SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Biceps jak u Arnolda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do kolejnego treningu przystępował zregenerowany. Jak poćwiczysz miesiąc dwa to dokładnie poznasz swoje granice i będziesz wiedział ile Tobie potrzeba serii, powtórzeń i jakich obciążeń. Obserwuj swój organizm: to jak szybko się męczysz, jak długo czujesz ból w mięśniach i stawach, apetyt, ilość i pory wydalania , wagę ciała, sen, tętno. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2004-08-31 13:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlet z kaszą gryczaną

    Post
    Kuchnia SFD

    jak długo?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2011-04-25 11:10:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca susta wino?

    Post
    Doping

    a jak dlugo moge jechac na tym cypio lodzianin jak bedzie to hcg co 4-6 tydzien?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2013-03-25 21:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Escztery PŁEĆ: Male WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: nie mierzyłem OBWÓD UDA: nie mierzyłem OBWÓD BIODER: nie mierzyłem OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2013-11-23 13:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania przed :testosteron całkowity,estradiol,prolaktyna,lh i fsh,progesteron. Jak długo bić 10-12 tyg raz w tygodniu 400 mg starczy? z testa myślałem o cypio, nada sie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2019-12-30 22:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio/enan pn I cz po 200mg i to wszystko. Do badań dodaj na biednie morfo, mocz. Na bogato jeszcze lipidogram, panel wetrobowy i tarczycowy to w sumie koniecznie. Jak długo to w praniu wyjdzie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2019-12-30 22:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wejście :) małe pytanie cd. odbloku posiadam wszystko co potrzebne tylko bardziej chodzi mi o dawkowanie hcg 15.000j zaczne podawać 3 dni po ostatnim strzale cypka, w jakich dawkach wbijać i co ile dni ? jak długo po ostatnim strzale hcg zacząć jeść clomid? dorzucić proviron? i w jakich dawkach ten proviron? Zmieniony przez - Galaxy321 w [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2021-01-18 20:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nogami - zero kształtu!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W Calllanetics najwazniejsza jest pozycja,jesli zle robisz beda bolaly,nie wiem jak dlugo cwiczysz,ale pamietam ze mnie bolaly miesnie tez jakis czas,a cwiczylam do 8 godzin tyg.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9685 Data: 2010-05-11 21:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: monikaemm WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 2 tygodni ***PARAMTERY OBWODÓW*** WAGA CIAŁA: 55 WZROST: 163 OBWÓD RAMIENIA: 27,5 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 51,5 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 80 OBWÓD TALI 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 86 ***CEL*** CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2015-03-27 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ponawiam temat. Odnośnie HCG i wbijania dwa razy 500 iu tygodniowo, to nie jest to za dużo? Nie wystarczy 500 tygodniowo? I jak długo lecieć z tym HCG, do końca cyklu, czyli przez kilka miesięcy ? I czy wbijać w ten sam dzień co teścia, czy wbijać w inny dzień? Pewnie na forum są podobne tematy, ale jednak na podstawie ankiety pytam [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2024-02-07 14:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muszę zacząć ćwiczyć po dwuletniej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    5kg jedna. To jak da się coś ułożyć? A co z brzuszkami, przysiadami, itp? Też mogą być w tym charmonogramie? A jak z bieganiem? Ile i jak długo? Może mam duże wymagania, ale chcę jak najszybciej dojść do formy ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2009-07-18 21:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, wątpliwości.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Tutaj wpiszę sam bo w związku z tym że po tatuażu miałem przerwę i jeszcze wcześniej też to trudno mi powiedzieć jak to teraz wygląda, wpiszę mniej więcej czym kończyłem serie 1,5 miesiąca temu - Płaska - hantle 50 x 6 Wiosło - Trudno powiedziec MC - 140 x 3 Barki przod - 80 x 6 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2011-06-20 12:39:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dlugo jestes na tych 1500?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8533 Data: 2018-12-27 18:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krew w odbycie

    Post
    Doping

    [...] wrażliwego. kup sobie POSTERISAN 2 serie http://www.aptekaslonik.pl/prod_info.php?c=573&products_id=296 ja często tak miewam i zawsze mi pomaga.u mnie to występuje jak długo trzymam stolec .potem jak sie gwałtownie wypróżnie dochodzi do podrażnień. jak nie pomoże to zrób sobie kolanoskopie ,bo możesz mieć skrzepy ,żlaki a tak na [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7741 Data: 2010-03-20 15:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w prostej suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslę ze na całość miesięcznie chciałbym przeznaczyc 150-180 zl., a no i tu pojawia sie kolejne pytanie jak dlugo mozna by stosowac taka suplementacje?? Czy sa jakies ograniczenia ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2012-03-25 15:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimum miesiąc na forum oraz posiadająca minimum napisanych 50 postów) w specjalnym temacie zgłoszenie uczestnictwa, proszę również napisać 2-3 zdania o sobie jaki sport trenujemy jak długo, jaka intensywność. Uwaga: Pkt 1 nie dotyczy osób z grupy. Żeby nie było ze coś źle z moim zgłoszeniem to u mnie jest silowy 4 x w tyg [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 12197 Data: 2018-07-13 15:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktualna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam.Zawsze zastanawiało mnie jak długo zajmuje osobom startującym na zawodach zrobienia takiej rzeźby?I w jaki sposob idzie ja osiągnąć-jakie suple,treningi aerobowe i ich częstotliwość,dieta,czy może Clen i.t.p.? Czy dla zwykłego śmiertelnika też możliwe jest aż tak masakryczne wyrzeźbienie?Z góry wielkie thx za answer.Aha gratuluje za***istej [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-13 16:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy pytanko

    Post
    Trening dla początkujących

    A ten aksoderm dobry jest?? Kupiłem dzis za 4zł Jak to sie stusuje?? Ile razy dziennie najlepiej ?? I jak długo mozna ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 2005-11-21 14:10:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy rok = nowy plan - do ocenki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam, już daję :) ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Man1ek93 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28.5cm OBWÓD BICEPSU: 33.5cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1275 Data: 2010-12-09 18:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki wątroby jak to na trenie. J/w następnym razem dodaj ggtp. Lipidy - uwazaj, ale tragedii nie ma - dorzuć do diety więcej omega-3 i oleju lnianego. Morfologia . Ja bym uderzał w izotek. To nie od estro, ani od prolaktyny. Masz nadmiar androgenów, głównie dht i pochodnych. Poprawi się jak zejdziesz z towaru, ale nie wiadomo jak długo to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2021-02-26 16:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)