[...] ale w ogóle, moim zdaniem, (juz sobie krzycz) za duzo wazysz obiektywnie mówię i trwa to juz długo, młoda jesteś , moze żle spalasz, oo nie boje sie " Fajna mama :-D A ona jak z wagą? Ona schudła 25kg i sobie biega i je jogurty... A no tak, to tym bardziej nic dziwnego że takie rzeczy ci pisze. Moja się odchudza. Na IF jest. I o dziwo to chyba [...]
Rękawice to jest kwestia gustu,jak wiesz że będziesz trenował długo,a nie zrezygnujesz po miesiącu zakupu to kup droższe. http://www.allegro.pl/item88581548.html jeśli chodzi o ochraniacze na nogi to te.Wogóle gość który wystawia te ochraniacze na aukcje ma za***isty sprzęt. Szczęka to już dowolna,u niego jak kupujesz chyba masz za free,z tego co [...]
[...] grillu. Dieta troszkę zmieniona, zamiast 60g ryżu zjadłem 100g chleba razowego. Sprawdziłem w dzienniku posiłków, że 100g chleba razowego, ma prawie identyczne BTW i kcal, jak 60g ryżu. Lekka odmiana nie zaszkodzi, nie wiem dlaczego sceptycznie podchodzę do takich rzeczy (chodzi mi o zmiany w diecie, moim zdaniem ma być monotonia i tyle [...]
[...] o co chodzi, a takie drobne tipy moga naprawde pomoc zebys robila optymalnie :) pewne cwiczenia sie szlifuje dlugo, czasem nalepiej jest je po prostu robic w treningu tak jak sie umie najlepiej i z czasem bedzie coraz lepiej i przyjdzie plynnosc. Czasem zbyt duzy techniczny puryzm tylko szkodzi bo ogranicza progres i zniecheca, wiec jak chcesz [...]
SKRZYPI MI W KOLANIE, okol 2 miesiecy temu, biagalem sobie, biegalem tez i jakby bokiem i od tego prawdopodobnie na drugi dzien pojawil sie bol w kolanie, potem zniknal na 2 tyg, po okolo miesiacu sie pojawil i przez kolejny miesiac czyli do dzis boli ale od kilku dni odczuwam skrzypienie, doslownie, jak dotkne reka i poruszam to nawet slychac(!) [...]
czsami trzeba czekac ale to sport dla wlasnie cierpliwych uwierz ze najfajniejszy etap w typ sporcie to jak juz mocno sie wkrecasz na redukcji z w tyg na tydzien widzisz olbrzymie zmiany... ja anabol wczesniej anabolic protein stosowalem bardzo dlugo na redukcji... teraz mysle ze tez tak zrobie
[...] Israel Adesanya nie może się doczekać walki z Paulo Costa: „Rozmontuję go na kawałki, a potem znokautuję” Jego zwycięstwo nad Yoelem Romero nie było zbyt imponujące podobnie jak i cała walka, ale mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya zapowiada, że jego kolejna walka będzie wyglądała zupełnie inaczej. Israel Adesanya (19-0 MMA, 8-0 UFC) pokonał [...]
[...] jest wazna). A ponad wszystkim jest psychika ale to juz inny watek - np. psychika fightera. Jak widac wg moich rozwazan silowni tu niema albo byc nie powinno. Sile uderzenia jak wczesniej zauwazylo kilku przedmowcow wyrabia sie poprzez uderzanie a nie dzwiganie hantelkow. Ogolnie jestem zdania ze silownia wyrabia miesnie ktore sa ladna ozdoba [...]
[...] zmienię,u mnie radość z osiąganych wyników nie trwa długo,po kilku tyg.zapominam o tym co osiągnąłem i skupiam się od nowa na ciężkich treningach.Zresztą nie uważam się za jakiegoś wielkiego kulturystę,do "wielkich"jeszcze bardzo wiele mi brakuje i zdaję sobie z tego doskonale sprawę.Realizuje plan "krok po kroku" do celu.A [...]
"po stronie JDSa jest boks i szybkość" tylko wszyscy wymienieni prze ze mnie(nawet Past Prime CROCOP) są lepszymi bokserami niż Junior(nawet Remy), i jakos z Remeem sobie nie dali rady(co prawda Remy wygrał ale kazdy wie jak to wyglądało,a Hari sobie za pierwszym razem go trochę olał,ale w rewanżu już nie było co gadać,ale JDSowi do Hariego to [...]
[...] 16km, a później rekreacyjne 2h na rowerze z dwoma przerwami, w tym jedna dłuższa na placu zabaw. Przy okazji poćwiczyłam zwis %-) W sumie Masti nie określił czy jednorącz czy dwurącz to sie pobawiłam ;-) Tak długo jak Szajba na jednej ręce nie dam rady. Filmik z bonusem - mąż nagrywał, ja wisiałam, Maluch sie bawił: https://youtu.be/jyFimchgNPs
Ja sie tak zastanawiam jak Wy to laski robicie, ze Wam brakuje na koniec dnia. A brozowy ryz faktycznie dlugo sie gotuje, moj sie dzisiaj gotowal ponad pol h, a i tak twardy zapakowalam sobie na wynos.
i oba nic nie wiedzą , nie wiem jak się to skończy bo ten niby za dużo słyszeć nie mógł bo potem jechała długo autem wracała już do domu :Dale się nie odzywa
A wiedzą jak grasz? i do opalenicy nie idzcie bo bardzo trudno... ja próbuje nie długo to mam w planach tak: Lider WŁOCŁAWEK,Bygdoszcz albo wisłe płock a co wiecie o wiśle...ja wiem ze dobry poziom
[...] kapelusik z BF ciśniesz w dół, że nie długo bedziesz miał 3% kozaku MikX - plecy good, ale przód podlało chyba, psuje efekt nieco SebaWlkp - zaczynasz się robić bryś, jak na ten temat przystało hefe - cóż za samokrytyka nie wkręcaj sobie, ze*****owo na fotach wychodzi sylwetka MASSpower - super forma Mobaba - już w TChP 13 pisałem, że [...]
Takie strony jak onet powinny być zakazane %-), komentarze po ch**u. Przejdzie mu, napewno na rio pojedzie jeśli zdrowie mu pozwoli 34 lata w ciężarach to dużo ale Razazadeh długo startował, a mial mocną nadwagę, Marcin powinien spróbować, bo mu to żyć nie da.
Ale jajek się nie rozbija %-), bierzesz puche po piwie, lejesz wode do pełna, wrzucasz jajo, zanim nie zgnije to nie wypłynie, jak zgnije wypływa i powolutku zaczyna j**ać, j**ie puki nie wyschnie, nie wyschnie puki nie zabraknie wody, a woda w ściance regipsowej z wełną mineralną wysycha baaaardzo długo %-).
Media lansują wszechobecne wzorce świata przesiąkniętego materializmem, konsumpcjonizmem, rozrywką i rozpasaniem seksualnym. Tradycyjne wartości jak rozwaga, przyjaźń, umiłowanie ciszy i spokoju, pomoc innym, czy nawet czytanie książek są przedstawiane się zbyteczne, niemodne, wsteczne. To samo dotyczy miłości. Czy naprawdę lepszy seks z 15 [...]
Dla babochłopów only :-> SPAM
