[...] to barki, wiec reszta partii bedzie po prostu poruszana podczas treningow, zero hardcoru :) pytanie do 4 dnia- wyciskanie- ma sie rozumiec sztangi zza glowy i z przodu? czy jak ? i ile serii ? nie ma tricepsa w twojej rozpisce, no i klatka+barki+bic na jednym treningu, to chyba za dlugo, katabolizm sie wlaczy. Moze ktos z zawodnikow sie wypowie, [...]
Ok. A jak szybko zrobić te badania. Ile czasu po ostatnim zastrzyku? Czy zrobić w trakcie . To mają być badania na poziom testosteronu? Moje samopoczucie jest ok. I najchętniej bym jeszcze nie odstawiał. Zastanawiam się też czy można tak długo to brać i czy ograniczenie np. do raz na 10 dni da mi trochę od tego odpocząć. W sumie jak na po [...]
no ziele to nie wszytstko , dodatkowo receptory bardzo szybko uodparniaja sie na działanie kreatyny i jak za szybko i za długo ja użyjesz to bezie to pierwszy i ostatni raz jak podziała poza tym tak jak juz zgadłes , powoduje ona zatrzymanie dużej ilości wody w mięsniach które w takich warunkach wspaniale rozwijają swoją siłe i masę - jednak [...]
Jak mnie cos ostro boli, to ogolnie zaprzestaje dzialan ktore powoduja ten bol. Jak zle zrobiles shota to moze pobolec troche , ale tak dlugo? Olej towar, jak juz musisz to kup cos pewnego, ew sluchaj miska, bo ostatnio jest wypad specow na forum , tych mianowanych, bo podono mozna sie mianowac albo moderator Ci daje speca i statusy%-) ło kuva%-)
100% Platinum Whey - jak pisałem, najwyższa półka. Fierce - w moim odczuciu coś jak Xpand, strasznie słodki! cm2 alpha - imo słaby produkt nie wart swojej ceny. San na rynku jest bardzo długo i wątpię by pozwalał sobie na wałki, a gadać? zawsze ludzie gadają, ale póki nie będzie badań, nic nie jest pewne. a co zmienić, trudno powiedzieć, bo nie [...]
[...] starczy mi na ok 50 dni, czyli całkiem ładny cykl. Tylko że zostanie mi połowa puchy mono i AAKG nie zaczęte. nie wiem czy mam zostawić je na kolejny cykl, oczywiście musiałbym coś dokupić wtedy do tego mono, czy ciągnąć dalej mono + AAKG jak mi sie nitro skończy? tylko wtedy całość trwała by ok 75 dni, troche długo, 10 tyg. Jak proponujecie?
satanistov ja nogi robie w sobote...moze ty powiesz mi jak zmienic swoj plan bo dlugo na tym samym jade i wydaje mi sie ze miesnie nie dostaje wystarczajacego bodzca..mozesz mi zaproponowac inny trening
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak tak jechał dość długo to niech lepiej zrobi reverse. Inaczej go zaleje. Za bardzo spowolnił metabolizm i jak wrzuci od razu 2x tyle kalorii to będzie bojler, a nie kaloryfer.
j.w błąd byl tutaj : Po cyklu odczekałem 3 tygodnie i zrobiłem odblok HCG co 5 dni zastrzyk w dawkach 5000, 2500 2500 2500 2500. jak by nie patrzec po hcg minelo w hoj czasu 3 tyg zanim je zaczoles i jeszcze 25 dni brania hcg za dlugo w cholere . hcg powinienes zaczac zaraz po ostatnim strzale omki i jechac do rozpoczecia clomidu czyli do 3 tyg po [...]
[...] ale lawke cwicze raczej nieczesto glownie zapasy. Jak konczylem podstawowke to bez kosu wyciskalem 90kg przy wadze 67. Gdybym byl nastawiony max na lawke to juz bym wyciskal jak przypuszczam okolo 190kg , ale trening silowy usztywnia ruchy i dlatego go unikam wiec nie robie na duzych ciezarach i wogole mam okresy ze dlugo robie sama mate stad [...]
[...] na na pare miesicy? i macie zamiar kupowac glutamine? totalny bez sens. Jezeli natomiast wydajesz dosyc spore pinieadze miesiecznie i masz na nie kase cały czas to glutamina jak najbardziej sie przyda. Ale mam pytanie do panow co sie wyzej wypowiadali ( procze biospeca bo wiem ze ma hajc i merawe ) w jaki sposob wy jestescie zadowoleni z [...]
[...] ryjubasket nie chce zebys mnie przepraszał , tylko podchodz do tego comowie troche bardziej wiarygodnie... Bo po co mam sciemniac?? nie ma w tym zadnego celu. poprostu mowie jak jest. z ta paka z miejsca to moze byc co najwyzej problem z pilka do kosza, jak nie znajde to zrobie z miejsca z dwoch rak pilka do siatki... moze byc ?? ale postaram sie [...]
[...] faktycznie jest ograniczone W mniejszych ilościach poprawi kondycję organizmu i jego możliwości jednak zastosowany w standardowych ilościach może utrudniać wiele zadań (tak jak wspomniano wcześniej wszystko zależy też od indywidualnych uwarunkowań determinujących reakcję na produkt) Może natomiast z całą pewnością przydać się w treningach na [...]
Ogólnie wszystko jest zależne od tego ja długo trwał okres redukcyjny, jak wygląda aktualnie Twoje samopoczucie, poziom energii i jaka jest kaloryczność diety. Biorąc pod uwagę sama sylwetkę osobiście zredukował bym jeszcze delikatnie, ale też tak jak mówię w pierwszej kolejności musisz sobie zadać pytania, które wymieniłem powyżej.
Rzeczywiście to bezsens, chociaż w tym wypadku to i tak nie gra roli ponieważ sami wiemy jak wygladają kopnięcia Boba (jeżeli to można nazwać kopnięciami). Gdyby miał walczyć Mirko lub Aleksiej ograniczenie to miałoby jakiś sens... Na ich miejscu nie zgodziłbym się na walkę z Tysonem na takich zasadach (jeżeli w ogóle dojdzie do takiej walki) ! [...]
Zapomnieliscie o: "Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu..."? Konkretna odpowiedz WOW. Soga dam jak sobie rekawiczki zamowie :) •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř [...]
[...] aby były mozliwe porzadne przekrojowe badania (do tego trudno sie robi badania gdzie 100 osob o podobnych warunkach, srodowisku itp - ma jesc chemie 20 lat aby zobaczyc jak beda se trzymac po kolejnych 20,40 i 60latach - zreszta tyczy sie to zywnosci w ogole. Nie wykluczone ze za 50 lat bedziemy mieli dane ze osoby stosujace okreslone [...]
[...] to wina kurczaka ryż brązowy też wcześniej jadłem i myślałem że to on jest temu winny - zmieniłem na paraboliczny i bez zmian. ale nie wróciłem już do brązowego, bo przejadł mi sie ;) poza tym za długo sie gotuje kminek dodawać do posiłku? czy jakiś napar sie z tego robi tak jak z mięty? a do gotowania na parze to chyba trzeba mieć specjalny gar?
swietny wybor dawkowanie jak napisal atomson a jesli chcesz poleciec na kreatynie bardzo dlugo to starczy storm 1x tylko pop treningu. Noxplode 30min przed. Power bedzie nieziemski. Ja bym jeszcze dodal zen szenia i kofeina jak zacznie slabnac dzialanie xploda. 1 puszka xploda na cykl nie starczy.
co mam brac na poczatek ???
