o mnie nie pytaj . Ja jestem stary sterydziarz:). Ponad 20 lat juz towar leci, z różnymi okresami. Ja generalnie jak przygotowuje kobiety to taka przed konkursowa rozpiska właśnie zaczyna się około 20 tyg przed startem. Czasem nawet 25 tyg. I primo praktycznie cały czas w dawce 100 mg/week. Tutaj chodzi o kobiety, u męzczyzn nie widze [...]
Lepiej leżąc:) Długo się nie opalaj ale często. Idź na 3-5 minut dziennie na nie za dużej temp( to już zależy od ciebie). I pójdź tak z 3 razy w tygodniu przez 2 tygodnie. Moja kuzynka tak zrobiła i wyglądała jak latynoska xD
[...] tłuszcz(wtedy nie było by problemu) ale ewidentnie są to mięśnie. Może przy rzeźbie będzie to wyglądało dobrze ale przy masie to nic ciekawego... Brzuch Ćwicze już długo bo od paru lat i mam silne mięśnie tych partii... ...niedawno zaczełem Aerobiczną "szóstka" Weidera, zobaczymy jak to będzie ;] wypowiadajcie się dalej na ten temat...
Czyli wszystko jasne, arginina cytrulina MACA i good bay Doraźnie maxigra ;-) Arginina wystarczy, dodatkowo daje mi pompę na treningu... Tylko jak odstawiłem, to czasem "sprzęt" nie stoi tak długo jakbym chciał :D Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2020-06-22 22:37:08
[...] myślę, że o 2% lepsze niż gdybym ich nie brał to jest takie urozmaicenie.Nie tylko dieta, białko.... fajnie jest czasem zjeść parę tabletek aminokwasów a tak na serio to jak już wcześniej pisałem gdzieś tam, mam sentyment do aminokwasów wiadomo, że diety nie zastąpią.Ale gdy ktoś np.długo pracuje to wtedy aminokwasy spełniają swoją rolę.Nie [...]
z dietą... Jeśli masz w niej braki zakup gainera/ białko. Po treningu możesz pić Carbo, tauryne mozesz dokupic, ew. witaminy, omega 3. HMB odpuśc chyba że zamierzasz je długo stosowac. Glutamine jak masz kase możesz kupić.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie ćwicz. Organizm jest osłabiony i jak zmęczysz go treningiem, to może ci się pogorszyć. Przeziębienie nie trwa długo zazwyczaj, więc te parę dni nic nie zaszkodzi. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 16:18:14
[...] npo ThermoFat burnerem i Green Tea - dlatego wczesniej pytalem o to Tak - lyzka stoilowa czubata to okolo 10g WPC Treca (sam tak mierze - wazylem ) Ogolnie WPC jak chcesz bierz - ja robie raz z woda raz z mlekiem - jakie akurat jest pod reka pozdrawiam i jeszce raz przepraszam ze tak pozno - ale niestety powiadomienia ... Idac po [...]
Myślę, że jest to bardzo trudne ćwiczenie w wykonaniu. Nawet dla osób trenujących już dłużej i mających mocno rozbudowany tonus mięśniowy, jak i silne mięśnie głębokie brzucha. Trzeba dość długo ćwiczyć w tym kierunku, wykonując wiele różnych ćwiczeń pobocznych. Myślę, że dla osoby początkującej to co najmniej kilka lat kalisteniki i ćwiczeń [...]
tzn powiem tak, ze jedno i 2. Nie wiem do konca czy to jest zwiazane z glutenem ale wole dmuchac na zimne. Szukam wszelkich rozwiazan otóz mam tzw piwny brzuch i nie wiem jak sie go pozbyc. Cwicze długo systematycznie dieta dopieta a mimo to brzuch bardzo odstaje, nie ma na mim az tyle tłuszczu a odstaje (bf 15%) Mysle ze to własnie wina glutenu [...]
Jak tunczyk to tylko kawalki i w wodzie. Kier hmm ogolnie chyba sporo sie placi za marke. Lepiej wyczaic jakas promocje i kupic 10-20 puszek. Starcza na dlugo a ciezko zeby sie zepsul
[...] i nie dońca pasują mi jej objawy typu: sucha łuszcząca się skóra, drżenie rąk, "brudzenie" się łokci...dlate3go liczę na to ,że nie jest to ostateczna diagnoza. Od jakiegoś czasu natomiast mam zwolniony rytm serca...ekg wyjzalo ok 45 uderzeń...taka sytuacja utrzymuje się już dość długo...ale może to wynik diety. jak będę miała wyniki to [...]
http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html dlaczego wolisz tabletki ? jak chcesz cos osiagnaćw tym sporcie to na orlach za długo nie pociagniesz
no wlasnie nie wiem co to znaczy buahahah. lama masz tu linka ty wielki forumowy znawco co dlugo juz tu siedzi http://www.ceeretail.com/next.php?id=62656 jak angielskiego nie umiesz to spytaj si kogos kto dluzej siedzi na forum zeby ci przetlumaczył. a tu masz stone spofy . a raczej juz jej nie masz bo zostala zlikwidowana www.spofa.cz
[...] cos z duza zawartoscia potasu, bez magnezu bo juz mam widze, ze tam jest 30 tabletek, srednio 4 trzeba dziennie brac wiec nawet nie wystarczyloby opakowanie na 2 tyg.. najlepiej chcialabym cos takiego jak Zincas, jest w nim 50 tabletek a bierze sie 1 dziennie, wiec na dlugo wystarcza Zmieniony przez - karotka2 w dniu 2006-11-07 15:16:26
Swoją drogą wysoki wynik testa jak na 14. dzień po iniekcji. Czyżby jakiś długi estr?* * A sorrki.. widzę już że enan... Długo się zasiedział. Ciekawe jaki wynik miałeś 24h po iniekcji, skoro w 14. dniu x2 norma. Zmieniony przez - HTZ_fan w dniu 2023-12-04 18:19:07
