SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie Dlugo nam kazesz czekac na to podsumowanie Mam nadzieje, ze sie nie bedziesz migac tak jak buby? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2008-01-16 18:08:34

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-16 18:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    nikt tu by ci nie dal antybiotyku na kaszel... jak to sie mowi kaszel potrafi trwac dlugo.

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 18:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koluszek/BLOG-redukcja...masa...redukcja...masa...

    Post
    Trening dla początkujących

    a wlasnie apropo studniowki to z jakim kwiatkiem po Ciebie mam wparowac ? wydaje mi sie ze na farmacji az tyle biologi nie ma a jak lubisz chemie to bym sie nie zastanawial dlugo. albo podpytaj kogos kto jest po/na farmacji

    Odpowiedzi: 1755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-18 18:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z targów Większość jest zamieszczona na filmie, ale co nie co opowiem. Zajechaliśmy tam koło 10, już miejsc parkingowych brakowało, ale i tak się znalazło. Oczywiście jak na Expo przystało organizacja na wysokim poziomie, mimo dużej liczby wystawców itp. Łatwo było się połapać co i jak. Na początku ogólne zapoznanie z terenem, potem [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-17 12:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za mocny, ręcę latają, zimno, delirka ogólna i wjazd na banię. Ciężko na tym zrobić siłowy, ostatnio rozsypałem pół kapsa z innym PW i było w miarę, jednak ten niepokój po treningu długo siedzi. Ale co kto lubi, jakie priorytety itd. ;-) Slim zdecydowanie lepsza opcja pod siłowy jak dla mnie. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2020-01-07 22:39:34

    Odpowiedzi: 5392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 22:35:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj trening DÓŁ był - poleciała 1 miarka czyli pół porcji WXN GOD MODE Super pre. ROZPUSZCZALNOŚĆ 4/5 - trochę zostaje osad ale bez problemu. SMAK 4/5 - jak guma z dzieciństwa trochę smakuje POMPA 5/5 dobra pompa i trzymała się dość długo. POBUDZENIE 4/5 - bardzo dobrze wybudza. Skupienie a długa sesja z cardio była więc fajnie. Zero [...]

    Odpowiedzi: 5392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-30 17:34:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] siadów i już po chwili masz ochotę na kolejne. Fajny delikatny speed, duży plus za brak zjazdu, tylko delikatnie powoli schodzi i zarazem długo trzyma. Wejście też nie jest jak uderzenie piorunem czego nie lubiłem w niektórych mocnych PW. Co do pompy to jak dla mnie akurat bez szału jadło się znacznie lepsze. ____________________ Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 5392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-05 09:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na przetestowanie to mam otwartą puchę i mogę przesłać porcję + z tej samej marki Ripper (składy wrzucam poniżej), to pozamiatało moimi dwoma kumplami, ja tego nie biorę ,bo jak widzę łącznie 15mg rożnej yohy w składzie to już wiem, ze to nie dla mnie, za to na treningu moc podobno okrutna i podniesiona termogeneza. Sprawdzę kiedyś i porównam do [...]

    Odpowiedzi: 5392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-02-16 07:23:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ze ma ,,tyle,, Tak tylko wiesz jest kwestia ze cena idzie w górę bo zamiast 30mg dmaa napisza 100,zaraz dam,a wyzsza cene bo zrobią 150 Jeśli Tobie to bez różnicy to jak kupujesz wódkę i zamiast 40% w środku miałbyś 15% to tez bys powiedzial ze bez różnicy?no przecież alkohol w środku jest Druga sprawa pisząc ze jak na kogos nie działa [...]

    Odpowiedzi: 5392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-02-11 13:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :-D albo na urlopie 8-) /SFD/2022/7/5/154bb81b810f4d799cf533074249880c.jpg /SFD/2022/7/5/9775384406c744cc86d7db6347d487f5.jpg dawaj sprawdz na urlopie %-) Ciekawe jak działa bo jako jeden z nielicznych mocnych pre co nie ma dmaa lub dmha na etykiecie Jest bardzo fajne , dosyć długo się wkręca ale trening robisz na mega obrotach , [...]

    Odpowiedzi: 5392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-07 11:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy pablo

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] to cukierkow ,albo ciastek niech sie nawpiernicza,ty to chyba rano cukier z cukierniczki szamiesz ,z reszta piwsko tez ma węgle,o albo maka pszenna tez rarytas a nieeee tam jakieś platki owsiane lub żytni razowy,orkiszowy czy tam jakis wstrętny ryz brązowy lub kasza gryczana Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-09-11 14:39:09 Tu masz cos do [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12535 Data: 2012-09-11 16:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyzyc na silownie. Przysiad - mega! dolozylem dyszke i zrobilem pelne siady, choc po 6 reps szlo juz naprawde ciezko. W WL kierowalem sie Twoimi wskazowkami, zrobilem mostek jak tylko potrafie, zlaczylem lopatki zaparlem sie nogami i prosze, wkoncu progress(a dlugo stalem na tych 6dyszkach)! wyciskanie siedzac totalnie wypadlo mi z glowy, sam [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 18:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walczącym na pierwszej linii frontu walki z pandemią koronawirusa w stanie Ohio, który nadal utrzymuje rygorystyczną politykę izolacji. Mistrz stwierdził, że nie ma jak przejść obozu przygotowawczego w czasie globalnej zarazy. Taka sytuacja nie podoba się Francisowi Ngannou, który w rozmowie z mediami wyraził swoje zaniepokojenie i [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 9659 Data: 2020-05-11 17:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Unkovvn, wypełniłam na początku ankietę. Zdjęcia na razie sobie daruję, aż mnie boli jakie dziewczyny (chude!) piszą tu z prośbą o pomoc.. Jak trochę schudnę i będę wyglądać trochę lepiej to może się odważę. Unplugged, dzięki ;) za rozwianie wątpliwości. Pewnie nie raz jeszcze jakieś będę miała. Spokojnie, już interweniuję. Wiesz sobota sobotą, [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 14:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Extension 12x/12x/12x W Cleanach życiówka. Pierwsza próba spalona, druga też. Za trzecim weszło i już poszły 3 powtórzenia. Mam już szacunek przed ciężarem +100 w Cleanie, jakaś lekka obawa, że się wywrócę. Stąd niepewność i pierwsze spalone próby. Fronty na plus choć lekko nie było. No i MC ogień, długo zastanawiałem się czy podchodzić pod 175 [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-09 14:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post
    Trening dla początkujących

    [...] nogi mialy byc siady, ale suwnica zajeta byla, musialbym dlugo czekac, wiec zrobilem wyciskanie. Na koniec ponad 20 minut brzucha. Trening przyzwoity. Od przyszlego tygodnia zmieniam trening. Szczegoly za jakis czas. Nizej fotka, jak sie brzuch spompowal ladnie (tylko gorne rejony sa w przyzwoitym stanie, dol wyglada fatalnie) i ujecie silki.

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-03 19:53:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRUDNE TEMATY

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ktory mogl miec duze znaczenie w naszej dyskusji lak muay: moj ostatni post poszedl o 21-59 i byl wylacznie odp na ten Qwa88, Twojego nie czytalem wtedy. Przyklad podalem jakistam, niewazne, opowiadac mozna dlugo o sytuacjach kiedy kolesie stosowali niewytrenowane techniki (bo kumpel kiedys pokazal, w ksiazce przeczytal lub z filmu wyjal)- [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2005-05-30 23:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dusia - pytanie nt. diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] tym wszystkim - w któryms z tematów przeczytałam że przy redukcji unikamy tłustego mleka i wzięłam to do siebie Martucca - rozumiem, ze jestes tutaj długo i takich swiezaków jak ja widziałas już mnóstwo i nie chce Ci sie nad kazdym rozwijac, ale ja od początku zaznaczyłam, ze nie wiem do końca jak rozplanowac sobie diete , zeby było dobrze. Na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2012-05-22 20:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dnos - jest lekka poprawa dlona - myślę, że jak wycisnę 185x4 to będzie 10/10. Wcześniej żadko dawałem takie wysokie oceny ale zdarzało się. bic - słabo rozciągnięty jestem. Nie potrafię mostkować, niestety. Oj raz nawet 1000000000/10 dawałem kwachor - dobre porównanie Amino 4500 i Whey System. Również długo zastanawiałem się, które lepsze i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 19:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cichociemny/Dziennik

    Post
    Trening w domu

    DZIEKI MISTRZU! Jak zapowiadałem, dzisiaj miałem moje ukochane i długo wyczekiwane zawody. Konkurencje były następujące: wspinanie na trudność i wspinanie na szybkość. Ostateczny wynik będzie dopiero w piątek, a dzisiaj się czwórka z nas wspinała (ponieważ w piątek nie możemy, a wszyscy w tym roku staniemy sie absolwentami, więc to ostatnie zawody [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-10 16:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)