. No chyba, ze koles jest zawodowcem. Wtedy to ty moglbys sie zdziwic jak ladnie mniejszy judoka czy zapasnik zamiotlby toba sufit . Ale ty mowisz ciagle o ZWARCIU, klinczu, czy jak to jeszcze nazwac. Natomiast, gdy udaloby sie mu (jakims cudem) sprowadzic cie do parteru, mysle, ze nie tak [...]

MS zaliczony 43 pkt.:) Pytania do osób z KWP w Poznaniu. Jak długo czeka się na WZ ? i z jakim wyprzedzeniem dostaje się info o WZ ?

mam pytanie bo zaliczeniu two i tsf, jak dlugo czekaliscie na telefon przez ktory poinformowano was kiedy macie psychotesty?

Dzieki;) Ok,to pozniej zadzwonie i sie dowiem co i jak :) Długo sprawdzaja ta ankiete?

Ty już nie narzekaj z tymi punktami w Rzeszowie trzeba mieć 160 żeby wysłali na badania. Mam pytanie: jak długo trwa rekrutacja w stołecznej i Radomiu. A nóż ktoś jest na czasie :-)

Dzisiaj złożyłem papiery do KWP Katowice i 25 wrzesnia mam spotkanie organizacyjne ciekawe jak dlugo bede musial czekac na TWO TSF i MS Zmieniony przez - grand199 w dniu 2012-09-03 22:05:30

witajcie... kolejny raz wracam do tematu... kolejna próba :) pytanko- jak długo trwa rekrutacja? oczekiwanie na skierowanie na two i tsf? czy dalej trwa to ok. roku. Region Wrocław.

Wie ktoś może jak długo trwa MS?