[...] to dodawaj jeszcze do tej owsianki rodzynek (i ewentualnie orzechów włoskich) 3. Zaraz po treningu pij carbo, ew. glukozę (rozpuszczone w wodzie rzecz jasna) 4. Jeśli jako posiłek potreningowy wsuwasz ryż z mięsem to nie wiem po co jeszcze gainer. Organizm i tak nie będzie w stanie wchłonąć tyle białka. 5. Za te frytki to na tym forum [...]
[...] w pracy ma do tego wejscie, niestety takie leki sa pod scisły rozrachunek i ciezke sie je ogarnia. bezpośredni dostęp mam tylko do szotow:)ale to narazie cie nie interesuje pewnie:) po miesięcznym leczeniu bo tak to trzeba nazwać napewno bedzie ok sam tego tak długo nie stosowałem wiec nawet nie wiem jak dawkowac bo clomid to tez nie zabawka:)
Hubert1 problem z trądzikiem masz tak samo długo jak i ja. Brałeś minocyklinę????, jeśli nie to sobie o niej poczytaj i spróbuj. Poczytaj też o pozytywnych skutkach stosowania zwłaszcza o ochronie komórek i systemu nerwowego. Zwalczanie stanów zapalnych całego organizmu itd
[...] NIE powinno byc zadnych urazów. No ale rózne rzeczy sie zdazaja, co nie? Opowiada sie o róznych dolegliwosciach, jednakze z mojego doswiadczenia jedyne przypadlosci jakie sie mi przytrafily byly to róznorakie kontuzje glebokich warstw miesni (kiedys dawno tam, bylo to bolesne naciagniecie m. zebatego przedniego, gleboko pod mm klatki [...]
IMO jak dla mnie to za dlugo ta metke odblok mozesz z robic taki 6 godz po ostatniej tabsie metki clomid 1 dzien 2 szt ,10 dni po jednej powinno styknac nolve mozesz dorzucic 20 mg ED Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2005-05-21 16:45:01
a ja Ci powiem że osobiście nie lubie silowni :> w szczegolności nowoczesnych i zatłoczonych nawet jak byłem w formie i konczylem serie na klatke 5x 100 kg . Tylko na początku warto jednak się przełamać zwłaszcza ze względu na poznanie techniki ćwiczeń . A tak to można cisnąć, stojaki ławka dwa hantle gryf prosty obciążenie do 70 kg spokojnie Ci [...]
[...] sie warga oni sie poprostu nie dotykaja to nie bylo akcentowanie ciosow to byla dla mnie czysta abstrakcja dlaczego i ten kumpel co go znam a cwiczyl jedyne kopniecie jakie umie to jakies takie dziwne cus gdzie podpiera sie rekoma i glebe i stajac tylem do przeciwnika robi takie naprawde dziwne cos czego nie potrafie nawet opisac powiem [...]
ja aikido juz dlugo nie cwicze tylko karate ale moge powiedziec jak u mnie w klubie aikido wygladaly egzaminy a raczej jakie mial do nich podejscie mój sensei. Kiedy ja zdawałem jeszcze na 5 kyu bodajrze to byl dosyc wyrozumiały, cos tam mi nie wyszlo ale zdalem bo stwierdzil ze ogólnie poziom byl dobry. potem pojechal chyba na jakies szkolenia [...]
6xtyg siłka + cardio + piłka = pytanie jak tak długo pociągniesz ? Przypuszczam że ten trening to lipny strasznie a sądząc po profilu to masz sporą niedowagę więc nie wiem o jakiej masie piszesz - zdementuj to
[...] tak: dzien t: rano porcja nitro i przed treningiem nitro a po treningu carbo albo przed nitro i po treningu nitro rowniez z carbo dzien nt: rano i w porze treningu SP80 - wg brakow w diecie (np gdy dlugo nie masz jak siegnac po bialko - szkola/praca.. przed snem itd) Carbo - przed treningiem/ w czasie treningu/potreningu ... jak wolisz
[...] STERYDOWE: Aktualnie 7 tyg. Propa 100 (Sphinx pharma) (UK) 8. TRENING: 3x SPLIT + 1x FBW / TYG. 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Tak jak wyżej. To mój 1 cykl, jeszcze nie ukończony. 11. POZIOM BF%: Ciężko mi powiedzieć. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. [...]
[...] hormony ale mało kto ich stosuje bo są drogie i mogą wywołać skutki uboczne no chyba ze ktos choruje na karwowatość i ma 130 cm wzrostu i wszyscy wyzywają go od krasnali bo jak ktoś ma np 184cm wzrostu i chciałby mieć więcej to raczej nie bedzie chciał dla większego wzrostu ryzykować problemami zdrowotnymi zresztą gdyby hormony wzrostu były [...]
Rarytas, moglbys rozwinąć temat? Znaczy napisac jak to jest u Ciebie i u innych długo stosujących znajomych? Nie ma z tego wyjścia twoim zdaniem? Ja mam inne zdanie nt. temat, znam kulturystow lecących cyklicznie. Fakt, ze to wyjątki ale nie każdy zaawansowany musi non stop leciec na towarze żeby się dobrze czuc i wygladac. W tym przypadku jednak [...]
"a martwy i przysiad" g**** prawda to są tak złożone ćwiczenia, że zastąpienie ich zmusiło by cię do wyboru 10 innych ćwiczeń jak będziesz robił dobrze technicznie te ćwiczenia, to nic ci się nie stanie z kręgosłupem więc nie wydziwiaj tylko bierz się za sztangę też długo nie robiłem tych ćwiczeń i teraz żałuje jak cholera, bo naprawdę [...]
Poluje własnie na zawody w Dziwnowie, o ile dobrze mi wiadomo bedą one w Pierwszym wekendzie kwietnia, lub pierwszego kwietnia. Nie dlugo bede dzwonil i sie dowiadywal, wiec jak to sie odezwe tutaj i poinformuje.
[...] wolę acetat ze względu na moją chorobę autoimunologiczną w okresie remisji szybko wchodzę na trena ace i szybko schodzę 6-8 tygodni wystarczy.. Po drugie Panowie krótki estr jak acetat jest bliższy % stężenia niż długi estr, wystarczy przeczytać kosztorys pół produktów. Tren- enan wywołuje mniej sidów bo nie ma takiego uderzenia , ale trzeba go [...]
Mieszanie białka z gainerem, może nieść za sobą niezbyt wysokiej jakości walory smakowe. Lecz możesz to robić. Co do tego białka treca - raczej bym nie brał tego samego na noc jak i w dzień, ponieważ jest ono długo wchłanialne, lecz jeżeli nie masz kasy to o.k. Resztę powiedział flex1976 Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-06-17 23:09:08
[...] bardzo wazne dzialanie anty-kataboliczne hamuje rozwój enzymow rozkladajacych bialka. Na pewnym etapie treningow organizm sam potrafi sie obronic wiec pewnie dla Ciebie HMB nie zadziala z duza moca, ale dla kogos początkującego jest to jeden z najwazniejszych supli i dosc tani jak na puszki w ktorych go kupujesz, po prostu starczają na długo.
[...] zwiekszajac obciazenie w danym cwiczeniu. jesli bedziesz zmienial cwiczenie co trening, skad pewnosc ze bodzce beda silniejsze, a nie slabsze? poza tym jest cos takiego jak - nie znam facowej nazwy, powiedzmy "uczenie sie" danego ruchu - dlatego po zmianie cwiczenia na takie ktorego dlugo nie robiles mozesz dosc szybko dodawac [...]
