jak długo

ja troche mniej bym zredukowal ale pewnie wiesz co robisz jak dlugo bedzie trwala regeneracja tydzien, dwa Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-17 19:04:26

[...] wyrozniam 2 bole w miesniu i juz umiem je rozpoznawyac ktory jest ktory. Jeden to wlasnie ze brak subst a drugi po spozyciu porzadnej porcji wegli i protein ze miesnie sie odbudowuja. a boli rano albo jak dlugo nie jesz dlatego ze brakuje mu substancji wiec jak ktos mysli ze boli to rosnie to jest w bledzie jak boli to potrzebuej zazwyczaj

ok właśnie się obawiałam ze za mało kcal będzie dziś już znowu jest w miarę ok, ciekawe na jak długo... no to może w końcu uda mi się iść na siłkę

Zmiana treningu co miesiąc nie ma najmniejszego sensu. Planem ćwiczymy tak długo, jak długo daje nam dobre efekty. Zrobiłeś już ACT, ładny początek, się chwali. To nie jest jednak jeszcze czas na splity. Teraz poćwicz 6-8tyg tym. [...]

Fuun jak dlugo odpoczywasz miedzy setami na masie?

[...] dietę, ale nurtują mnie pewne "nieścisłości": 1)Jak zmierzyć dokładnie wagę np. 60g płatków owsianych, orzechów itd? 2)Jak wy przyrządzacie te mięso; piszecie jakbyście je robili w 3 minuty (głównie mięso z piersi kurczaka, ryby), i z kąd wy je bierzecie skoro dziennie się je z 300-500g (tak widzę w dietach)? 3)Jak długo można [...]

w tym problem że nie wiem jak długo chcę trenować jak mi się spodoba to latami w miarę możliwości (jak siłka np) a jeśli nie to ... czytałem ten podwieszony poradnik jaką sztukę walki wybrać a właściwie pokazać że to jest niewykonalne myślę że chyba zacznę od boksu właśnie (myślałem też wcześniej o judo ale wolę stójkę) potem ew inne style zależy [...]

golisz pachy ? jak długo leżałeś pod tą sztangą ? ja jak jestem sam na siłce to się tylko sztangielkami bawie bo wtedy wiem że jak nie dam rady to spokojnie skończe i sztanga mi nie założy duszenia pozdr

wykonuj podchwyt jak długo - jak długo bedzie działał na twoja korzyść

u mnie np ma wpływ i to duży co zjem przed treningiem i jak długo przed jak jadłam byle co to brak chęci itd a jak mam konkretny posiłek białko w nim to od razu lepiej,bo węgli przed nie potrzebuję

no dla niego to jest malo,jak rok temu bylem w Pl,to sie wszyscy kumple zjechali z calej europy i z ameryki tez kilku bylo, kazdy ubrany dobra furka , kasa,a ten kolega co zostal jakis stary golf niby jest na piwo nawet niemial, i nie jest pionkiem w tym banku ,ale prawie plakal jak mu jest zle dylemat mial straszny czy nie wyjechac,narazie siedzi [...]

tak to juz bywa w życiu ale jak długo leże to strasznie mi sie kości odciążają..zawsze z rana jak wstaje to czuje sie jakbym na szczudłach chodził a jak nie wbije GH to już lipa z deka nie ma takiego efektu

miales wczesniej w profilu grubszy cykl rozpisany, z tego co pamietam to z aga i chyba antoniuszem. rozmysliles sie ? ktory dzien?jak dlugo fronta ciagniesz i jaka dawka po froncie leci? w sumie to po co front jak kicka z propa dajesz? sory ze tyle pytan ale wlasnie sie zastanawiam nad sensem robienia frontow ps, jak cisnienie ?

Siema Jordi Panowie a jak wolowine smazycie to jak dlugo ? bo twarda jest jak za krotko lezy

[...] zaczekać nieco dłużej, (by organizm pobierał energię z tkanki tłuszczowej zamiast z pożywienia?). I drugie pytanko: czy ten potreningowiec może zawierać węgle i jeśli tak to jak dużo? (jestem na diecie low carb, którą możecie zerknąć w moim profilu na potreningu.pl dla sprecyzowania odpowiedzi). Pozdr myślę że powinieneś zjeść potreningowca [...]

[...] zaczekać nieco dłużej, (by organizm pobierał energię z tkanki tłuszczowej zamiast z pożywienia?). I drugie pytanko: czy ten potreningowiec może zawierać węgle i jeśli tak to jak dużo? (jestem na diecie low carb, którą możecie zerknąć w moim profilu na potreningu.pl dla sprecyzowania odpowiedzi). Pozdr myślę że powinieneś zjeść potreningowca [...]

Rozumiem ze eńan albo cypio czy może jakiś mix plus deka no np.w 25tyg bombie ile tygodni enen/cypio plud deka a kiedy propa ,w tak długim cyklu co ile bite e3d a może e4d ile tyg deka,wino strzały?to samo pytanie do wina ,jak dlugo ?

z odbiorem Ciąg przed wykrokami!!! po ciągu albo drążek albo wykroki aa a cykl ciągnij tak długo,jak długo są na nim efekty. Nie ma sensu przerywać czegoś co daje przyrosty tylko dlatego ze założony czas już mija. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-11 19:02:11

no i git jak długo byłeś na vlcd ? czy nadal ciśniesz. jak nie to napisz jak wyjście itp?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: KabaSss PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 176cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata minie w lipcu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 na masie,obecnie 83 na redukcji OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD [...]