ogolnie to nie widze tutaj sensu by jeszcze docinac, jak nie przygotowywujesz sie do zawodów sylwetkocyh, bo poziom bf jaki masz obecnie jest takim poziomem stabilnym, jak zredukujesz jeszcze nizej to bedzie to raczej efekt chwilowy, gdzie po odstawieniu supli, jak i lekkim podbiciu kalorii wrocisz do obecnego etapu:-) ja bym juz pwooli podbijal [...]
[...] ćwiczenie. Od tego pójda piersiowe większe i mniejsze. Moim subiektywnym zdaniem - robi lepiej mase calej klatki niż sztanga na płaskiej. Sztangielki na płaskiej. Pełny ruch jakiego ci sztanga nie da, dobije najbardziej zbunkrowane rejony mięsnia piersiowego. Zaczynasz od pełnego zakresu, kończysz na sztangielkach spotykających sie u góry (ale [...]
Oczywiście pozwolę się do tego ustosunkować. W odcinku jednym jak i drugim mówiono o szerokim wpływie działania treningu na proces spalania tłuszczu, zarówno tzw. treningu podtrzymującego, jak również interwałowego i siłowego. Powiedziano również o tym, że proces spalania tłuszczu jest przyspieszony do kilkunastu godzin po wysiłku i to jest [...]
tak moze byc to wplyw diety a juz napewno jezeli jesz malo warzyw i owocow ,ktore jak wiadomo sa źródłem witamin,mikroelementów i zawieraja wode.mi moja ksometyczka mowila ze jak za malo wody dostarcza sie organizmowi to moga sie tzn'wory'tworzyc ,ja tez mam gdy sie nie wyspie lub jezeli siedze za dlugo przy komputerze. solarium powoduje [...]
QUEBLO prawie sie z toba zgadzam po za jednym. Efekt psychologiczny... owszem na jednych zadziala na innych nie. Ja spotkalem sie z ssytuacja tego typu: Zobacz jaki wielki, zobaczmy na co go stac. Z bronia jest podobnie mozesz byc dla podpitego typka wlascielem fajnych gadzetow:D. Druga sprawa to taka ze i masa miesni musisz umiec sie poslugiwac! [...]
Ok, I tak na przyszłość żeby nie pytać w kółko o to samo. Jak cokolwiek będę zmieniał (albo samo się pozmienia) Np może w końcu podbije dawkę (choć na razie póki nie zredukuje to jest dobrze na tej), zmiana labu itp. itd. Tak długo kąbinować, żeby wstrzelić się w widełki i dobrze się czuć
[...] mogę wierzyć to rezonans magnetyczny, który wykazał co następuje: W obrębie rogu tylnego i przedniego łękotki przyśrodkowej pasmowate i plamiste obszary hyperintensywne jak w przypadku uszkodzeń II stopnia - w obrębie rogu tylnego obszar równoległy do powierzchni łękotki, łączący sięz jej obrysem tylnym. Obraz może odpowiadać pęknięciu rogu [...]
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
Spróbuj może czegoś na rzadkich olejach, mi laby na gęstych olejach jakoś nie podchodzą, bóli jaki takich nie miewałem, ale po strzale robiły mi się gule wielkości piłki tenisowej i wszystko się zaj**iście długo wchłaniało, po kilku iniekcjach już nie miałem miejsc do wbijania, jak wbijam laby na rzadkich olejach to wchodzi dosłownie jak woda i [...]
A prawda taka, że znam młodzików, którzy chcą być tacy jak nasi mistrzowie i święcie wierzą w "uzdrawiającą" moc "Olimpu" (zresztą ktoś kiedyś wspominał, że mimo iż odradzał i polecał lepsze suplementy - chłopcy i tak chcieli kreatynę -tą z plakatu ze Strzelińskim ,koniecznie!). Na wszelkie sposoby tłumaczenia im, o co chodzi z [...]
[...] politycznego Hamiltona: " nie zgadzam sie z panem, ale oddalbym zycie za to by mogl pan w spokoju wyglosic swoja teze" Moze to troche patetycznie, ale na Boga - chlopaki - kazdy moze miec swoja opinie, tak dlugo jak ta opinia czy dzialaniami zgodnymi z nia nie szkodzi innym :) Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!
O proszę, 'królewicz' wrócił. Gdzie byłeś jak Cie nie było chłopie? Mam nadzieję, że już teraz nie znikniesz nam i będziesz systematycznie opisywał nam swoje poczynania ?:) Wyciskanie na klatę jest mi w sumie obce, na uginaniu na bica jakoś szczególnie mi nie zależy także daruje sobie te 'cuda' :D Spokojnie nie zniknę, miałem ciężki okres w [...]
[...] zimno nie czekałem długo :D Składniki: http://iv.pl/images/18392458446120858746.jpg Produkt finalny: http://iv.pl/images/78272019476269665157.jpg Wyszło nawet w porządku jak na pierwszy raz ;) Dzisiaj jeszcze rybka i wątróbka z chlebem słonecznikowym. http://www.iv.pl/images/86524139952155552118.gif Dzisiejszy zrzut, ktoś coś doradzi? [...]
[...] nie mam problemu z chudnięciem bo chodne w bardzo dobrym tempie, które mnie zadowala. Mam problem z zalegającym tłuszczem, który spada nieproporcjonalnie do wagi, więc nie wiem czy problem leży w ćwiczeniach :) Małymi ciężarami? masz jakieś niedowłady mięśni? a 2h ćwiczeń na tym etapie to jest jakieś 4x za długo - samego treningu siłowego
[...] które mnie zadowala. Mam problem z zalegającym tłuszczem, który spada nieproporcjonalnie do wagi, więc nie wiem czy problem leży w ćwiczeniach :) Małymi ciężarami? masz jakieś niedowłady mięśni? a 2h ćwiczeń na tym etapie to jest jakieś 4x za długo - samego treningu siłowego Osoba, pod której jestem okiem jest zwolennikiem ćwiczenia do [...]
[...] które mnie zadowala. Mam problem z zalegającym tłuszczem, który spada nieproporcjonalnie do wagi, więc nie wiem czy problem leży w ćwiczeniach :) Małymi ciężarami? masz jakieś niedowłady mięśni? a 2h ćwiczeń na tym etapie to jest jakieś 4x za długo - samego treningu siłowego Osoba, pod której jestem okiem jest zwolennikiem ćwiczenia do [...]
[...] kiedys zawody na ktorych sedzia czeka i prosi zawodnika o wyjscie na pomost? a moze widziales zeby sedzia rozlozyl bezradnie ramiona i powiedzial zawodnikowi po tym jak stoi pod sztanga od 5 minut ( powiazany ) ze niestety nie ma ciezaru poczym sam zawodnik zamiast byc skupiony mowi jak zalozyc ten ciezar z ciezarkow znajdujacych sie na [...]
Brutus długo by pisac ale jak widac jestem w fazie wstępnej i nie oczekuje nieczego powaznego chcem poprostu zmodyfikowany moj plan na poprawny a co uzyskam to będzie itd.itp. Manijaq - oczywiscie sog - ten to odrazu zrosumiał Cypress - skad ty sie wogule urwałeś - pozatym jak kuba tobie tak kuba tobie - zreszta i tak wiesz o co chodzi - [...]
[...] podnoszacy poziom podtlenku azotu w miesiach - pragne zamiescic "naukowe" badania dotyczace stosowania N20 na ludziach ... ... postanowiłem spróbować na sobie jak działa podtlenek azotu (N2O). Zastanawiałem się nad sensem próby, bo nie wiem do czego porównywać (trawa, grzyby, kwas itd. - to nadal dla mnie nieznane). Uzyskałem go z [...]
Dr Dariusz Szukała 5.08 19h
