jak długo

co do uchwytu moze być tak 1. za duże angażowanie mięśni przedramion przy plecach 2. za słabe mięśnie siły chwytu ( głównie prostowniki i zginacze nadgarstka ) jak długo to masz ? ja też w pracy 14 - 22 Munga ja nandal mam cnofused :D bo nie wie mczy tak czy nie 3.

jak długo poruszam palcami z pewnym 'oporem' to właśnie mi się tak robi :P

[...] razie muszę zrezygnować z siłowni. Strasznie bolą mnie plecy. Prawdopodobnie wypadł mi dysk, źle wskoczył i coś mi się porobiło niedobrego. Ciężary muszę odpuścić. Nie wiem jak długo. Na razie tylko basen i fitness z małym obciążeniem. I tu moje pytanie. Co z dietą? Nadal 1800 kal B/T/W 30/40/30 ?? Czy za dużo ?? Waga i wymiary stoją w miejscu!!

Niestety z komunikacją z nimi chyba nie jest najlepiej... No zauważyłem dziś ostatni dzień konkursu i brak odpowiedzi,aż boje się :) myśleć jak długo trzeba będzie czekać na wyniki i ew. nagrody :),jedynie Ty co ze mną pisałeś na tamtym forum.

[...] WAGA CIAŁA:89 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 12x80kg 4x115 2x125 MARTWY CIĄG: - ostatni raz na siłe jak miałem cykl to zrobiłem 2x110 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 8x75 6x80 1x95 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - dawno nie robiłem z powodu kontuzji WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - [...]

robiac sos z maki,wody i zalozmy cebuli + jakies tam przyprawy, jak dlugo moge go trzymac w lodowce ? Zmieniony przez - emylzk w dniu 2013-08-16 09:58:38

Jak długo mogę lecieć na redukcji bez wprowadzania cięć kalorycznych. To ostra redukcja bo 1800kcal na dzień (3x trening siłowy i 3 razy cardio po 30 min w tygodniu). Wiem że to za mało kcal ale ogólnie już kiedyś na tej zasadzie zrzuciłem 20 kg bez jojo. Teraz chce dopracować w tej chwili z 91kg jestem na 86,5, a planuje na 80 albo 75 kg.

Jeżeli robie sobie porcje jedzenie (kurczak) smazony,pieczony jak dlugo moge przechowywac w lodowce??

jak długo mogą utrzymywać sie wzdęcia po płatkach owsianych ?

jak długo można trzymać zmielone siemie lniane? Jakoś kiepsko mi się widzi mielenie codziennie 30gram, szczególnie, że mam radziecki sprzęt, którego rozłożenie (i złożenie) zajmuje kilka minut

jak długo można trzymać zmielone siemie lniane? Jakoś kiepsko mi się widzi mielenie codziennie 30gram, szczególnie, że mam radziecki sprzęt, którego rozłożenie (i złożenie) zajmuje kilka minut Od raz spożywaj. Mielone z apteki jest odtłuszczone.

ckd odpada? przecież z taką ilością ww wejdziesz w ketozę i jak długo chcesz takl lecieć? daj mniej białka i tłuszczu a ww podbij do min. 150 Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-09-30 14:23:19

jak długo można trzymać ugotowaną kaszę (jaglana, gryczana), ryż w lodówce? Najbliższe dni prawdopodobnie mam totalnie zawalone tak więc nie będzie dużo czasu na gotowanie.

Jak długo i w jakich warunkach należy przechowywać olej lniany? Co się stanie, jeśli będziemy go przechowywać dłużej, nie nadaje się już do spożycia, czy po prostu traci jakieś cenne składniki? Utlenienie niesie za sobą więcej szkód niż pożytku ze stosowania oleju lnianego. Dlatego najlepiej kupować przechowywane w chłodziarkach, np w aptece i [...]

Jak długo to na masełku.

jeff jak dlugo masz zamiar leciec mete 4 off 4 on? Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-06 18:40:36

nie wiedziałem ze nie można pisać w starych wątkach, i na 2 treningu miałem sparingi z chłopakami z kikboxingu i jeden wcale nie potraktował tego ulgowo i mnie lał najlepiej jak umiał, a zły nie był, dostawałem ale nie padłem, na jego zasadach w autobusie raz miałem sytuacjie 2-4 kompletnie po pijaku, zaczepili nas, nic nam sie nie stało, oni [...]

Tylko na dupie nie Jade na silke a pozniej biegac z kumplem, musze trasy obadac jaka jak dlugo sie beignie Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-11 17:49:10

nie bedzie wielkiej potwliosci w taka temeprature a jak dlugo waga stoi w miejscu ?

Że ten teges 8-) zobaczymy jak długo bez jackeda wytrzymam