jak długo

[...] treningu ale duzego, takiego 200g, przyda sie. a tak btw. to dziwnie troche wyglada ten Twoj jadlospis - porcje miesa po 100g i ten ryz tak rozporcjowany. i wazne pytanie - jak sie odzywiales do tej pory? trening porazka. Jesli juz chcesz trenowac splitem to nigdy nie lacz 2 duzych grup miesniowych na 1 treningu, bo zabraknie Ci sily na [...]

Siemanko pewnie kac meczy was wszystkich , nowy rok więc trzeba zacząć dobrze działać bo lato nie długo a nikt nie chce wygladac jak spasiony knur , moja waga nie spadla od ostatniego wpisu wagi ani nie urosla , troche natrectwa siostry mamy no i pojadlem , wczoraj pochlalem dobrze, a od jutra bede mial wiecej czasu bede pisal co dalej szamie , [...]

to jest spam sezonowy, czyli jak się zbierze ekipa to idzie jak burza, a potem długo nic

[...] jest normlane 2. powodem wzdec nie jest ile jemy ale co jemy wiec tu trzeba szukac przyczyny Jest symptomatycznym ze dziewczyny dlugo bedace na nieskiej kalorycznosc lub /i jakis dziwnych dietach maja problemy z trawieniem. Mowilam ci bys kupila sobie enzymy trawienne i bakterie jelitowe? W sumie jesz ananasa od czasu do czasu, ale ten syrop... [...]

[...] Nasycą sie i nadmiar "idzie w kanal". Ponadto mozna sobie uszkodzic nieodwracalnie komorki leydiga ( a tak przynajmniej wyczytalem ). No i lepiej chyba zapobiegac jak leczyc. A z tym przetrzymywaniem w lodowce sam jestem ciekaw czy dlugo moze polezec. Skąd wy te bzdury macie ,dawki lecznicze to nawet 10000jm jednorazowo. I kolejna [...]

[...] judoką. Jeśli mają odwagę, możemy zawalczyć dwóch na dwóch: ja będę walczył ze Sterlingiem a mój kolega treningowy Dennis może walczyć z jego gościem Merabem i pokażemy im jak wygląda team „No Mercy”. Złamiemy ich. Aljamain już zamilkł. Kiedy to usłyszy, odejdzie na jakiś czas.” Sterling (19-3), zawodnik UFC od 2014 roku nieustannie [...]

Wiesz, że tak długo jak Khabib był mistrzem, Islam wolniej awansował w rankingach...Czy mógłby mi ktoś wytłumaczyć o co chodzi z tym wolniejszym awansowaniemn w rankingach, proszę @@-) Trzymali go z dala od TOP10 @@-) Czy gdyby wygrał z kimś, powiedzmy, z miejsca 6-10 to w jakiś sposób kolidowało by to z byciem mistrzem przez Khabiba @@-) [...]

Staram się jak mogę, używam kremu przeciwko rozstępom ale wątpię czy on cokolwiek pomoże. Długo się zastanawiałem czy publikować te fotki , ale na przestrogę innym ' grubaską ' wrzucę. Mam nadzieję że da to komuś do myślenia i być możne zmieni swoje nawyki żywieniowe póki nie będzie za późno. [...]

[...] Nagrałem filmiki z treningu bo ostatnio nic na blogu się nie dzieje. Nie patrzcie na moje miny, bo nie umiem ich opanować jak muszę cisnąć na maxa }:-( Czas treningu : 50min + rozgrzewka Klata Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 1.47x10/51x8/55x6/55x5 Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej [...]

[...] takie wychodzenie z cieżkiej redu zajmuje kawał czasu, nie mówię to o stricte diecie ale właśnie o głowie. Bo długo męczyłem się z tym żeby przestać liczyć warzywa czy keczup, ale przestać wazyć co do grama :-D Po maturach ruszam do boju z grubej rury, właśnie tłumaczę całkiem ciekawy trening - jak przetłumaczę to wrzucę i sami zobaczycie.

i jak slim się sprawdza u ciebie?? Kurcze na początku fajnie klepał, teraz już średnio odczuwam działanie. Grzania na pewno nie ma jakiegoś super. Teraz odstawię bo za długo lecę na nim. Zrobię lekki detox od kofeiny hehe ;) Dzisiaj podsumowanie tygodnia. Wczoraj wpadł cheat meal + wódeczka. Kurde, nie wiem kiedy ostatnio jadłem cheat meal, ale [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 16.12.2016 - DT Zaległa wpiska z wczoraj. Ostatni te wpiski są jaki są ale mam teraz gorący okres w pracy także doba musiała by mić +30h żebym wszystko ogarnął tak jak bym chciał. Trening mega fajny, czucie mięsniowe pierwsza liga %-) Ostatnie 4-5powtórzeń w serii to jest już tortura, mega [...]

a mi baruje diety w choooj nie dlugo wracam do niej Marcin - ja wlasnie robilem i nie zaparzalem sa git quakemind - wystarczy, nie ma sensu obciazac niczym organizmu miedzy redukcjami detox dziala moczepednie, wiec nie wiem jak z tym kreatyna, ale jesli chcesz to probuj, ja na tym szczalem jak renifer

[...] Przedstawiliśmy Mariuszowi kilka propozycji rywali, a ten odpowiedział nam, że na każdego z nich jest gotowy i że nam zostawia wybór jego przeciwnika. To świadczy o tym, jak pewny jest swojej formy, na którą cały czas ciężko pracuje - dodał Kawulski. Nie pozostaje nic innego, jak spodziewać się wspaniałej walki w wykonaniu [...]

... http://www.fakt.pl/polityka/na-rynku-pojawil-sie-falszywy-anabolik,artykuly,481735.html dlatego lepiej targac samemu omo/prolo ;-) co jak co dawno nie bilem lepszego mixu tesciow dlatego teraz na masie znowu wrzucam omke :-)) W tym artykule napisali że: "Co gorsza, sfałszowany produkt mógł trafić do legalnego łańcucha obrotu." .. więc de [...]

ARCticus - jak zdazyles zauwazyc ja tez mieszkam w KRK i szukam jakiegos odpowiedniego stylu. myslalem nad bjj ale dla mnie jest to za daleko. widzialem Twojego posta i mam pare pytan apropo treningow w YMMA: ile to kosztuje? jakie sa pory treningow? jest to styl nastawiony na nasladowanie malpki czy nadaje sie tez do realnej samoobrony? odpisz na [...]

Luk22 to nie chodzi o to ze jak ktos wbije 1g testa to pozniej juz musi brac 2g itd itd....zmiana srodkow/estrow itd...na tym to polega...mowie na swoim przykladzie np. chudzinka patrze na lata wstecz i mowie z praktyki...bralem kiedys 10tyg propa 50mg e2d i do tego deka 200mg e7d...mala dawka brana dluzej....i teraz dochodze do wniosku ze lepiej [...]

Uriel, profil dawno nie aktualny. Po prostu kompletuje informacje o cyklach ktore (kiedys) zrobie. DNP to dlugo, dlugo nie, efka mi sie juz znudzila, wiec sally clen i T3 mi zosaje. Ogolnie wycinki bede robil na sally lub clen a T3 chce po prostu sprobowac w malej dawce. Efka i sally jest jak najbardziej ok, clen i t3 do testow sobie sproboje.

nie no na takie oliwy czy cos to mnie stac, przeciez to na dosc dlugo starcza, tego sie nie pije pol litra dziennie :P Zreszto tak jak mowilem, jezeli brak JN lub WN to mozna wybrac obie opcje i problemu nie bedzie, w posilkach napewno tez zawsze cos sie znajdzie:) Wpiska z treningu: 1.Rozgrzewka zwykla kilka min i potm specjalistyczna przed [...]

Nie wiem jak można tak długo nie robić nóg. Jak waga teraz?