jak długo

Ch** wafel jak się prowadzą, lafiryndy też mają swoje zastosowania, a ich "chłopacy" pewnie bezstresowo podchodzą, podchodź i Ty . Świetnie że dałeś info o Kubie bo długo nie było nic słychać, niech wraca do zdrowia.

[...] tamto, czy cytujesz tylko tego czy tamtego, bo sam już wystarczająco długo w tym siedze i widziałem na tyle dużo, że mam własne zdanie, więc napewno nie bede się tu wdawał w jakieś durne dyskusje wałkował miliony razy co jest skuteczne a co nie. Oczywiście wing chun czy aikido dla rekreacji czemu nie, ale nie do walki, proszę was ! A po za tym co [...]

po kilku godzinach poprawiles literke a z malej na duza? fiu, fiu - niezly purysta jezykowy z ciebie dobrze wygladasz, nie wiem czego ty sie spodziewales, ale nie wiem tez jaki byl punkt startowy. cisnij dalej ostro i juz. natomiast nie moge pojac idei "12 tygodni masy, potem wycinamy". po pierwsze - ile miesnia mozna zrobic przez 12 [...]

Możesz robić ćwiczenia jakie tylko wpadną ci do głowy, ale tak długo jak nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilości białka, tłuszczu i węglowodanów i nie będziesz miał bilansu kalorycznego na +, tak długo będziesz stał z masą praktycznie w miejscu

Tylko 32-jkę mógłbym wymienić. Jest jakąś taka duża. Może ją pchnę, a może zostawię w przyszłym roku jak się w parkę zaopatrze. Jedno jest pewne: zakupy tylko u Darka:-) Turniejówki mi chodziły po głowie ale przeszło. Zostaję przy HS na długo. MaGor za to powoli na GS przechodzi;-)

hmm jem co 4h bo jak jem zadziej to kręci mi sei w glowie i mnie "przymula", spróbuje dodać jeszcze tych warzyw bo faktycznie patrząc na ostatnie tygodnie to trochę ich malo, tłuszczu tez wydaje mi się ze mam wystarczająco więc tylko to zmienie(coś da jak tylko to ). Ogólnie patrząc w przeszlość czyli zanim zaczełam odżywiać się w miare [...]

[...] dosłownie wpadło do toalety, a ona doznała szoku! Oboje zabrało pogotowie, dziecko przeżyło niecałe 2lata i odeszło na zawał serca... Ponoć nie miała pojęcia, że jest w ciąży. Jej mama, z którą wtedy pracowałam też nie @@-) Długo się zastanawiałam, jak to możliwe 8-O Ciasto fajne, choć nigdy mi nic jeszcze nie wyszło z mikrofali ;-) Zdrówka :-)

zreszta on w ciuchach wyglada jak by nie cwiczyl za dlugo http://www.youtube.com/watch?v=d2sGjD8t5GE&feature=player_embedded film z 1 strony, od 1;45 zobaczcie jak wyglada w bluzie a jak wyglada chwile pozniej po jej sciagnieciu...

[...] ,gdzie sporo sie nauczyl i ciagle uczy - za to dzieki co niektorym. Co do kasy opisalem kilka stron wwczesniej. Zawsze to powtarzam: Nigdy bym nie kupil supli za 100% ceny jaka jest w przecietnym sklepie internetowym czy stacjonarnym. Ja przewaznie kupuje w promocjach - z reszta 90% towaru jaki mam kupilem juz dawno temu - gdy $ tani,wiec i [...]

[...] ...trening i tak z dupy bedzie - wiec zrobie polowkowe na koniec przysiady z musu na hack maszynie ->6serii zszedlem a kolesie dalej przysiady robia 40minut strzelilo jak z bata a oni dalej jak stali tak stoja tyle ze po 3serie na karku zrobilem polowkowe na maszynie do wyciskan na barki - jedynie tam moglem jeszcze regulowac poziom [...]

[...] - nie znam sie na trenerce wiec dokladnie nie jestem w stanie wytlumaczyc,ale z tego co wyczytalem - to ten trening stworzony jest po to aby aktywowac i pobudzic do wzrostu jak najwieksza ilosc wlokien szybkokurczliwych (fast twitch fibers) to te wlokna ktore 'pracuja' wtedy gdy np.podchodzimy do maxow. jest tez drugi rodzaj wlokien - [...]

[...] po nim ciezko (choc to an nim zrobilem 100 kg HST ledwo liznalem nigdy nie dokonczylem :) za to sila po nim idzie swietnie c zawsze bylem slaby i nigdy nie szla. Co do HST jak mowie nigdy porzadnie nie zrobilem (2 razy zaczalem :) ale mimo to poszla troche, a ci co go robia mowia ze idzie ale pamietaj ze to trening typowo an mase, sial tu idzie [...]

[...] ze wszystkich spółek grupy APATOR. Znaczy to, że oprócz nas będą tam również normalni ludzie.Dlatego proszę o przestrzeganie paru zasad, które pozwolą nam przebrnąć jakoś przez ten kolejny ciężki życiowy egzamin: - nie awanturujemy się zaraz po przyjeździe o warunki zakwaterowania czy miejsce przy stole. Delikatnie zwracamy uwagę osobom [...]

[...] 15x50kg 15x60kg 15x65kg 15x70kg - wiosło sztangielką 15x6kg 15x6kg 15x6kg 15x6kg 30min "spaceru" na bieżni, maksymalne nachylenie, prędkość 5-5,5 Micha: DNT poniedziałek - 130B/60T/100W DT wtorek - 130B/60B/125W DNT środa - 130B/60T/100W Tak chciałabym pociągnąć i zobaczyć jaki to przyniesie efekt. Trening w całości zostanie ułożony do jutra.

[...] Dzielimy się na tych co: - ćwiczą długo, ale nie WCH/WT i się na nim nie znają - ćwiczą krótko WCH/WT i się na nim znają,ale trochę - ćwiczą WCH/WT długo i mają jakieś pojęcie... Są i tacy,co nie ćwiczą nic i fizolofują. No to jakie są wg Was te zalety i wady WCH/WT?Krótko,zwięźle i na temat pleaseee,adekwatnie do posiadanej [...]

[...] oczywiście ;)), które sprawiły, że zamiast 8-9 godzin musiałam zostawać 10-11. Doszło nieregularne jedzenie, mnóstwo stresu i kilka kilo na plusie. Po kilku miesiącach jakoś udało mi się na tyle ogarnąć, że wyrabiam się 3 razy w tygodniu na siłkę. Wróciłam też do regularnego jedzenia i czyszczenia michy. Obecnie ćwiczę trening nr. 2 wg [...]

[...] z cynamonem Na sen melisa Dieta średnio na jeża, ale ból brzucha i zero apetytu dało swoje. Miałem chetke na udka z pieczarkami ale skopałem je troszke. Podaje przepis jak to powinno wygladac normalnie: udeczka/ podudzia wrzucamy do naczynia żaroodpornego i posypujemy przyprawą do kurczaka, przykrywamy folia aluminiową i wrzucamy do [...]

[...] Ja włożyłem sobie sztangielkę między piszczele i tyle. Z tym,że wciąż mam problem,żeby zaakcentować pośladki. Robiłem i wolno i szybko,a i tak nic nie czułem. Może jak dorzucę ciężaru to będzie lepiej,bo te 15kg było lekkie. Za tydzień spróbuję więcej i sukcesywnie będę coś zmieniał,tak długo aż w końcu poczuję to tam gdzie [...]

[...] ass 100 kapsułęk (po 50 mg geranium i 50 mg kofeiny) 1. 2. kapsułki 3. Pompa - 0/5 ogolnie mysle ze działa dobrze na pompe bo miesnie po zazyciu staja sie bardziej gibkie to jak po masazu 4. Pobudzenie - 4,5/5 niema ćpulni, ale długo trzyma (zjazd wchodzi po 2 dniach i jest lajtowy i co najważniejsze, nie ma żadnego efektu otumanienia, [...]

Ból (teraz nie jest tak nasilony jak przy zgłoszeniu się do lekarza) po prawej stronie brzucha, nieco nad kolcem biodrowym promieniujący ku górze, przy nacisku najbardziej mnie boli miejsce na prawo od pępka. Ból nasila się po posiłku i czasem też czuję skurcze, ale nie trwają one długo i występują 3-4 razy na dobę. Czasem też czuję się wzdęta, [...]