SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] się w ramach rozgrzewki przysiadów z cc z gumą, bo bałam się do tej sztangi podejść... Wolę to 37kgx3 niż powtórzenia z zakresu 8-12, chociaż to końcowe 17kg czułam jak piórko - po 37kg:) Napociłam się strasznie w tej piwnicy. Kierowniczko - ostatnie zmiany: monster walk zamiast band abductions bo mi się lekko znudziły. Mogę? To wracam [...]

    Odpowiedzi: 14117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-26 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    27.10.2020 DT Dzisiaj wypadł 3 siłowy z cyklu w "piwnicznej izbie". Już się niestety sąsiedzi pojawiają - nie wiadomo więc jak długo będzie dostęp. A zaczęłam się nawet z Młodym zgrywać co do sztangi i takie fajne 3 trenie wyszły... Teraz tylko progresować... Wczoraj uderzyłam sie nogą w słupek, nie sądziłam,ze będą jakieś konsekwencje - ale [...]

    Odpowiedzi: 14117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-27 20:28:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to jest dżab tylko dla wybranych hehe ciekawe kiedy dragon dostanie bana od faka?? i na jak dlugo??

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 19:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • batony wygladaja fajnie gofry (omlety) robie podobnie ze skladnikami mozna pokombinowac dodac owocow inna odzywke i w3ychodza zawsze inne ....batony musze wyprobowac Jak z konsynstencja? Twarde sa czy miekkie? Jak dlugo sa dobre? Fajnie to wyglada

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 00:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • immortal science dragon fire (10mg Gw +10mg osta ) ktoś ma jakieś info o Tym czy warto zakupic ? No ja na tym jadę + LGD no i wygląda na to, że takie combo klepie, bo masa poszła, siła i wydolność, większy ciężar i objętość a miałem stagnację. A ile mg lecisz i jak dlugo ? Jak stawy ? i Jak wygląda sen ? ja obecnie lecę już 30 dni obol z [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-18 10:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • immortal science dragon fire (10mg Gw +10mg osta ) ktoś ma jakieś info o Tym czy warto zakupic ? No ja na tym jadę + LGD no i wygląda na to, że takie combo klepie, bo masa poszła, siła i wydolność, większy ciężar i objętość a miałem stagnację. A ile mg lecisz i jak dlugo ? Jak stawy ? i Jak wygląda sen ? ja obecnie lecę już 30 dni obol z [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-18 10:59:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] leci 30 mg i zastanawiam się czy zwiększyć Osta z andro Jak długo lecisz? Ogólnie biorą i po 40mg, ale z tego co wiem, nie przekłada to się na większe przyrosty, no bo to jakby nie było najsłabszy SARM i jak przestaje klepać, to się zmienia na coś mocniejszego np. LGD. Dzięki za odpowiedź W zasadzie oste dałem po grubszym cyklu żeby troszkę [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-06 00:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] leci 30 mg i zastanawiam się czy zwiększyć Osta z andro Jak długo lecisz? Ogólnie biorą i po 40mg, ale z tego co wiem, nie przekłada to się na większe przyrosty, no bo to jakby nie było najsłabszy SARM i jak przestaje klepać, to się zmienia na coś mocniejszego np. LGD. Dzięki za odpowiedź W zasadzie oste dałem po grubszym cyklu żeby troszkę [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-06 08:15:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] pęłko 15 powtórzeń w pierwszej serii no i generalnie progress na wszystkim. :D W następnym treningu trzeba będzie zwiększyć ciężar. :) To jest taaaaak zaj**iste uczucie jak widać że poszło... !!!! Polecam każdemu kto próbuje na chama przełamywać ściany - po prostu zróbcie sobie tydzień lżejszego treningu (ciężary w dół o 15%, liczba serii w [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-10 18:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Justyna - dziennik zmian :-)

    Post
    Po 35 roku życia

    zrob zmiany w planie tak jak napisalas, cardio wystarczy tyle co masz. W razie co bedzie si eodkladac z czasem, ale moze nie bedzie takiej potrzeby. Zdjecia byly nie wyrazne, wiec dokladnie nie wiem jak wygladasz. Jak dlugo z redu? raz zeby ciagiem nei trwala za dlugo, bo metabolizm spowolni, dwa, zebys nie wychudla a mocno. Jak pupa za mala sie [...]

    Odpowiedzi: 712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-08 08:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Tey niewiesz co piszesz chyba...szał to 5kg masy i +10cm w pasie? Nie tedy droga...według mnie efekty zaj**iste bo skoro -1kg i +0,5cm w ramieniu = recomp i utrata samego fatu bez mięśnia i gość ma napewno michę dopięta Nie wiem, może patrzę na to niepotrzebnie z swojej perspektywy ale u mnie [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-13 18:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • immortal science dragon fire (10mg Gw +10mg osta ) ktoś ma jakieś info o Tym czy warto zakupic ? No ja na tym jadę + LGD no i wygląda na to, że takie combo klepie, bo masa poszła, siła i wydolność, większy ciężar i objętość a miałem stagnację. A ile mg lecisz i jak dlugo ? Jak stawy ? i Jak wygląda sen ? ja obecnie lecę już 30 dni obol z [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-17 10:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak leciałes sarmy to nie zdziwię się jak się zablokowałeś, przysadka jeśli masz pecha nie ruszyła i masz hormony w najlepszym przypadku jak 70 latek. Ale to gdybanie, bo nawet nie wiadomo ile czego i jak długo jadłeś. Podstawa to badania, jak najszybciej do labo pełen komplet wtedy będzie punkt wyjścia. A i jako poradę bo widzę, że głową siada, [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-04 16:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak długo lecieć mk? 3-6 miesięcy i przerwa jak dluga przerwa? Minimum miesiąc. Wszystko też zależy co jest Twoim celem. Jeśli robisz jakiś cykl masowy z innymi sarmami jak lgd to mk do 6 miesięcy. Jeśli natomiast stosujesz w celach regeneracyjnych to możesz 15-20mg lecieć dłużej. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-02-06 11:05:16 Lecę samo mk [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-06 22:02:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mk-677 brac cyklicznie? Jak tak to mniej więcej jak? Pamiętam, jak kiedyś Lux mówił że był 8mc i teraz wolałby z przerwami chyba Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2021-07-25 21:08:41 Na pewno :-) A dlatego ze ja brałem między innymi dlatego ze mi apetyt podkręcalo . A ze miałem probl z przewodem pokarmowym MK 677 pomagał mi w robieniu masy . Z [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-25 23:54:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • I dokładnie jak dawki bierzesz i jak dlugo tzn Ile cykli i jak długie. Odblokowanie nie robisz? Jak badania? Biorę mk non stop, co kilka miesięcy robię badania krwii, (wątroba, glukoza) raz w roku wszystkiego innego i jest tip top. Podstawą na mk jest badanie cukru, bo podobno niektórym psuje glikemię, ale u mnieto nie występuje Na wątrobę, [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-03 20:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Aktualnie leci 6 tydzień LGD(8mg)+MK(30mg) Samopoczucie dobre. Cukier w normie beż żadnych skoków. Ciśnienia podwyższonego jakoś mocno nie zauważyłem u siebie. Ogólnie z efektów jestem zadowolony. Od 7 tygodnia wchodzi cypio w dawce 400mg (week) i tu pytanie jak długo mogę jeszcze polecieć LGD? Przeciągnąć do 10tego tygodnia? Jasne, nawet [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-08 21:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się i regenerować i czuje lekką poprawę ( gdzie u mnie ze snem bylo ciężko ) w dodatku dołączyłem do mk677 lgd zacząłem od 10mg dziennie do ilu ewentualnie zwiększyć lgd i jak dlugo można brać lgd i mk ? Mk677 4-6 miesięcy a lgd 10-12 tyg i nie zwiększałbym powyżej 15mg nieadekwatnie większe ryzyko sidów od potencjalnych dodatkowych benefitów. [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-28 23:51:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się i regenerować i czuje lekką poprawę ( gdzie u mnie ze snem bylo ciężko ) w dodatku dołączyłem do mk677 lgd zacząłem od 10mg dziennie do ilu ewentualnie zwiększyć lgd i jak dlugo można brać lgd i mk ? Mk677 4-6 miesięcy a lgd 10-12 tyg i nie zwiększałbym powyżej 15mg nieadekwatnie większe ryzyko sidów od potencjalnych dodatkowych benefitów. [...]

    Odpowiedzi: 18862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-10-29 12:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alhambra-nowe wyzwania

    Post
    Ladies SFD

    [...] pracy. Mam ich już tyle,że odbierając je mogłabym spokojnie nie przychodzic do pracy przez ponad miesiąc.Stąd nie zawsze czas i siła na trening, bo często muszę go robic tak jak dziś o 22... Nie chcę całkowicie rezygnowac z biegania i treningów, bo to moja odskocznia od pracy, ale także nie wiem, jak długo dam radę tak to ciagnąc ... Kilka [...]

    Odpowiedzi: 355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 23:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)