jak długo

cortunia o widzisz. moja przyjaciolka z kolei nie miala okresu, i to "tyle" ze skutkow ubocznych. 4nn to tez w sumie długo. ciekawa jestem jak z okresem, bo ja swoj naturalny cykl mialam co 38 dni zawsze. to w sumie duzo chyba. poczekam do okresu i wtedy pojde do gina i zadam mu 1000 pytan do

[...] mlodosci) jesli chodzi o dobor cwiczen na poszczegolne partie miesniowe i stossowane ciezary to jestem zwolennikiem duzych ciezarow (tj ok 90% sily)natomiast cwiczenia jakie stosuje to cwiczenia na maszynach i na ciezarach wolnych. w doborze cwiczen i stosowanych powtorzen pomogl mi ATLAs CWICZEN i wlasne doswiadczenie takze mysle ze tu [...]

[...] na barki 3 x 5; 25kg 5.Wyciskanie wąskim chwytem Rampa 5; 42,5/47,5/52,5/57,5 6. Uginanie stojąc lekko oszukane 3x5; 30kg 75kg wpadło Plan co do siły w 100% wykonany jak dla mnie. W innych ćw też poszły progresy, w wyciskanie wąskim zapomniałem podbiciu ciężaru, ale spokojnie dobiłbym w rampie do 60kg. Wiosłowanie dziś dobrze poszło, [...]

[...] dostałem na tarczycę i nerki, nie chcę znać tych wyników. Moje dwie siostry są po operacji tarczycy, ja zaś nigdy takiego badania nie miałem. Pani doktor mi dała jak powiedziałem, że nagle w listopadzie waga gdzie się długo trzymała 106 poszła aż o 10kg w górę. Co do nerek to wiem, że coś jest nie tak w 2005 jak się tu zarejestrowałem [...]

korki,mama gdzies wyjechala ze tak dlugo mozesz na necie siedziec czy jak?

To faktycznie coś długo idą. Poczta musiała coś pokręcić, jak jutro nie dojdą to warto było by się dowiedzieć co się stało z przesyłką.

Siemo. Dzis rozmawiałem z kumplem (ćwiczy dość długo i wygląda też naprawde dobrze,ale nie oto chodzi) i powiedział mi że jak jest na masie to żeby go nie zalewało zabardzo to robi interwały żeby metabolizm był cały czas dobrze nakręcony,co o takim rozwiązaniu myślicie? oczywiscie trening interwałowy będzie uwzgledniony w bilansie kcal. Pozdrawiam

Tak jak mówiłem spadki mięsa są bo jesz za mało kalorii. Masz tracić około 1kg na tydzień, jeżeli tracisz mniej - zmniejsz kalorie, jeżeli więcej - zwiększ kalorie. A co do tycia po CKD. Jeżeli masz typ budowy endomorficzny to idealnym rozwiązaniem jest dieta low-carbo. I teraz zależnie co jest twoim priorytetem po zakończeniu diety, jeżeli [...]

[...] przegrał przez jednogłośną decyzję po bardzo, ale to bardzo wyrównanej walce. Gustafsson zapewnił, że ten rewanż będzie wyglądał zupełnie inaczej. „Przegrałem tę walkę, jest jak jest. To był duży krok w mojej karierze. Nawet jeśli przegrałem tę walkę, był to duży krok w mojej karierze. Była to największa walka wszech czasów w wadze półciężkiej i [...]

[...] mistrzem. Chodź nabrać smaku. Jestem tutaj. Odzyskaj swój pas. Będę tutaj czekał.” https://youtu.be/xEMf_XkSNFA Na odpowiedź Cormiera nie trzeba było długo czekać i jak łatwo się domyślić, DC odbił piłeczkę pisząc na Twitterze kąśliwy komentarz. „Cholera, on i tak powinien to wygrać! Gość zawsze ma przewagę już na samym starcie [...]

dlugo szukales ? a jak juz chcesz tak wedlug słownika to ( obyczaje, poglądy, wierzenia, sposoby myślenia i zachowania, normy postępowania), od lat na ŁKS sa takie same i nie zmienia sie przez nastepne 100 lat Dobra zreszta o czym ja z wami gadam skoro widzew jest jeszcze wiekszy i jeszcze silniejszy i widziewek jest niepokonany i w ogole naj naj [...]

[...] martwi mnie to uczucie przeszywania i ból po lewej stronie kostki bo głównie przez to nie mogę na niej stanąć. Gdzieś czytałem, że to przeszywanie przy stawaniu to wina jakiegoś stanu zapalnego, to prawda ? czy może po prostu to wina tego, że długo nie używałem tej nogi i tam się wszystko "zastało" ? wybaczcie te pytania ale ostatni raz nogę [...]

1-10 deki to przy 1-10 enanie za dlugo, jak dla mnie, na pierwszy cykl styknie Ci sam test, ladny post. Z ostatniego posilku wyzuc wegle, no i jak mowi Aleks, nogi. Witów w zasadzie mozna wiecej ale nie jest zle. Pozdro Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-03-15 09:30:17

Ciezko powiedziec. Dlugo na pewno nie:) Ale ja bym przerwy nie robil. Uwazaj na treningach na to ucho albo ochraniacz pozycz od kogos. Jak bedziesz teraz trenowal mocno to bedzie bolalo duzo bardziej:)

długo już robisz ten obwodowy??, jak ci sie nudzi on to mozesz przejść na FBW i oczywiście wolne cięzary i głównie cwiczenia na duze partie mięsniowe, aero na czczo czy po posiłku??

[...] teraz dzis sie mierzylem bo na urlop nie zabieram miarki i wagi bede podczas "wolnego" jadl wg zasad diety paleo tzn mieso i warzywa, owoce, moze sie pogimnastykuje, porobie jakies aero, na pewno sie porozciagam a jak bede mial dostep do silowni to bede tyrał normalnie! data, waga, biodra, talia, udo, biceps 07.06 102,6kg, 102cm, 93cm, 66,5cm, [...]

czy oglądał ktoś wogóle walkę ? osobiście nie oglądałem ale jak znam Roberta pewnie było zejście w nogi.. plecy i .... dzwignia...ale czemu tak długo czy walczyli w stójce? czy taki dobry anglik w parterze? jak wróci to pewnie przywiezie jakiś filmik to się zobaczy...

Koniec ze sportem to moze byc jak to zignorujesz i zniszczysz sobie lekotki :] i zdruzgotasz cala rzepke wiec wes Lekarza na powaznie :) Jesli czujesz bol to przejmij sie tym i rob rozsadne kroki. po kazdym graniu treningu meczu skakaniu cokolwiek okladaj lodem. dobrze sie odzywiaj i zakup jakies masci czy ochraniacze na kolanka. Kolana sa tylko 2 [...]

[...] "Kiedy organizm długo nie dostaje substancji potrzebnych do normalnego funkcjonowania to po części zaspokaja je poprzez rozkład naszych mięśni. Po alkoholu (jak pijesz dużo i długo) nie ma ochoty do życia, trenowania, jedzenia, poza tym alkohol zaburza wiele procesów w organizmie itd. co w dłuższym czasie prowadzi do spadków. [...]

[...] i 48kg) tez rok temu wazyłam ok 65kg...tyle ze od kwietnia wziełam sie za siebie...no ale w moim przypadku to chyba była zdrowsza redukcja.Codziennie biegałam do tego zawsze jakas inna aktywnosc ficzyczna no i jadłam cos ok 1500 kcal..zmieniłam na korzysc cały moj jadłospis(przede wszytskim dzieki sfd) zero słodyczy fast foodów.biały chleb [...]